知远网整理的教师科研能力提升培训心得（精选8篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
教师科研能力提升培训心得 篇1
带着期望，带着梦想，我们如约相聚在株洲田心中学。参加20xx年国培计划——初中美术种子教师“能力提升工程”学科研修培训。在此之前，我一直工作在美术教育的一线。在七天的学习中，聆听专家们由浅入深、生动详尽的讲座，不仅使我对学校美术教育教学有了全新的认识，更重要的是让我的思想、观念、心灵都受到了一次触动、提升、洗礼和升华。此次培训虽然时间很短，但安排的紧凑有序，学习内容丰富，讲授精彩纷呈，观摩大开眼界。下面我就谈谈培训学习中的一些感悟，与大家共勉。
一、专家讲座，高屋建瓴。
听取教授的课，让我认识到教育要回归原点。作为美术教师，对学生所实施的不只是专业美术教育，更多的是生活美术教育，在教学中，淡化美术知识和技能技巧的同时，激发他们的兴趣，培养他们的能力。不仅如此，美术教学还要贴近孩子们的生活，应当把教学融入到孩子们的生活中，把他们特有的游戏生活、身边的校园环境、家庭和社会生活变成习作的丰富源泉。让孩子们用自己的感官去观察生活，用画笔去记录生活，使他们从中品尝到生活和绘画的乐趣。只有追求学生的需求，营造学生学习的兴趣，体验到美术与生活息息相关的联系，才能使孩子们真正的爱上美术课。并且美术并不是单纯的学科，它与信息技术、音乐、体育、语文、数学等学科融为一体，是一门综合性很强的课程。不仅如此，教授的课让我懂得创新思维方法有发散思维，逆向思维，联想思维等。这些思维都要由原生态的东西，一层一层联想，这样的创意是无限的。还有废旧，乡土，简易材料的开发和利用。所以上好一堂美术课要求我们美术教师不仅要有精深的基础知识和技能，还要有广博的文化素质，专研创新精神，这样才能把美术课上好。
二、交流研讨，共同提高。
在同学们互动交流研讨中，我们都会结合自己的'教学实际谈体会。每一个话题都会引发学员们的热议，每天都有不小的收获。在交流中大家各抒己见，使我有了更宽阔的视野，掌握到更好的教学技能。研讨交流充实了我，让我获得了进步。我将把自己学到的、感悟到的应用于实践，这样才能让自己的工作更加得心应手，使教学效果更上新台阶。
这次培训不但全面，而且细致，有专家的精彩解读和分析；有美术教师现场上课，更有集中培训后的网络研修；还有资深教师耐人寻味的经验之谈。“国培”为我们这些一线教师提供了很好的学习机会，同时也向我们提出了新的挑战。
教师科研能力提升培训心得 篇2
周三有幸听了xx市教育培训中心xx主任的有关“教育科研知识讲座”后，感觉受益匪浅，下面就xx主任的讲座谈一些自己的心得体会。
xx主任首先用简练的语言为我们讲述了什么是课题及课题研究、课题类型和选题原则。以前我也曾参与过学校的课题研究，但对课题理解得却不是很到位，很多时候是为了完成学校分配的任务不得已而为之。听了xx主任的讲座后，我有点茅塞顿开的感觉。一直以来，我总是认为课题的选题是学校领导，是搞教育研究的专家才能做的事，与我们这些每天站在讲台上的一线教师关系不大，我们只需做好教书育人的本职工作就可以了。通过讲座我认识到自己的这种想法是多么肤浅，中小学教育教学实践才是科研课题的最基本来源。原来，“十一五”期间，市教育科研规划部门围绕课堂教学改革方面，确立的.三大课题“小班化教学”、“构建生命化课堂”、“有效教学”，以及为深化课程改革，全面推进素质教育，在全市中小学开展的“培养学生良好习惯”、“体育大课间”和“实践与创新”三项主题活动的课题研究，都是从教育教学实际中提出的、急需探索和研究的问题。原来课题的选题就在我们的身边，就在我们的常规教学中，就在我们教书育人的过程中。
