知远网整理的教师减负清单自查整改报告（精选8篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
教师减负清单自查整改报告 篇1
上级减负意见的出台，要求学科作业，校外辅导减少的情况下鼓励学生积极参加课外活动，体育锻炼，特别是利用延时让孩子多参加体育活动。这让学校体育又放在了更重要的位置，这也就要求我们应该加强学校体育工作，更加重视学校体育活动。
在意见的指导下，体育组经过深入的研讨，做出了体育课程一体化的改革措施与办法。帮助学生在乐于参与体育，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。做到教育部提出的教会、勤练、常赛要求。
教会勤练常赛与课程一体化正所谓完美结合，教师利用体育课实现教会，利用活动课实现常赛，通过组织体育比赛实现常赛。
自线上教学以来，体育组就已经开始进行了改革与实施，2-6年级的体育课，每周三节的情况下，每天一次活动课。教师利用三节体育课，进行基本技能与足篮球转向技能的教学，保证学生学会，不管是线上教学期间还是现在，每天一小时的阳光活动课时间一直都有，学生利用活动课的时间，将课堂上所学的知识与技能继续巩固与拓展练习，让学生活动课有事做，有提高。
（一）本学期准备开展丰富的体育竞赛
大力开展丰富的体育竞赛活动，提高学校体育氛围，做到让学生常赛。本学期计划组织的体育比赛有，校园足球班级联赛，校园篮球班级联赛，跳绳比赛，长跑比赛。
（二）本学期的重点还有做好体质健康工作
体质健康测试工作，每年9月份都会有，今年特殊原因，会有所推迟，但是也会即将到来，在此我们做了充分考虑与准备，如在原有的工作经验之上，继续优化体质健康工作方案。
1、加强宣称，让学生家长早知道，早重视。现已通知到各班学生。
2、早开展，开学初体育组通过教研会已经正式把体质测试工作确定为了近期的重点工作。
3、组织好测试。
4、按时按点做好数据上传工作。
5、做好数据分析等反馈工作。
体质健康测试工作是一项全校性的重要工作，关系到学校的考核、荣誉等重要问题，所以在此也希望各位老师能够在此期间帮忙、协助大家一块把这项工作做好、做实，让各级部门与学生和家长都能满意。
教师减负清单自查整改报告 篇2
小学落实“双减”为进一步落实“双减”政策，积极响应教育部关于中小学生“五项管理”的相关要求，指导学校教育教学工作的有序开展，近期我校开展了“双减”落实工作，并取得了一定的成效，现就近期相关重点工作总结如下：
一、工作落实情况：
一是优化课堂教学，提高课堂教学质量，提升学生在校学习效率；二是继续实行弹性作业、分层作业，并引领学生做好作业时间管理，充分利用课后看护时间指导学生高效完成作业。
“五项管理”，即手机、睡眠、读物、作业、体质这五个方面的重要性。其中，特别强调体质教育，要更加重视体育锻炼，防止学生变成“小胖墩”、戴上“小眼镜”。鼓励孩子们多做一些力所能及的家务劳动，更多地关注生活实际和各种事物，多阅读，多思考，把学到的知识在实践中应用起来。
普及科技教育的内涵，提高学生的科学素养，丰富学生的课余生活，培养学生的创新精神和实践能力，营造浓郁的科学氛围。
二、下一步工作计划：
作为老师，应该时刻鞭策自己，不断努力提升自己的业务水平，给予孩子足够的关爱，孩子回报的，一定远远超出想象。
孩子是祖国的未来和希望，也是每个家庭的未来和希望！
新学期，全体教师将本着对学生未来负责的态度，切实做好提效提质，减负减压，积极落实“双减”“五项管理”工作，着力提升教师教书育人水平，为学生的成长、学校的发展站好岗、履好职，用实际行动让发展更有质量，让教育更有温度。
