知远网整理的小学体育跑教案（精选8篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
小学体育跑教案 篇1
学习阶段：
水平三
学习目标：
在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：
跳长绳、耐久跑
学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、提出要求，组织柔韧练习
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
组 织：四列横队、小组分散
二、合作跳长绳，感受练习的持久性
教师活动：
1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导
2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：
1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的`节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织：分三小组
三、听音乐耐久跑，体验有氧练习
教师活动：
1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：
1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
组 织：分组自主活动
场地器材：操场、录音机、每人一绳
小学体育跑教案 篇2
教学目标
1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。
2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的.动作。
3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。
教学过程
一、 直接导入
1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。
2. 宣布本课教学内容和注意事项。
3. 布置见习生，检查着装。
二、 热身活动
1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操
2. 在教师指导下，画跑道。
三、 站立式起跑和加速跑
1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。
2. 练习步骤：
（1） 同学分组站在起跑线后，等候口令：
（2） 站立式起跑，口令“预备————跑”：
（3） 起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑：
（4） 快速起跑接加速跑，进行2~~~3轮次
四、 游戏：听术语、做动作
1. 集合队伍，讲解示范游戏方法（略）
2. 教师说全身动作术语，其余人员练习。
五、 放松身心
1. 放松游戏：听名称、指五官（放法略）
2. 教师小结本课，褒扬好人好事，下课。
小学体育跑教案 篇3
教材分析
1．耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2．《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。《体育与健康课程标准》要求体育教师根据教学内容与本校具体情况把教学内容科学、合理分配到各年级，有利激发学生学习兴趣，突出学生的自主体地位，能为今后学好各种体育项目奠定基础。
学情分析
1．小学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的传统教学模式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式. 耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的'练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。
2、教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效．
3、天气比较寒冷，学生畏难情绪较为严重，要注意学生的意志品质的培养。同时还应该注意及时关注学生身体状态，预防感冒。
教学目标
1、让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。
2、通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。
3、营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围
教学重点和难点
1、 如何正确分配体力
2、正确的呼吸方法。
小学体育跑教案 篇4
案例背景：
新课标以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。根据学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
案例描述：
在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（10人一组），然后选出组长。我给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。比赛开始了，在一个40米×30米的场地的四周分布了10个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标志点上画一斜杆）。“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。各组未跑的五人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的'同学，他们在边上还介绍经验和技巧。各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。学生们在组长的带领下开始讨论。有的认为没先找好标志点，而多跑距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了；有的认为……。学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。讨论完后，学生们都发表自己的意见。有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。这个时候，很多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。接着，我说：“同学们说的都很对，同学们都很聪明，能去思考，这个练习实际是耐久跑，在跑的过程中，又要不断地去思考，去判断方向和方位，要自己先完成任务才能完成全组的任务，所以又要你们团结合作，而且打卡的时候又要你速度快”。然后，我对学生们提了几个建议，让学生再去思考一下准备第二轮比赛。
第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力相差那么大，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。