接着xx主任为我们介绍了课题研究的方法，其中的反思这一环节尤为重要。反思中包括整理和描述，即对观察到的、感受到的与制定计划、实施计划有关的各种现象加以归纳整理，描述出本循环的过程和结果。这一点正是我平时最头痛的，xx主任用了一个生动的事例——写第一次坐飞机的感受来加以解释。她当时的记录中那仅有的两句话“步入机舱，把生命托付给蓝天；步出机舱，才知道自由的可贵”，让我有了拨开云雾见阳光的感觉。xx主任强调反思非常重要，它是研究过程的一个原始记录与积累，如果真的很忙，如果真的没有时间，哪怕对当时的情形只做一句话的记录，为以后的评价与解释奠定坚实的基础，也能为以后的研究以及整理总结工作带来很大的益处。哦，原来反思就是对自己真实体验的一种归纳和总结，而不必一味地追求一些表面化的东西。
在课题研究过程中，xx主任提倡课堂教学的观摩与研讨活动(如教研组的听课与评课，参与市级学科教学竞赛等)、教育理论与政策的学习活动(如专题学习本课题的某一理论依据、课程标准的学习、优秀教学方法的学习、电子课例的观摩与学习等)、开展课题组内的专题研讨(可由每个成员设计一次专题研讨活动，定好主题、形式，并负责全程组织)、组织论文写作、组织成果交流。她强调要注意积累研究资料，特别要注意积累过程中的一些原始资料，如：会议资料、学习与培训资料、调查与分析资料、教案资料、课例(案例)资料、论文资料、研究数据等。而这些往往是我们作为一线教师所缺乏的，所忽视的问题。想想自己对已经过去的十几年的工作经历没有留下多少有价值的成果，心中深感不安。
xx主任的讲座对于我来说，不仅仅是一次科研知识讲座，更是一次心灵的交流，一次知识与智慧的碰撞，更有一种心理的愉悦与享受。这让从来不喜欢听理论讲座的我也听得津津有味，xx主任用自己的亲身经历告诉我们，原来科研是一项如此有意义的事情。
科研来自教育实践，它往往从小处、从细微处着眼，科研虽然高深却也并不是一个难以企及的领域，这就是我本次听讲座的最大的体会。当然听完讲座后，我也深深地感受到自身理论水平的不足。今后，我一定要多学习与教育相关的理论知识，以此提高自身的理论水平，同时从日常的工作中多观察，多发现，多反思，随时随处记录来自教学一线的素材，争取让自己在教育科研方面有一个全新的突破，努力使自己由一个经验型的教师向科研型的教师转变。
教师科研能力提升培训心得 篇3
教师培训是教师教育的重要组成部分，是提高全体在职教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。通过培训学习，使我充分认识到教育科研的真正价值，认识到教师开展教育科研对自身成长和发展的重要作用，认识到教师开展教育科研绝不是空话，它必须牢牢地植根于教育、教学实践之中，从教育中的问题入手，运用理论指导实践，达到提高教育教学的水平的目的。教师对教育科研价值的认同感绝不是一蹴而就的，它必须经历实践、体验、感悟、再实践、再体验、再感悟的这样一个循环往复的过程。只有当教师真正感受到教育科研具有生命活力的课堂、具有自主发展、富有个性的学生和实现自身价值的时候，才能认同它并全身心投入其中，才能不断地把教育科研的先进理念和日常教育教学融合在一起，与学生一起共创生命的辉煌，成就自己。从以下几个方面谈谈我的感想：
1、通过学习，使我理解了教育科研方法与选题——中小学教育科研选题的内容。即理解了中小学教科研。懂得了对中小学教科研进行合理的定位，是做好选题的一个非常关键的问题。也懂得了中小学教科研主要是指：由中小学教师开展的有目的、有计划、有步骤的教育教学研究活动。这个中小学教科研是指教师立足职场，在反思和实践的基础上，研究解决教育教学问题，改进教育教学行为，提供教育教学效能，从而促进学生的身心发展，实现教师专业发展的这样一种活动，即是教师开展的一种理性的教育实践活动。教育无小事。一个细节可能会影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。
