知远网整理的参训教师考核办法心得体会（精选7篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
参训教师考核办法心得体会 篇1
在短暂的一周学习培训中，从外教身上学到很多知识，感触颇深。
一、执教理念：快乐学习
外国教练员建立了自己的执教理念核心，当他面对篮球初学者时，他们的核心理念是“快乐”，是时刻培养每个孩子对篮球运动的兴趣，让学生收获运动的快乐，不会让孩子感觉到学习是一种压力，是一项负担，而是一种幸福与快乐。他们认为，在训练和比赛中孩子没有享受到快乐，那意味着老师所做的一些事情是错误的。
二、理念与实践相结合
在篮球技能教学中，是在实践中灌输理论知识。非常注重实践，在实践中培养孩子体育素养。
三、课上注重师生互动，培养孩子自信心
在课堂上，教师与孩子融为一体，一起学习，共同提高。在学生面前，成为学生时刻可以信任的人，良好的与学生沟通。做到对孩子目标发展上，起到积极影响的人。在互动环节中，抛给孩子的问题较简单，让孩子感觉到学习与实践很轻松，没有任何压力。课上，老师善于发现孩子的闪光点，并且大力度的表扬与鼓励，注重孩子自信心的培养！
四、在执教中保持足够的耐心
外教在指导教学中，允许学生出错或是失误。他们做的，不是在孩子出错的时候批评孩子，而是耐心的给孩子讲解示范，去帮助他们在错误中提升和成长。不是急于求成，而是认识到，孩子提高的这个过程需要时间和不断的练习。
五，注重“尊重”的理念和团队合作意识
尊重比赛，尊重规则，尊重他人。教练需要将“尊重”的理念由始至终地灌输给队员。无论是场上场下，都要遵守规则，与他人和睦相处。球员还要深知团队合作意识，强调团队合作的重要性。篮球是一项集体运动，永远也不可能靠某个人就能获取胜利，需要与队友合作才能取得成功。他们把一个团队比喻成一台机器的.运转。每个人就像是一个零件一样发挥自己的功效。否则，这台机器无法运转。强调个人的责任感，才能确保每个人做好自己部分的事情，才能使机器永远运转下去。
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参训教师考核办法心得体会 篇2
通过学习参训教师考核办法，我认为参训教师考核办法的制定非常科学合理。
作为一名基层教育工作者，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。更何况在知识经济时代，知识和技术更新的速度越来越快，每个人都会面临落伍的危险，如果不经常处于学习状态，人们的知识结构很快就会落后于实践的要求。所以，时代要求教师必须转变学习观念，确立“边学边干、边干边学、终身学习”的观念，紧跟当代知识和技术的发展步伐。教师在任何时候都不能忘记，自己不单单是为教书而教书的“教书匠”，而应是一个教育家，是人类灵魂的工程师。这个工程师是通过教学活动，在学生心灵上精心施工的，目的在于培养学生的共产主义世界观和道德觉悟。这就要求教师，必须全面贯彻党的教育方针，坚持既教书又育人。
教师还应具备多方面的爱好和才能，因为正在成长中的少年儿童具有强烈的好奇心和求知欲，这种好奇心加求知欲是发展智力的'动力，教师应珍惜它，而不能扼杀。教师要多才多艺，和学生打成一片，指导学生开展丰富多彩的活动。正如加里宁所概括出的辩证过程：教师一方面要奉献出自己的东西，另一方面又要像海绵一样，从人民中．生活中吸收一切优良的东西，然后把这些优良的东西贡献给学生。
总而言之，我要认真对待这次教师全员培训，抓住这次机遇，不断提高自己的教学水平和专业素养。只有不断提高教师自身的专业素养和教学水平，才能培养出明礼、诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才；才能完成“传道授业解惑”这一光荣而伟大的任务；才能更好的在自己的教育岗位上做出自己的贡献！
参训教师考核办法心得体会 篇3