第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎样跑好耐久跑？如果在现实中遇到相似的任务如何去完成？”比赛结束后，我又给学生出了两个问题。这时候，学生开始讨论起来。最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，运用新兴的运动项目----定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。
反思与分析：
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。
通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的。
小学体育跑教案 篇5
教学目标
1、运动参与：全体学生能够知道摆臂对跑步的作用，知道屈臂、前脚掌着地、跑直线等词语的含义，知道站立式起跑、接力跑、走跑交替动作要点及方法。说出各种方式跑技术中的动作名称，了解其锻炼价值。
2、运动技能：85%以上的学生掌握多种跑的`动作与方法，发展奔跑能力，培养跑的正确姿势。15%的学生基本掌握多种跑的动作与方法。60%的学生能够将跑运用到生活中，进行自主锻炼。
3、身体健康：发展灵敏、速度、协调和耐力，促进下肢力量和内脏器官的发展。
4、心理健康与社会适应：培养学生合作意识，团结协作精神以及克服困难、树立顽强拼搏的意志品质。
教学方法手段
在教法的选择上，采用了讲解示范法，指导法，纠错法以及竞赛法，在学法的选择上，采用自主体验法，分组练习法，合作探究法等，帮助学生完成教学预定目标。
教学过程
一、开始部分
1、集合整队，检查上课人数
2、宣布本课内容，目标及要求
3、检查服装，安排见习生
二、准备部分
1.语言导入情境《完成挑战》
2.花样热身跑（马兰花开）
3.热身操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）踝腕运动
（4）弓步压腿
（5）侧压腿
（6）开合跳
三、基本部分
1.复习摆臂
2.原地高抬腿
3.教师设疑问：怎么样能够在5秒钟以内从规定的位置跑到安全区？
4.学生自主体验
5.教师集合讲解动作并示范
口诀：
身体前倾快摆臂
后蹬有力腿抬高
6.学生分组练习
7.游戏1：迎面胸顶报纸接力赛
规则：将学生分成人数相等的四组，每队两个组成迎面接力的队形站立每队排头手持报纸当教师发令后，每队排头向将报纸放于胸前向对面跑去，将报纸传给对面排头后排到队尾：接报纸者接后快速向对面跑去。依次进行，看那一队最后一名同学先完成，哪对获胜。
8.游戏2：
运小球往返跑接力赛
规则：将学生分成人数相等的4队，成纵排排在起跑线后，排头手持小球，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物在返回，将小球交给本队接球人后站在队尾，接球人接球后继续跑出，依次进行，看那一堆最后一名同学先完成哪对获胜。
四、结束部分
1、跟随音乐静态拉伸
2、课堂小结
3、归还器材
4、布置作业：原地高抬腿30秒*3组
小学体育跑教案 篇6
本课教材
1、30米快速跑
2、游戏：春播秋收
课的类型：新授课
教学目标
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点
重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
一、课堂常规：
1、体委整队
2、 报告人数
3、 师生问好
4、 宣布本课内容
组织：
教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二、队列练习：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
组织：四列横队
教法：
1、教师讲解要求
2、教师口令开始练习。
学法：
1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：
1、踏步运动
2、头部运动
3、肩部运动
4、扩胸运动
5、体侧运动
6、体转运动
7、跳跃运动
8、整理运动
组织：
教法：
1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令学生的培养
教师：
1、引导学生进入正规的'练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？
学法：
1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
2、每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。
3、每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）
五、30米快速跑（比比谁的本领大）
教法：
1、教师创设情境，设疑，激发学生的求知欲
2、教师鼓励学生跟自己的新朋友合作，比比谁的本领大
3、教师组织巡视参与
4、组织展示
5、师评
学法：
1、学生明确活动方法并进行活动
2、学生解疑
3、学生展示
4、生评
要求：体会跑的速度
六、游戏：
春播秋收
组织：分成四组
教法：
1、教师讲解动作要领、规则、以及教师示范。
2、教师组织练习。
学法：
1、学生听、看教师讲解与示范动作。
2、在教师的组织下进行练习。
要求：遵守游戏规则，遵守纪律。
七、
1、整理放松
2、课的小结
3、师生再见
组织：
教法：
1、听音乐《小白船》进行放松。
2、教师小结。
学法：师生一起在音乐下舞蹈。
要求：放松，动作自然。
教具准备
标准物
沙包
音响一个
小学体育跑教案 篇7
教学目标
1、知识与技能目标:通过本节课的学习学生能初步的掌握25往返跑的要领。
2、过程与方法目标:学生在观察、模仿、练习中能够掌握科学的训练方法，提高身体的协调性和动作的衔接能力。
3、情感与态度价值观目标:学生体育运动学习中，能够逐渐培养学生热爱体育的学习兴趣，增强同学之间的团结协作和刻苦锻炼的品质。
教学重难点
教学重点:
掌握25米往返跑的要领。教学难点:注意身体的'协调性和动作之间的连贯。
教学过程
分为四个部分:
1、开始部分
2、准备部分
3、基本部分
4、结束部分首先开始部分
1、集合整队进行师生之间问好、清点人数、安排见习生并做出安全的提示。
第二准备部分
1、带领学生在操场上慢跑两圈
2、徒手操运动:(1)头部运动(2)扩胸运动（3）腰部运动(4)踝碗关节运动
3、采用“反口令”的游戏导入，讲解游戏规则。
4、本节课的新授课：25米往返跑。
第三基本部分
1、进行完整的动作示范
2、分步骤的讲解25米往返跑的动作要领：(1)注意速度的控制，加速与减速。(2)紧靠标志物时重心放低，前冲步伐采取小步高频利于折返，回返可以适当加大步伐。
3、分组练习和比赛:让学生在练习和比赛过程中互相交流、讨论和纠正错误。
最后结束部分
1、放松操
2、课后小结
教学效果
整堂课的练习密度为35﹪-40﹪，预计的平均心率为每分中130-150次/分，练习强度中等，学生心情愉快参与活动积极自主。场地、器材、操场、标志物4个
小学体育跑教案 篇8
一、教与学目标：
1、发展快速奔跑能力。
2、培养竞争意识，拼搏精神，增强同伴之间的凝聚力。
二、教与学内容；50米争先跑
三、教与学准备：
1、在操场上画4条50米跑道。
2、将学生分成人数相等的`4组，分别站在预备线后。
四、教与学方法：
各组排头听到出发信号后迅速冲向终点，以到达终点的先后顺序分别计4、3、2、1分。依次类推，最后以积分多的组为胜。
五、教与学提示：
1、教师讲解活动要求后，以小组为单位做准备活动，并商定出发顺序。
2、起跑和发令的方式可进行变化，使学生精力高度集中。
3、不能抢跑。因串道影响别人取消该队员最后得分。
4、注意培养学生的能力，如安排见习生或体育骨干担任发令、计分和判定名次工作等。
六、课练习的设计思想：
通过快速奔跑，培养奋勇争先，为小组争光的意识。