2、理解了“教师如何制定专业发展计划”，同时理解了教师专业发展的阶段，使自己能判断自己所处的发展阶段，并能结合自己的实践情况而制定了自己未来两年的专业发展计划。
3、通过学习，认识到化学教学活动的时效性，化学教学是一种动态教学。只有从组织教学活动入手，大量的进行语言实践，使化学课堂具有实效性，才能有效的培养学生运用化学知识进行解释生活问题的能力。教师是学生成长的'守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是“变革”。
4、就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。”
在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。
总之，通过这次学习，我感受到了一名教师开展课题的重要性，也对课题研究得到了进一步的理解，我会继续学习，努力发展自我，成就自我。其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。
教师科研能力提升培训心得 篇4
谈起教师教学科研，对于每一位教师及教育课程改革的步伐是不可能终止的，它是我们教育者的前途和希望，正是这种理念日夜深入人心，作为基层教育科研的亲历者，我欣喜地注意到了我们最基层的老师们对教师科研的激情蓬勃而高涨。基于教育教学科研的一些实际问题，通过我认真的学习和研讨，对我的教育意义是非常深的。为了更真实和贴近当代教育的进程和教师的个性特点，本书共分了九章来阐述走进教育科研的殿堂。读了本书我感觉轻松而顺利地踏上了苏霍姆林斯说的“幸福的研究路”，我们更愿意把书看作是一快“敲门砖”，而且更重要的是，教师获得有关教育研究方法的知识从根本上来说并不是一个“对象化”的知识问题或认识问题，而是一个非对象化的“亲近”道路或“亲征”道路。本书对科研分析面面俱到、分析透彻、观点明了、浅显易懂，所涉及到的内容全是我们正要面对的，如：
一、教育科研的基本问题
1、教育科研与教研活动有什么关系？
教育科学和教育科研作为专用术语被广泛使用只是最近及十年的事情，对他们的定义尚有不少分歧，使用中也存在混乱。教育基层经常发生的问题是泛化教育科学与科学研究的观念，误把主观认为正确可行的东西都当成科学，而把所有认真的专门研究都认为科研。为了弄清各种研究的关系，可以把研究活动分为如下三类：
（1）科学研究。教育科学是科学的属概念，科学研究是研究的属概念。教育科研是生产教育科学的劳动，所以它必须遵循科学研究的一般规范。如果研究的目的不是探究教育的内在规律、研究的过程不可重复、研究的方法缺乏公认的可靠性、研究的结果没有客观的普遍性或创新的开发性，都很难称为教育科学研究。
（2）工作研究。一切形式的关于实践决策的直接探讨都属于工作研究。不遵守科研规则，而是更多地采取民主集中制。
（3）经验总结。这是事后对某种活动的成败得失或对错得失或正误的探究。经验是有特殊性和个性的东西，它的科学性多少和普遍性大小更多地取决于总结者或使用者的素质与水平。
实际上，教学研究是研究从内容或领域分类的属概念，它在研究的性质或方式上既可能是科学研究，也可能是工作研究或是经验总结。应注意的是研究的.水平与质量以及各种研究是否协调平衡与有机结合。
2、基层教育科研活动中存在哪些困难？
（1）、研究范畴与视野的局限。
（2）、研究时间与条件的限制。
（3）、研究成果的学术认可度低。
3、基层教育科研存在问题
