知远网整理的幼儿园大班优秀教学教案（精选8篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
幼儿园大班优秀教学教案 篇1
活动目标：
1、理解故事，感知四季变化与小猪服饰的联系。
2、讲述自己的发现，体验故事乐趣。
3、通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。
4、引导幼儿细致观察画面，积发幼儿的想象力。
活动准备：
课件、四季背景图和小猪等。
活动过程：
一、导入故事（ppt1）
1、森林里有幢小木屋，里面住着谁？
2、让我们一起来叫醒它！
3、有几只小猪？哎呀！谁来了？大老虎来了会发生什么事情呢？你怎么知道的？
小结：森林里有幢小木屋，里面住着三只小胖猪。大老虎看见了小胖猪……
4、小猪会想什么办法来对付大老虎呢？让我们跟着小猪一起去看看吧！
二、分段讲讲议议，理解故事
1、ppt2——春天
1）春天，山坡绿了，树叶绿了，三只小猪穿上了绿色的衣服，大老虎啊呜找不到小猪。
2）为什么大老虎找不到小猪？
找不到小猪，大老虎只能饿着肚子灰溜溜地回家了。
2、ppt3——夏天
1）春天过后，是什么季节？
2）夏天，猜猜小猪会穿什么衣服呢？为什么？小猪和你们想的一样吗？
小结：夏天到了，太阳火辣辣的，山坡上开满了花，小猪穿上了花衣服，大老虎找不到小猪。
3、ppt4——秋天
1）大老虎还会来吗？
2）这是什么季节？你怎么知道？哪些水果成熟了？
3）秋天，小猪会想什么办法来让大老虎吃不到自己？
小结：秋天，山坡上的果子成熟了，有红彤彤的苹果……小猪穿上了红彤彤……的衣服，大老虎找不到小猪。
Ppt5——冬天
1）最冷的是什么季节？
2）冬天，小猪会穿什么衣服才能不让大老虎发现呢？为什么？
小结：冬天，山坡上一片白茫茫的，小猪穿上了白色的衣服，大老虎啊呜找不到小猪。
三、欣赏故事
1、你们喜欢小猪吗？为什么？聪明的小猪战胜大老虎的事情被森林里的一些动物知道了，他们把它编成了一个故事，故事的名字叫《聪明的小猪》，你们想听吗？
2、完整欣赏故事。大老虎想问大家：为什么一年四季我总是找不到小猪呢？
小结：原来，聪明的小猪在一年四季穿上了不同颜色的衣服，把自己藏了起来，怪不得大老虎会找不到小猪。
活动延伸：
回家为爸爸妈妈讲讲《聪明的小猪》的故事。
活动反思：
《聪明的小猪》是一个有趣的故事，故事情节生动有趣，可以使幼儿在活动中感受小猪对付大老虎的聪明，以及四季颜色的变化等，因为故事中重复的语言比较多，也有利于幼儿的`学习和仿编。通过创设一个声、形、色具备的动画情景有效地将幼儿引入其中，让他们身临其境，与故事中的角色互动，同时通过夸张、生动地模仿大老虎的口吻，将幼儿的情绪调动起来，让他们在情景中主动地对话和学习。注重细节的把握，四个季节的导入和呈现方式采用了不同的方式。春天采用了故事情节直接导入的方式，从而为孩子提供一个经验的平台，为后面的续编打好基础；而夏天则采用问题的抛锚，由孩子的回答自然导入；秋天则是通过推测 “大老虎是否还会来”进入；冬天是引导幼儿观察雪白的画面进入的。不同的呈现方式使情节更具变化，避免了单一性；而且也调动了幼儿多种感官的参与，幼儿的兴趣一直保持着。
幼儿园大班优秀教学教案 篇2
活动目标
1、理解绕口令的主要内容，学习朗诵绕口令。
2、能准确发音，不间断地快速朗诵绕口令。
3、体验绕口令的趣味性。
4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。
5、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
活动准备
经验：接触过绕口令。
物质：课件;图文结合的图片;相声绕口令视频一段。
活动过程
一、视频导入《相声绕口令》。
师：老师今天带来了一段视频，看看他们在表演什么。
1、看了视频，里面的叔叔在表演什么?有什么特点?
2、他们表演的是绕口令，那什么是绕口令呢?(说得快的，字音相近的)
3、小结：说的快，字或词的音很像，把这些字词放在一起而且说得很快就是绕口令。
二、引出绕口令名称。
师：你们会说绕口令吗?谁来说一说?