20xx年暑期，我们开始了为期一年的新教师培训。此次培训由北京教育学院及顺义区教育委员会组织。作为新教师，我们十分珍惜这样的学习机会。在教育这条道路上，我们是刚刚走出校门的新手，专业的培训为我们在职业生涯的道路上指明了方向。在为期一年的新教师培训中，北京教育学院及区教委多次组织活动，通过集中培训、观摩学习、教学实践等方式，开阔了我们的眼界，拓宽了我们的思路，我们收获颇多。
回顾新教师培训的学习历程，我的收获主要体现在五个方面：规范教姿教态、了解听评课评价标准、培养反思与记录的习惯、注重团体合作意识，也体会到了职业幸福感。
一、规范教姿教态
在培训和自己的教学实践中，我了解到教师亲切温和的态度是十分重要的。在暑期培训中，北京教育学院张副院长为我们展示了一节英语听力示范课，这节课使我们眼前一亮。授课过程中，张老师亲近学生，注重与学生的互动，注重听力材料的层层渗透，并把听与说相结合，使学生在听懂材料内容后，能准确地复述出材料内容。在本节课中，最使我印象深刻的就是张老师和蔼可亲与学生进行交流的画面。这样的课堂正是我们新教师学习的目标。这样的示范课确实在我们的实践教学中，起到了指引的效果。
参加工作初期，学校领导在听完我精心准备的一堂课后，对于该课表示认可，同时也指出本节课中最应注意的一个方面即是教师应保持亲切温和的态度。由于刚刚参加工作，我对于课堂持有严肃认真的态度，表现在课堂上时，有时会呈现出过于严肃的气氛。在领导指出此方面的不足之后，结合已参加的培训课程，我对此进行了深入的反思。随后在同组同事的帮助下，我积极营造积极的教学氛围，课堂中过于严肃的气氛有了很大改变。我深刻理解到：教师亲切温和的态度，对于积极的课堂气氛的引导起着重要作用。教师亲切温和的态度，使学生敢说，敢于表现自己。这些都是构建良好的课堂氛围的要素。
另外，通过实践教学，我还注意到教师应及时给予学生鼓励。每个班级都会有在某学科方面相对较弱的学生。当这部分学生在这些学科的课堂上，能够积极举手发言，教师应给予孩子回答问题的机会。如果该生能够准确回答出这个问题，教师可带领大家对该生进行鼓励。这样不失为一种鼓励学生的好方法，这种举措能够使学生在这一学科的学习上增强信心，相信自己能够有更大的进步。
教师良好的教姿教态决定了一堂课的教学质量，关乎学生的参与程度，影响着整个课堂的氛围。欲想完成优质的课堂教学，教师的教姿教态是基本要素也是重要组成部分。对于新教师而言，这是我们必须认真修炼的内容。
二、了解听评课评价标准
新教师培训为我们提供了多种多样的资源，专家指导、专家讲座、到外校听课等，这些课程内容拓宽了我们的视野，在审视自己及他人的课堂时，我们学会了从教学设计、教学目标、板书、学生是否充分参与、是否引起学生兴趣、输入输出是否得当、教师课堂指示语等多角度去评价一节课。
这些学习使我们不断反思自己的教学，意图使课堂教学更加丰富高效。例如，在进行一段时间教学活动时，我曾思考，孩子们不能达到教师预期效果的原因，是否是因为教师在某些环节设置的不够好。反思发现，有时教师课堂指令并不清晰，学生不明白教学意图。在听取了英国使馆外籍专家Leath关于“教师如何正确地发出课堂指令”的工作坊后，我在此方面及时作出了调整。另外，在观察他人课堂、反思自己课堂时，我发现教师如何设计学生活动，对于激发学生学习兴趣，使学生愿意参与到课堂中，也起到关键的作用。
掌握了听评课的评价标准，我们在准备一节课时，会从这些角度去反复斟酌考虑。只有了解了评价标准，我们才有了完善的方向及目标，才能够使我们的课堂教学越加高效。明白了评价一堂课的标准也使我们了解到教育不单单是专业知识的授予，它更需要设计者从多个角度精心准备，教育是一门艺术。
三、培养反思与记录的习惯
从20xx年暑期培训至今，新教师思考并书写了新教师个人发展规划、暑期培训总结、开学第一天记录、教学初体验观课记录及反思、听课反思、年度反思、新教师幸福微调查等方面内容。这些内容的反思与记录，使我们对于已参加的活动及已完成的教学内容进行了阶段性的`总结，正是这些总结帮助了自己在日后各方面的提升。在培训期间的监督与检测中，我们形成了反思并总结的能力，注重已发现的不足，自己思考并向他人咨询寻求更适宜的解决方案。