较普遍地存在畏难情绪或科研无用论，一些学校的教师中存在着基层科研的“不能论”或“无用论”。缺乏研究的组织规划和持续性。虽然意识到了科研的必要性和可能性，却忽略了基层开展科研活动的优势，研究的内容脱离了实际教育的整体及长远的目标和规划，很随意，孤立了教育行为。经常混淆工作研究和科学研究，误把经验总结和发表论文当科研成果。成功的经验和正确的思想都含有科学意义，但不能把总结一个教学经验或表达一种教育思想当作科学研究。只有经过科学验证过程的经验或组织为严密理论体系的思想才是教育科研的成果。
4、加强宏观和综合的研究，主动承担为教育决策服务的任务。加强教育科学的研究，协调好科学研究、工作研究、经验总结的关系。要充分利用可用的科研资源，组织好重点课题的攻关。要树立不断学习与创新的意识，不断提高自身的素质。
5、学校应该提高教育科研的水平，校长要认识到教育科研是提高办学水平、保证学校持续发展的必要条件；要遵循教育科研的基本规则。
6、教师自身的教育科研能力，就教师的素质条件和工作条件而言，只要掌握科研方法，都能进行教育科研活动。但是要克服一些中小学教师“教而不研”的现象，还必须从主观上解决认识，取向和策略的问题。
二、教育科研方法
要有效地开展教育科研，就必须懂得并能够熟练地运用一些基本的方法。方法的科学性、可靠性蒋直接影响研究过程与结果的有效性和公信度。
1、必须坚持观察的客观性。要防止主观因素的不良影响，克服先入为主的看法，不要掺杂个人的偏见，采取实事求是的科学态度。
2、必须坚持观察的全面性。要对研究的对象进行周密、全面的观察和分析，系统的观察事物的全面性、事物的各个方面和事物发展的整个过程。
3、观察对象要具有典型性。要从符合条件的各种类型的对象中选择能代表一般的典型进行观察，避免以偏概全。
4、要坚持观察的目的性和计划性，决不能凭个人的喜好行事。
5、要处理好与观察对象的关系，避免被观察者由于观察者的介入或影响出反常，从而保证观察的真实、自然。
6、观察者要掌握一定的观察技术。如在观察前要拟定好详细观察提纲，制定观察的标准、记录表格、速写符号等；观察过程中记录要及时客观、简要明了，也可借助于仪器如摄影机、录音机等，更精确地记录下观察日后撰写研究报告做好充分准备。
三、教学过程
这是一不可缺少的重要环节，也是整个教学的重中之重，方法多种多样，但是万变不离其中，这一环节要因教师的个人情感和对学生的观察紧密联系在一起。
四、教研应用文的撰写
是指反映教育科研的过程和教育科研成果的文章，它包括教育调查报告、教育试验报告、教育课题校验报告、教育课题研究工作报告、教育科研学术论文和教育案例等文章。这些都具有科学性、理论性、实用性和比较严谨的逻辑结构。
教师科研能力提升培训心得 篇5
今年参加了校本科研职务培训，这对作为一名中年教师的我来说，是一个很好的学习提高机会。通过这次培训学习，让我受益匪浅。刚开始参加培训时，我对校本培训的意义还不是很理解，以为和以前的培训差不多，现在自己通过学习，感觉到这次培训的内容方式都很有意义，随着学习的深入，自己也从被动学习转入主动学习。现将体会总结如下：
一是通过教师教育科研的专题学习，使自己对科研产生了兴趣，通过这个专题的理论学习和交流平台，使自己对如何书写教案，反思和一些叙述性研究都有很大提高，对于自己以后如何开展科研有很大的帮助。
二是通过学生心理发展和学习策略研究专题的学习，使自己对高中生的个性心理加深了了解，这部分专题的内容是我最满意，最感兴趣的。这将有利于处理在教育教学过程中出现的各种学生的`情绪，心理问题。例如学生的人际交往问题，考试压力问题等。能让自己更好的辅导学生学习和引导学生向健康的方向成长。
三是通过教师职业道德修养的学习使我对教师这个职业有了更深的认识，使我对教师这个职业产生了新的激情，以及如何构建良好的师生关系有很大帮助，也为我提供了很多向优秀教师学习的机会。