今天老师要教小朋友一个绕口令，我们一起来看看。
1、播放图标“上”
提问：这是什么意思?你在什么地方见过?
和上相反的是什么?(播放图标“下”)
2、播放图标“高楼”
提问：这是什么?
3、播放图标“上楼下楼”
提问：把几个图标放在一起应该怎么念?
4、小结：我们今天学的绕口令就叫《上楼下楼》。
三、理解并学习绕口令。
1、播放课件“一个人”、“许多人”
提问：这是什么?(这是人)这么多人在一起我们可以叫他们什么?(许多人)
2、播放课件“许多人上楼”
提问：这么多人在干什么?(学说：许多人上楼)
3、“许多人下楼”同上。
4、播放课件“楼上的人下楼”
提问：这一句有点难，谁能看懂并说一说。(集体学说：楼上的人下楼)
5、播放课件“楼下的人上楼”
提问：这一句应该怎么说呢?这一句和前面一句是相反。
6、播放课件“有的上楼不下楼”
师：这一句也有点难度，谁想来说一说?(集体根据图标学说：有的上楼不下楼)
7、“有的'下楼不上楼”方法同上。
8、看图标学习“上上下下，下下上上”。
9、播放“晕”的头像
师：它怎么了?你是怎么看出来的?这个读晕。
10、播放最后一句图标
师：最后一句比较难，是“唉，简直忙晕了头。”为什么会忙晕了头啊?
四、完整朗诵。
1、出示完整图片。
师：我们一起完整地把绕口令来念一遍，老师的手做指挥棒。
2、分组练习。
师：请小朋友三个人一组，拿一张图文结合图一起念一念。
3、请个别组上来表演。
4、提要求朗诵：
(1)老师教你们一个本领，如果要念得更好，就要保持一致的速度，再一起来念一遍。
(2)要念好绕口令一遍是不够的，一定要多练习，老师来念一遍你们听听。
(3)老师要带一群小朋友去参加达人秀，你们想去吗?想去就要多练习。
五、互动活动。
1、和客人老师比一比。
2、客人老师先念，再幼儿念。
绕口令《上楼下楼》
有一幢高楼，
很多人上楼，
很多人下楼。
楼上的人下楼，
楼下的人上楼。
有的上楼不下楼，
有的下楼不上楼，
有的下楼又上楼，
有的上楼又下楼，
上上下下，又上又下，
简直忙昏了头!
活动反思：
活动设计符合大班年龄幼儿，活动的选材新颖，来源于生活，以图结合汉字的形式以及分角色接应朗读，看着图普就能很顺口的读出来。让幼儿很快理解了什么是绕口令，也了解了绕口令的意义，让其了解绕口令的特点，感知绕口令的节奏和韵律。幼儿对这样的活动很感兴趣，在以后的教学活动中我会多用这样的形式来开展活动。
幼儿园大班优秀教学教案 篇3
活动目标：
1.让幼儿知道送礼物的意义，礼物不在轻重而在于心意。
2.培养幼儿的讲述能力，使幼儿能根据故事大胆地表演故事。
3.理解故事中角色的情感。
4.引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。
5.发展幼儿思维和口语表达能力。
活动准备：
1.多媒体课件。
2.字卡：生日衣服礼物。
3.幼儿用书每人一本。
4.小兔灰灰和小兔白白头饰各一个、衣服道具若干。
活动过程：
1.音乐引入主题师：
⑴小朋友们知道刚才的《生日快乐》歌是给谁唱的吗?谁要过生日了呢?
⑵今天啊，森林里的小兔灰灰就要过生日了，它的'好朋友小兔白白想要送给它一件礼物，你们想知道它送了什么礼物给小兔灰灰吗?我们一起来看一下吧!
2.观看故事视频教师播放视频，幼儿初步理解故事。
提问：故事的名称是什么?故事讲了一件什么事?
3.看图片讲述，引导幼儿理解故事内容。
⑴述第一段师：谁要过生日了?白兔准备送一件什么礼物?买的还是自己做的?灰兔听了以后心情会怎么样?(引导幼儿学习字词“生日、衣服、礼物”)
⑵讲述第二、三段师：
①白兔做过衣服没有?晚上做衣服时出了什么事情?