正是反思与总结的习惯，使我在每次教学后反复思考，发现了自己课堂上的不足。在课堂上，我时常担心学生理解不透彻，记忆不牢固，因此在教学步骤上总是宽松时间，给予学生大量的练习时间，时常出现当堂内容不能完成的情况。在反思发现该问题后，我采取了向老教师咨询的方法，针对自己设计内容及时间做了相应的调整，做到重点强调得当，学生练习时间充足。在内容简单易懂的部分，采取做简要说明，不占用大量时间的方法。这样实施后，我的课堂变成了高效的课堂，既完成了教学任务，也强调了教学重点内容。
反思并总结的能力是教师应具备的一个重要基本素质。在实践中，我们了解了它的优势。培训班中的学员们在职业生涯之初，在专业教师指导、观察他人课堂的基础上，注重培养自己反思的习惯，这些对于自己的职业发展是相当有益处的。在以后的实践教学中，我们要不断反思，不断完善自己的课堂，注重总结和发扬自己的优势，并注重改善课堂不足之处。
四、注重团体合作意识
在新教师培训中，我们还参与了微信主题交流讨论、中期拓展培训会、年终总结、同辈效应等内容。每周一次的微信交流主题讨论，在培训中起到了中流砥柱的作用。徐老师利用周末时间布置微信主题内容，组织大家探讨学习。就主题“如何获取学生的信任”、“新教师如何站稳讲台”、“圣诞活动准备”等内容，大家进行了激烈地讨论。在20xx年12月，我们在昌平区进行了中期拓展训练。参加拓展活动的锻炼学习，使我们明白了团队合作的意义。同辈效应是一门隐性的重要课程，在新教师团体中，同伴间在工作之初有着相似的困扰的问题。同伴间的共同探讨及思考起到了十分重要的作用，用集体的力量思考相似的问题，这样既高效地解决了问题，又增强了新教师间的团体合作意识。在本学期期间，北京教育学院及区教委组织新教师到区内学校互听并评课，意图从同伴中学习教学方法。以上培训课程的内容，使我们切身感受到团体合作的重要性，正是团体合作集中了大家的智慧，互帮互助，弥补不足。
意识到团体合作的重要性后，在教学中，我培养了自己向其他同事请教的习惯。如在准备外籍专家听课和在沈阳的同课异构的研究课中，我多次向年级备课组长和其他同事请教，并在同事多次听课和评课的基础上，不断修正改善该研究课。因而，在研究课展示中，避免许多原有的不当做法，得到了领导及专家的好评。团体合作的学习内容，使每一名学员参与其中，既展示自己的困惑，又为团体的智慧出一份力。通过这些课程的学习，我们提高了自己的心理素质。我们所注重的团体合作意识也是现今社会需求的一种能力。
五、体味职业幸福感
在一门行业中，从每天工作的环境及内容中，员工能够不断进步，并拥有广阔的发展空间是职业发展的前提。从新教师培训课程中，我认为最让新教师庆幸与珍惜的是我们得到了学习发展的机会，并从他人或组织机构得到了大力的帮助。从职业发展角度看来，任职初期是我们最为迷茫、最无方向的一个时期。在这个时期，我们既得到了北京教学学院和区教委的领导和教师的大力帮助，也感受到了辅导教师和同事的悉心关怀。正是这些给予了我们内心的温暖，使我们不再感到自己孤立无援。正是这份温暖支撑着一名教师在职业生涯中茁长发展，也正是这份温暖让我们感受着自己的职业幸福感。
感谢北京教育学院及顺义区教育委员会，为我们新教师搭建了学习和探讨的平台，使我们新教师的群体组织并壮大起来。也十分感谢一直陪伴在我们身边的徐老师。徐老师在培训中的细致工作以及及时的答疑解惑，使新教师们在职业生涯中得到了快速的成长。在新教师这个团体中，我们一同学习，一同思考。在北京教育学院及区教委所提供的条件与资源中，不断开阔自己的眼界，并将所学习的理论知识和从他人身上的教学相关知识运用到自己的课堂中。这一切活动，使我们心中有底，做到了发现自己，了解自己，完善自己的效果。在教育这条道路上，我们有了一个好的开始。我们有幸得到了学习的机会，也努力地抓住这样的机会，成长自己。