校本培训是新时期教改的新理念，它对教师的发展提出了新的要求，学校给我们创造了这次学习交流的机会，作为年轻教师，我要珍惜这次学习机会，在培训完后，要把所学到的应用到实际的教学中，同时要不断提高自己的专业知识，向优秀教师学习，关爱学生，热爱教育事业，争当一名合格的，优秀的人民教师！
教师科研能力提升培训心得 篇6
上周末，我参加了为期一天半的全县教育科研能力培训，聆听了李丽娟老师的《教师如何开展课题研究》、曹宁之老师的《校本教研》和冯卫东老师的《高效课堂三、六、九》和《做我们自己的教科研》的精彩讲座。听后感触颇多，受益匪浅，使我充分认识到教育科研的真正价值，认识到教师开展教育科研对自身成长和发展的重要作用，认识到教师开展教育科研绝不是空话，它必须牢牢地植根于教育教学实践之中，从教育中的问题入手，运用理论指导实践，达到提高教育教学水平的目的。
下面，我想从三个方面谈谈我的感受。
一、通过培训，使我理解了教育科研方法与选题，即理解了中学教科研。懂得了对中学教科研进行合理的定位，是做好选题的一个非常关键的问题。也懂得了中学教科研主要是指：由中学教师开展的有目的、有计划、有步骤的教育教学研究活动。这个中学教科研是指教师立足职场，在反思和实践的基础上，研究解决教育教学问题，改进教育教学行为，提高教育教学效能，从而促进学生的身心发展，实现教师专业发展的这样一种活动。教育无小事，一个细节可能会影响一个孩子的一生，学生是具有极大可塑性的个体。
二、通过聆听冯卫东老师的《高效课堂三、六、九》，认识到什么是英语教学的高效课堂，也认识到只有从组织教学活动入手，大量的进行语言实践，才能有效的培养学生运用英语知识的能力。也认识到自己在教学中的不足和努力发展的方向，力争在今后的教育教学中形成自己的教学特点，使课堂教学效果更上一层楼。
三、也认识到就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是自然平等的。正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的.沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的，使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。
总之，通过这次学习，我感受到作为一名教师开展学习研究的重要性，也对课题研究和高效课堂得到了进一步的理解，我会继续努力学习研究，不断提高自己、发展自己、更新自己。
教师科研能力提升培训心得 篇7
为了更好的推进学校建设，更新教师的教育教学理念和教学知识，20xx年2月28号，学校请广州市番禺职业技术学院的杨教授来我学校做讲座，我很高兴参加了这次培训，学到了很多新的理念和知识，获益匪浅。
我对职业教育教学设计有了进一步的理解，了解了学生是用户，课程是产品，专业是品牌。要想学校发展好，学校必须重视精品课程建设，跟上时代发展的步伐，要不然就落后。
1、教学设计是运用系统方法分析教学问题，确定教学目标。首先要进行学习者分析，学情分析的要点主要包括学生已知、未知、能知、想知、怎么知等方面。教师的角色是导演、师傅、榜样、同伴、心理师；学习者的定位是准岗位、自主学习、实践探索、团队协作和自我评价。第二是教学目标设计。教学目标是三维的，包括知识与技能目标、过程与方法目标、态度与价值观目标。描述不同的目标是要注意表达方法，比如主语的一致性等。第三是教学方法的设计，教学方法的设计主要有四类：以语言传递信息为主；以直接感知为主；以实际训练为主；欣赏活动为主。第四是教学流程设计，教学流程设计，第一是指导入，导入方法有多种，比如任务导入、展示导入、悬念导入、问题导入、情景导入等，第二是指过程，过程有内容要充实，要人人关注得到，任务重点难点，考虑差异性。第三是课尾，要依托重点，提炼精华。教学流程要避免过于琐碎，避免过于形式。