⑶讲述第四、五段师：
①这次又发生了什么事?白兔感觉怎么样?
②第二天白兔对灰兔说了什么?灰兔怎么说的?(幼儿学讲白兔和灰兔的对话)
⑷讲述第六、七段师：
①这次剪之前白兔对自己说了什么?帽子做成了没有?白兔自言自语说了些什么?
②第三天白兔碰见灰兔说了什么?灰兔又是怎么说的?引导幼儿模仿对话。
⑸讲述第八段师：白兔送给灰兔什么礼物?白兔为什么难过?灰兔的表现是什么?白兔为什么又不难过了?(讲一讲白兔的糟糕心情和灰兔收到礼物的高兴心情)
小结：因为手绢是白兔亲手做的，礼物不在轻重而在于是否用心去准备。
4.幼儿看书再次理解故事内容，启发幼儿讨论。
⑴白兔为什么要送给灰兔礼物?
⑵白兔开始要送给灰兔一件衣服，最后怎么变成一块手绢了呢?每次剪坏的时候，白兔的心情怎么样?为什么会难过?
⑶灰兔听说白兔送给她一件衣服，最后收到了一块手绢，灰兔为什么还是很高兴?
5.角色扮演(小剧场)请两位小朋友，一位扮演小兔灰灰，一位扮演小兔白白进行表演，教师旁白。
6.延伸活动：请小朋友回家与家长共同作画，作为礼物送给小兔灰灰。
幼儿园大班优秀教学教案 篇4
活动背景和设计意图：
春天到了，万物复苏，处处是一片欣欣向荣的景色，树木发芽了，小虫子钻出来了，小蚂蚁成群结队的运粮食，小蜜蜂和小蝴蝶到处飞舞，有的小朋友还带来了宠物蚂蚁到教室里喂养，大家对蚂蚁产生了很高的好奇心!他们天天去看看、照顾小蚂蚁，于是生成了小蚂蚁这次美术活动。
活动目标：
1、学习运用三个圆的方法画出小蚂蚁不同的`动态。
2、培养幼儿充分的想象能力与创造能力以及各种线条的组合能力。
活动准备：
湿粉笔、书面纸、小蚂蚁图片活动过程：
一、幼儿观察蚂蚁--今天，老师带来了一个非常有趣的谜语，请你们开动脑筋，看谁最先把它猜出来？
谜语：身体虽不大，力气可不小，有时搬粮食，有时挖地道，团结又互助，勇敢又勤劳。（蚂蚁）--你们可真聪明呀！你们见过蚂蚁吗？你们知道小蚂蚁长什么样？它的身体由哪几部分组成吗？
教师小结：小蚂蚁由头、胸、腹组成，头上长着一对触角，一双眼睛和嘴巴，身体上长着六条腿。
x老师这里还有一首儿歌，可以让你更快地记住蚂蚁的外形特征儿歌：蚂蚁外形要记住，身体分为头胸腹，一对触角头上长，三对足在胸部。
二、了解蚂蚁的生活习惯--那你们知道蚂蚁喜欢吃什么呀？
x蚂蚁是怎样找食物的啊？
x蚂蚁今天遇到了一个困难，它们的家被别人破坏了，不能再住了，所以它们只能搬家了，它们想请小朋友们帮忙，帮它们挖一个新的家，你们愿意吗？
三、幼儿绘画蚂蚁的"畅想之家"今天就请你们帮助蚂蚁打洞，建造一个新的家吧！让所有的蚂蚁都能搬进你们帮它们建的新家。
（1）用线条打地洞，帮蚂蚁建造新的家.