参训教师考核办法心得体会 篇4
在教育改革不断深化、人才竞争越来越激烈的今天，相伴而行的就是教育人事制度改革，因此对教师的考核评价是教育主管部门和学校都在探讨的热门话题。如何引领教师群体向学校发展的方向努力，笔者在学校管理中一直在摸索教师考核评价问题，努力做到公正、公平、公开，笔者认为，“公正”即根据学校发展的引领方向制定方案，忌个人好恶，这一点是评价的灵魂；公平”即方案操作不以某些人的意志操控，忌长官意志，这一点是评价的关键；“公开”即过程透明，忌暗箱操作，这一点是评价能否促进学校发展的基础。笔者从如下几个方面谈谈粗浅的点滴做法，以期抛砖引玉。
一、从引领方向入手，制定评价系列，达到相对公正。
评价是为了引领，公正的评价能促进教师队伍的不断优化和学校的不断发展，落实“制度管人、活动育人”的.学校管理策略，但是评价方案不能千人一面，而要有很强的个性化和校本特点，因为每个学校的发展既有共性，又有个性，但无论如何都是从学校发展的引领方向入手，制定评价系列。
方向一：关注常规工作过程。确定常规工作系列，包括备课、上课、作业批改、培优扶困、教研活动、学生满意度，家长满意度。
方向二：关注教师专业提升。确定专业素质提升系列，包括学期开展的教师各项专业基本功比赛活动，根据学校工作计划而定具体细目，本项体现很强的学校个性化。
方向三：关注教师工作业绩。一是学生成长，即学习成绩及各项比赛成绩；二是自身成功，即教师参加各项比赛及在教育实践中有思考的文字结晶。
方向四：关注教师职业操守。从“主人翁态度、合作精神、守规意识、热爱学生”等方面进行教师职业道德综合评价。
方向五：关注计划外活动，实行加分系列方案。
二、从不同角度入手，操作评价过程，达到相对公平。
第一，常规工作系列。实行自评、组评、处评、校评。在自评中反思教育教学行为；组评为教研组长和备课组长评，根据每月不同的检查要点进行评价，教导处每月都从不同的角度对备课、作业、课堂教学、培优扶困等制定检查要点，以点代面，多点结合，简明易行；处评即教导处评价，校评即校长评价，均按照评价规则。
多方位、全员参与，及时公示检查结果和评价结果，达到及时纠正常规工作中的问题，提高工作质量。
第二，教师专业素质提升系列。学校在教师岗位培训中开展一系列活动，体现活动育人的原则。研究课，由全组教师参与评价；专业基本功比赛，由外请评委评价；论文评比由全组教师阅读评价、再经过公示及网上搜索，杜绝网抄，最后得出评价结果。
第三，教师工作业绩方面的评价。正如李镇西老师所说：“对于教师来说，真正的收获，即应该包括学生的成长，还应该，或者说更应该包括自己的成功！前者的标志是学生的成绩；后者的标志应该是教师本人教育实践、教育感情和教育思考的文字结晶，就是文章或著作！”。学生成绩方面，主要考虑学生考试中两率达标、四率比较值及进步值、均分比较值及进步值、困生进步值、同学科年级平均分及参加各项比赛获奖情况，既关注个人努力，也关注同年级同学科共同进步；二是教师自身参赛获奖情况以及撰写论文、随笔等成绩。
第四，关于教师职业道德的综合评价。从不同的角度进行评价，此项虽然带有一定的主观性，但是参与的人员多，相对来说比较客观。每个教师的工作情况都表现在日常行为中，都在大家的视野范围内。这一项考察评价由自评、教研组评、年级组评、全体行政评组成，也就是从自我评价、教研组长、年级组长、各部门分管行政等不同角度、全方位考察入手，进行评价。此项评价，就是为了规范教师自觉的工作行为，全方位合作工作。不同角度的评价，避免了片面、单一的评价结果。
第五，计划外加分方面。主要考虑学校工作基本遵照学校工作计划进行，但临时性工作出现也属正常，为了将学校各项工作更好地完成，考虑了加分这项评价指标。
三、从及时反馈入手，公开评价过程，达到绝对公开。
因为评价是为了工作质量的进一步提高，为了今后工作更好地开展，无论是过程评价还是终结评价，都只是一个结果，评价的意义不在于此，而在于用结果促过程，所以每一个结果都应该及时反馈公示，公开透明，这样既能规范被评价人的教育教学行为，促进反思；又能约束评价人的考核评价行为，避免随意。