2、职业教育教学要以服务为宗旨，以就业为导向，满足企业需求的教学理念，要建立校企合作，工学结合的教学模式，教学模式的改革在企业，改革不是简单的`照搬，而是经过教学加工的典型的工作任务，教学内容的改革主要是解决教什么的问题，教学方法的改革是解决怎么教的问题，教无定法，内容决定形式，关于现代教学方法的理论研究有角色扮演法、案例教学法、模拟教学法、项目教学法等，教学技术的改革是指信息技术与教改的深度融合，现代教学技术向多媒体化、网络化、数字化、智能化方面发展，这就要求教师要掌握一定的信息技术。
3、通过培训了解了在以后的工作中注意和学生的沟通交流的技巧。教师、家长和学生之间的沟通要注意以礼待人，应该做到坦诚相待，热情，面带微笑，讲究说话的艺术性，以情动人。尊重是教师与家长、学生沟通的前提。倾听是教师与家长、学生沟通的.艺术。教师要以德服人，平时都要文明礼貌，用爱心、耐心感染学生，关心爱护每一个学生，公正公平地对待学生，就会赢得学生对老师的尊重。
4、学校要有名气，就要有明确的目标和更大动力。要以专业建设为主线，全面提升教学质量。学校要以“为每位学生可持续的职业发展奠基”为办学理念，努力培养“就业有优势、创业有特长、升学有希望、发展有潜力”的能适应未来工作变化的知识型、发展型技能人才、并把这些作为学校建设的主要目标。
作为一名教师要不断地学习，不断地成长，不断地接受新知识，才有可能保持与时代同步跟上职教的步伐，提高自己的综合素质，为社会培养合格的技能人才。
教师科研能力提升培训心得 篇8
为期4天的浙江省中职学校教科研骨干教师培训班终于落下了帷幕。回顾紧张的培训，自觉获益匪浅。
作为长期工作在中职教学第一线的老师，虽然在实践的基础上有了一点思考和研究，但在开展学校教科研工作时，我还是有些底气不足。因而能够参加此次教科研骨干教师培训，我也非常珍惜这次学习的机会。在这里我学到了许多先进的理念与方法，特别是如何开展课题申报与课题研究等等，感触颇深，以下是我的点滴体会：
一、专家引领，思想振荡：
原《中国职业教育》杂志主编岳维华老师讲得很是精彩。他多次强调了教科研对学校发展的重要作用，认为只有科研才能兴教，才能兴校，才能兴国，从理念上扭转了许多老师不重视教科研工作的思想。的确，教育，需要思考，需要研究。进行教育思考和研究，必须针对纷繁复杂的教育现象作细致的观察，深入的剖析，精心的鉴别，合理的扬弃，追根穷源，探寻规律，在思考到位，研究透彻的基础上，导出正确的结论。作为一线教师，我们应立足于教育教学实践的范畴，思考和研究自己的教育教学行为、方法、技巧是否符合现代教育理念，是否合理、科学和有所创新；还应思考和研究自己的教育教学构想、设计和操作模式是否切合学生所需，是否需要作进一步的探索和验证，以形成有价值的经验和有导向性的理论。
同济大学职教学院教授杨黎明老师的发言对我的启发也很大。他从教育科研的选题与论证这一角度入手，针对特校教科研工作中的不足，指导我们如何从平时的教学中选择课题，如何论证课题是否有价值等等。他将教育研究过程细化，分成一块块可操作的步骤，并用了一系列的例子来加深我们对这些步骤的理解。我觉得他的讲座给了我们进行教科研工作的`脚手架，让我们有了“下水”的冲动。
二、同行交流，共同成长：
本次培训，汇聚了全省中职学校教科研方面的骨干教师，每位老师都有丰富的教学经验和教研经验。因此，成员之间的互动交流成为每位老师提高自己教科研业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到各校教科研工作的开展情况，并且注意到他们是如何处理课题中遇到的种种困惑。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。
感谢学校给我这次培训的机会，它对我个人在教科研方面的成长和提高起到很大的帮助。