（2）建好新的家后请蚂蚁住进新家。
（3）在新家里添加一点蚂蚁喜欢吃的食物。
重点观察：幼儿是否有商量并有分工重点指导：提醒幼儿线条要接住，中间不可以断掉。
鼓励幼儿大胆作画，尽可能画出不同的形态。
四、交流分享幼儿展示介绍自己给蚂蚁建的新家。
设计意图：天气越来越暖和了，小动物们都出来活动了。其中小蚂蚁是幼儿生活当中非常熟悉的，所以小朋友对今天的活动也特感兴趣。根据中班我们中班幼儿年龄特点，让幼儿通过观察、讨论，初步了解蚂蚁的外形特征和生活习性及有趣的生活情景。让幼儿以绘画的形式对蚂蚁外形特征和生活习性的初步认识。
幼儿园大班优秀教学教案 篇5
幼儿园大班优秀教学教案（通用21篇）
作为一名人民教师，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。教案要怎么写呢？下面是小编为大家收集的幼儿园大班优秀教学教案，希望能够帮助到大家。
幼儿园大班优秀教学教案 篇6
活动目标
1、欣赏沙燕风筝，了解其结构及美好寓意。
2、尝试运用青花纹饰装饰沙燕风筝，表达心中美好意愿。
活动准备
经验准备：已知部分青花纹饰的寓意
物质准备：空白沙燕风筝、蓝色勾线笔、金粉胶笔、白板课件
活动重点：能够迁移已有青花纹饰经验装饰沙燕风筝。
活动难点：能够根据自己的美好意愿，选择合适的青花纹饰装饰沙燕风筝。
活动过程
一、视频导入，感受春天放风筝的快乐。
美丽的春天到了，你们看小朋友们在做什么？（幼儿观看视频）你们和谁、在哪放过风筝？心情怎样？
二、欣赏沙燕风筝，了解其结构及美好寓意。
1、了解沙燕风筝结构，知道沙燕风筝由头部、身体、翅膀、腰节、尾巴组成。
沙燕风筝是由哪几个部分组成的？你们发现它的花纹有什么独特的地方？
2、了解沙燕风筝图案象征的美好寓意。
沙燕风筝的身上都有什么图案？你知道这些图案都代表着什么意思吗？
教师小结：古时候人们在沙燕风筝的'膀窝、腰节和前胸、尾羽等处加上蝙幅、桃子、牡丹等吉祥图案，寓意着幸福，长寿和富贵等美好的愿望，将风筝放上天空，寓意着放飞梦想，希望能够达成心愿。
三、尝试运用青花纹饰装饰沙燕风筝，表达心中美好的意愿。
1、出示青花沙燕风筝，说说图案象征的美好寓意
今天我还带来了一只青花沙燕风筝，你看它上面有哪些青花纹饰，说一说它的寓意是什么？
2、迁移孩子已有青花纹饰经验，再次感受图案象征的美好寓意。
你们还知道哪些青花纹饰有着美好的寓意呢？
3、出示操作材料，引发幼儿讨论。
今天老师也给你们准备了沙燕风筝，你想用什么样的青花花纹来表达什么美好意愿？（同伴讨论）
4、幼儿自由创作，教师巡回指导
四、展示作品，同伴评价
1、将幼儿作品悬挂在空中，幼儿自由欣赏
你们喜欢哪只风筝？说说为什么喜欢？
2、重点介绍作品表达的美好寓意
你的这只风筝上的图案代表什么美好寓意呢？
教学反思：
《风筝》这一活动，其目标主要是让幼儿在欣赏风筝的基础上，感知风筝图案的对称美；能利用对称的方法来装饰风筝。这次活动的重点放在对称装饰上。在此次活动开展前，我就组织幼儿开展了收集风筝、放风筝等活动，为本次绘画活动作了铺垫。
在作画前，我还是先让幼儿欣赏风筝，并在观察欣赏之后，交流自己的发现，有的幼儿观察十分仔细，有快就发现了其中的秘密：风筝上的图案是左右对称的。于是，我就向幼儿重点介绍对称装饰的画法，让幼儿清楚的了解对称法的特点。在此基础上，让幼儿说说自己看到过的风筝图案，满足了幼儿自我表达的愿望。幼儿发言积极，气氛十分活跃。在看看，讲讲中，幼儿对风筝有了进一步的认识，为接下来的创作做好准备工作。在作画过程中，幼儿能运用对称法来装饰风筝且此方法掌握得比较好，达到预期的效果。但在活动中还存在着一些问题，如：活动前给幼儿提供的图形存在局限性，限制了幼儿的思维及创作空间；幼儿间存在着个体差异，实物风筝的提供，对部分幼儿的创作有所限制，有的幼儿只是模仿，缺乏创造意识。有的幼儿想的很好，但能表现出来的却是很少。
绘画是幼儿表达心境的一种形式，也是对于自己感受生活的一种体现方式，所以，美术教育应重在亲身感受的体验和个性的表现。在今后的美术活动中，我将从幼儿实际出发，提供适宜的材料，有针对性地对幼儿进行美术方面的指导，发展幼儿的想象力、创造力和表现力。
幼儿园大班优秀教学教案 篇7
教学内容：
一、学唱歌曲《土拨鼠》。
二、综合训练：三声部和唱片段。
三、欣赏：《欢乐颂》、简介贝多芬。
教学目的：
一、启发同学运用柔和、连贯的歌声和悠长、平稳的气息，唱出歌中主人公对土拨鼠的怜爱、亲切的情感。
二、初步接触三声部合唱，要求坚持音准和节奏整齐。
三、通过本课歌曲和欣赏曲的学习，使同学初步了解德国音乐大师、交响乐之王贝多芬的生平、作品。
教具准备：
一、贝多芬画像。
二、《欢乐颂》器乐独奏、交响乐中重唱、合唱、管弦乐合奏录音带。