总之，任何评价方案都有其局限性，因为都离不开人的主观操作，都需要遵守务虚和务实、过程和结果的结合。笔者认为，上级教育主管部门为了促进教育改革不断深化和办学质量不断提高，制定的一系列教育改革政策，无疑是正确的，但如何将正确的事情做正确，应该是一线学校管理者认真思考的问题。
学校工作是一项系统工程，为了促进学校的发展，评价应该是综合的，而不是单一的；考核应该是全面的，而不是片面的。只要评价指标“多元化”，评价操作“多员化”，避免单一指标定结果，长官意志下结论，那么对教师的考核评价就会相对公正和公平，就会促进岗位激励机制的形成。
参训教师考核办法心得体会 篇5
新时代要求每位教师必须树立终生学习的观念，不断学习新的教学理念，紧跟当代知识和技术的发展步伐。教师只有具备足够的知识储备，掌握新的教学理念，才能为人师表，更好的教育学生。作为学习制度的保障，我认为参训教师考核办法的制定非常科学合理。考核办法既注重了教师理论方面的学习，又对教师的其他方面做了新的要求。
教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到，坚持严于律己。教师是学生灵魂的.塑造者，不仅要向学生传授科学知识、文化知识，培养其能力，而且还要按照一定的世界观塑造学生的灵魂。教师，必须全面贯彻党的教育方针，做到既教书又育人。
在知识经济时代，知识和技术更新的速度越来越快，每个人都会面临落伍的危险，如果不经常处于学习状态，人们的知识结构很快就会落后于实践的要求。所以，时代要求教师必须转变学习观念，确立终身学习的观念，紧跟当代知识和技术的发展步伐。
总之，我们要认真对待这次教师全员培训，抓住这次机遇，不断提高自己的教学水平和教学素养。只有不断提高教师自身的教学素养和教学水平，才能培养出明礼、诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才，无愧于我们的职业！上过科学的老师都知道，科学课不光教学内容多，涉及面还广。要上好一节科学课需要老师做大量的准备，其工作量不是别的学科所能比的。从今年开始，小学一年级也有了科学，可见科学课的教学在小学阶段相当重要，确实，科学课上学到的一些知识和中学生物、物理、化学、地理等有着一定的联系，起到了铺垫。但目前科学课专职的教师很少，好多是数学教师兼科学课，如果科学教师也能专职的话，我觉得对学生科学课的学习无疑是件好事，科学课的教学效果也将会更好。
参训教师考核办法心得体会 篇6
教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。师德不仅是对教师个人行为的规范要求，而且也是教育学生的重要手段，起着“以身立教”的作用。教师要做好学生的灵魂工程师，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人，才能成为一名合格的教育工作者。
“为人师表，教书育人”。教师这一职业是神圣的，担负着培养、教育下一代的艰巨、繁重的任务，传道、授业、解惑是我们的天职。
为进一步加强中小学师德建设，规范教师职业行为，按照学校工作部署，我认真学习了市教育局关于印发《武汉市中小学教师职业道德考核办法(试行)》的通知。
《办法》规定了每一个教师义不容辞的责任，也是规范教师的育人行为，提高教师职业道德修养的具体表现。
作为中年教师，我要力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教育教学工作。我们教师要不断的挑战自己，超越自己。不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。
做一名“学习型”的优秀教师，要做到“三心”俱到，即“爱心、耐心、细心”。 爱心是师德素养的重要表现。无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你”，切忌易怒易暴，言行过激。对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，发现他们“的闪光点”，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣。教师的`一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都喜欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服口服，把你当成良师益友。
课堂是教师师德集中展现的舞台。师德建设活动一定要与课堂教学结合起来，把师德建设成果与提高课堂教学质量统一起来，切实做到专下心来备课，静下心来教书，潜下心来育人，坚决杜绝教学马虎、敷衍塞责的现象。
在今后的教育教学工作中，我要进一步加强师德建设，做一名优秀的人民教师！
参训教师考核办法心得体会 篇7
通过这次网上学习，我对教师教育事业有了认同感；加深了专业理解，学会了分析教材内容，并逐渐把握了学科知识体系；深入理解课程标准对于学科教学的要求并落实于课堂教学；进一步丰富了个人学科教学知识与教育教学知识，准确把握教学内容；在解决实际问题方面，学会了进行课例探究并对名师课例、优秀课例进行学习、研究和探讨；从校本研修方面，通过理论学习、实践反思和线下打磨进一步优化教学设计稿，学会通过平台社区、校本研修平台、名师工作坊、名师面对面等活动进一步提高自身校本研修能力，进一步提升了教学基础能力。
作为一名青年教师，我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的，在许多方面还存在着问题，但是经过这一段时间的学习，我相信自己是有所收获的。各位专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益匪浅。下面将我的心得体会总结如下：
一、提高职业素质
在培训中，使我对教师这一职业有了更深的思考和认识，教师是榜样。学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感；同时学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的.引路人。教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。教师是父母。作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。教师是朋友。所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。
二、欣赏名师的教学风采，提高授课能力
有幸聆听几位优秀教师的讲座和课堂教学的风采，我佩服他们那种严谨的工作作风、求真务实的科学研究态度，以及他敢于兼容各种教学观点的宽广胸怀。而他课堂教学中那种闪烁着智慧光芒的个性化教学更显示出名师的风范。课堂教学永远是一门遗憾的艺术，虽然他的课也有遗憾处，但丝毫不能掩饰他民主课堂、智慧课堂的光芒。
通过优秀教师讲如何备好课、讲好课，如何提高讲课艺术，如何举例、如何抓住学生注意力，提高学生听课积极性，提高讲课效果，如何把教书育人容于课堂教学。通过名师的报告，让我在许多方面有所提高。
三、科研能力得到提升。
通过培养青年教师的科研能力，使我们具有创造能力和开拓精神。青年教师的培养不仅是让我们学习别人的经验，更重要的是让我们在实践中努力开拓，大胆实践，不断创新，不断总结。鼓励教师在教学实践中，发现新的教学方法，探索新的教学理论，撰写教育、教学论文。
通过这一段时间的培训，让我体会到了组织这次培训的主要目的和用意，脚踏实地，明确目标，修心养性。