三、录音机。
课时计划：三节。（歌曲、综合训练二节，欣赏一节）
第一课时
教学内容：
一、综合训练（十七页中）第
一、三声部。
二、学唱歌曲《土拨鼠》。
教学过程：
一、复习巩固歌曲《转圆圈》。
1、用《转圆圈》乐曲进行二部视唱练习。
2、无伴奏合唱，教师指挥。重点：两个声部的音准与和谐。
3、随伴奏合唱。重点：速度、力度的变化以和表情的.调动。
二、综合训练（十七页）
1、内容简述：这是一条三声部发声练习曲，选自捷克作曲家德沃夏克《自新大陆》交响曲第三乐章第一呈示部主题。这个主题原是一首捷克名歌，名为《念故乡》，是反映流浪在外的游子思念故乡亲人、期盼回到故乡的一首歌曲。
2、教师范奏（范唱）第一声部旋律。
1=bB4/
43.553.21「2.35.32「6.11756「61756「3.553.21「2.35.32‖
3、集体视唱第一声部旋律。
4、哼鸣第一声部旋律。
5、教师范奏（范唱）第三声部旋律。
1=bB
1「7「1「7「4.66534「46534「1「7「1761「3.553.21「232.11「6.11756「61756「3.551.23「2.1261-‖
幼儿园大班优秀教学教案 篇8
教学设计
左各庄东新中心校卢培燕
学情分析
挑食是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。随着年龄的增长，知识的丰富，食欲的增强，很容易选择并接受各种食物。因而，此时给学生讲授健康饮食的知识，恰是时候，使学生在老师和家长的共同帮助下，学会健康饮食。
教学目标
(一)科学知识
1、了解人体需要的营养及其来源。
2.懂得营养要全面、合理的重要性。
（二）能力培养
1、培养学生分析问题的能力。
2、培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。
（三）情感态度价值观
1、保持学生对学习新知识的欲望。
2、养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。
教学重点：了解人体需要的营养及其来源教学难点：学生自己制定健康食谱教学方法：
直观教学：通过看图片、案例、结合实际生活进行观察、分析、比较等方法，让学生了解人体需要的营养。
自主学习：让学生收集整理信息，懂得营养要全面、合理的重要性，意识到饮食健康的责任感。
合作交流：通过学生的讨论交流，了解什么食物可以吃，可以多吃，什么食物要少吃尽量不吃，并根据所学知识制作一份一日三餐的健康食谱。
课前准备：多媒体课件（课前搜集的资料、图片等）教学过程：
导入
课前请同学们欣赏一个小情景剧《老鼠公主长了长牙齿》，看完这个情景剧同学们有什么想说的？（同学们可能会说，父母不应该溺爱孩子，作为孩子不应该挑食，应该吃一些对身体好的食物）今天，老师就给大家讲一课《合理三餐身体棒》，板书题目。 新课
一、打开多媒体
在物质生活丰富的今天，我们越来越重视生活的质量，怎样吃最健康、怎样才能获得最佳营养等一系列的问题为大家所关注。为让同学们拥有更加健康、幸福、快乐的生活，今天《合理三餐身体棒》这一课将介绍饮食营养方面的知识，消除人们日常忽视的一些饮食误区。出示“平衡膳食宝塔”学生仔细观察。
平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。各层位置和面积不同，反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重，强调的是摄入的各种类食物之间的合理比例搭配。谁有勇气来当我们今天第一位小老师？为大家介绍一下平衡膳食宝塔的第一层。
第一层为各类主食，有米饭、馒头、面包、麦片、其他面食等谷类。提供主要营养素---碳水化合物来源于植物性食物。同时也提供了部分矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。宝塔中粮食所占比例最高，每天为300-500克。
谷类是我国居民膳食中能量和蛋白质的主要来源，应多吃谷类，获取充足的能量。为满足膳食中纤维素的需要，主食应多选择粗粮。
对第一位上台的同学给予鼓励，邀请第二同学讲第二层。第二层为蔬菜和水果，蔬菜和水果是食物中矿物质、维生素和膳食纤维的主要来源。每日应摄取新鲜蔬菜400—500克。不同种类的蔬菜可提供多种不同的营养素，因此膳食中蔬菜的摄入应多样，尤其是深绿色的蔬菜。依次类推。
第三层为鱼、肉、蛋类等动物性食物,这些是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。每日的摄取量50-100克，鱼、虾类每日为50克，蛋类每日为25--50克。动物性食物过多，吃谷类和蔬菜不足，这对健康不利。
肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。提倡吃含蛋白质较高，脂肪较低的鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物，适当减少猪肉的消费比例。
第四层为奶类及制品、豆类及豆制品，是蛋白质、矿物质和维生素的丰富来源。每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。
第五层为油脂类。每日应摄取25克，过量食用有潜在的危险，油炸食物要少吃。对同学们的讲解给予表扬。
二、同学们对平衡膳食宝塔进行了详细的解说，我们在平时的饮食中应该注意哪些呢？下面让老师来为大家讲一下。
（一）、食物多样、谷类为主
人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡人们广泛食用多种食物。
（二）、多吃蔬菜、水果和薯类
蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维.，深色的蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果。含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面，起着十分重要的作用。请同学们说一说你知道哪些蔬菜和水果（蔬菜：西红柿、黄瓜、豆角、蒜台、白菜、萝卜、西兰花……水果：苹果、梨、桔子、橙子、猕猴桃……）
（三）、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。
（四）、常吃奶类、豆类或其制品
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的'钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。豆类是我国的传统食品，含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B
1、B
2、等。
（五）、吃清淡少盐的膳食
吃清淡膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。油脂的摄入量高不利于健康。食盐摄入量过多，与高血压发病相关，每人每日食盐用量不超过6克为宜。
展示两张偏瘦和过胖的图片，请同学们分析产生这种现象的原因，最后教师总结：
（六）、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
食物提供人体能量，体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重，久之发胖；相反若食量不足，劳动或运动量过大，可由于能量不足引起消瘦。所以人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。
（七）、吃清洁卫生、不变质的食物
在选购食物时应当选择外观好，没有污染、杂质，没有变色、变味，并符合卫生标准的食物，严格把住病从口入关。进餐要注意卫生条件，集体用餐要提倡分餐制，减少疾病传染的机会。
三、利用多媒体，和同学们一起讨论不吃早饭和挑食引发的后果
四、分组讨论
按事先分好的组，对所学知识加以讨论，在这过程中告诉学生如何搭配营养三餐。健康饮食合理搭配原则
1.荤素搭配；2.干稀搭配；3.粗细搭配4.咸甜搭配；5.冷热搭配；6.营养均衡
让他们自己制定一份自己认为合理的三餐饮食。老师从旁指导，在最后评出最佳方案 。
五、课堂小结
今天老师请同学们介绍了平衡膳食宝塔的各层，老师给同学们讲了居民膳食指南七要点，同学们也知道了不吃早饭和挑食的后果，希望同学们重视起来，和家长沟通，合理安排一日三餐。
六、布置作业
请每位学生回家跟家人一起，讨论健康饮食问题，并一起制定一份一周健康饮食计划书。
课后反思:在教学中，学生们先欣赏了情景剧《老鼠公主长了长牙齿》，初步明白了喜欢吃的东西不一定就能多吃。再通过认识平衡膳食宝塔，明确了每天吃的东西哪些应该多吃，哪些应该少吃，这样才能保持身体所需要的营养均衡。然后，让学生了解居民膳食生活指南七要点，在此基础上，让学生分组制定一份一日三餐的食谱，让学生根据所学知识进行实际应用。使理论与实际操作相结合，活学活用，贴进学生生活，完成了活动目标，达到了预期的效果，也让平时挑食的同学意识到挑食的害处。
在这次教学活动中，我让学生来介绍平衡膳食宝塔，引发学生对营养均衡的问题的思考，让学生意识到营养不均衡的严重后果，激发了学生学习的积极性。