教师减负清单自查整改报告 篇3
学校始终坚持把抓好双减工作作为推动XX基础教育高质量发展的重要抓手，作为办好人民满意教育的切入口，统筹推动减负与提质、校内与校外、严管与厚爱、考试与评价，持续提升学校教育教学质量，规范校外培训行为，促动学生全面发展和健康成长。
一、统筹好减负与提质。
只有减轻大量机械重复的作业负担，切实发挥好作业检验课堂教学成效的基础作用，把学生从效率低效果弱的刷题苦海里解放出来,把家长从繁重的作业辅导或送孩子校外培训的焦虑中解放出来，才能真正破重智轻德，立以德为先，实现五育并举。必须要把作业总量控下来，中小学校要制定和完善作业管理细则，确保小学一二年级不留书面家庭作业、小学其他年级书面家庭作业时间不超过60分钟、初中不超过90分钟刚性要求得到有效落实。必须要把作业质量提上来，中小学要聚焦素养优化作业设计、布置、批改、分析反馈、辅导等教与学闭环管理机制，将作业设计与实施纳入校本研修重要内容。中小学要建立完善常规制度，明确检查考核要求，让教师教学、学校检查考核有据可依，有章可循，将作业布置与批改情况的检查结果与教师绩效考核等挂钩。
二、课堂效率
统筹好校内与校外要坚持向课堂效率，展开启发式、探究式、合作式教学，确保课堂教学培育学科核心素养，提升课内学习效率。要坚持向校园争时间，推动义务教育阶段学校课后服务全覆盖，除体育、劳动、综合实践等科目必须有课外作业外，鼓励学科作业尽可能在校内完成,实现小学阶段作业不出校门。全面增强家校沟通，定期召开以规范办学行为、减轻学生负担、提升教育质量为主题的家长会，减少家长的疑虑和担心，增进家长对减负工作的理解和支持，防止学校减负的同时家长增负。全面规范校外培训，成立由教育行政部门牵头，民政、人力资源社会保障、市场监管等11个部门负责同志为成员的校外培训机构专项治理工作领导小组，确保校外培训专项治理工作有人管、有人抓。坚持边排查、边整改的工作思路，集中整治无证无照、安全隐患、超前超纲、违规收费、暑假集中补课等行为，迅速遏制校外培训机构乱象丛生问题。在使用好全国中小学生校外培训机构管理服务平台的同时，依托XX多彩宝开发校外培训机构政务审批管理一体化平台，当前正在部分县（区）试运行。正式运行后，将实现校外培训机构审批备案年检全网通办，资质信息奖惩全面公开，查询评价投诉一键融通。
三、严管与厚爱教
统筹好严管与厚爱教师是基础教育的第一资源，减轻作业负担和提升作业质量的关键在于教师的整体水平。始终把师德师风建设摆在首位，高压打击在职在编中小学教师在外兼职有偿补课、在校外培训机构兼职、诱导学生到校外补课等行为。持续巩固义务教育教师平均工资水平不低于当地公务员，对参与课后服务的教师给予一定的补贴，或在绩效工资总量里予以倾斜。持续提升教师培训的针对性，引导广大中小学教师认真研究课程标准、研究教材、研究学生，设计适量、合理的弹性作业和分层分类作业，切实用教师的高投入换来学生的轻负担。
四、筹好考试与评价
作业负担重实质上是不科学的考试评价导致的，只有科学用好考试、评价等手段，才能确保双减工作落地见效。所以，有必要继续通过深化高考综改、中改和义务教育质量监测，从一次性考试模式调整到以考生成绩加综合素质为主的模式，注重学生过程性成长进步。全面落实义务教育质量评价指南，通过结果评价与增值评价、综合评价与特色评价、自我评价与外部评价相结合的方式，科学客观地评价县域义务教育质量、学校办学质量、学生发展质量，以评价促动教育观点转变，促进教育教改，促进教育质量全面提高。
教师减负清单自查整改报告 篇4
为了更好地贯彻落实《教育部办公厅关于开展义务教育阶段学校“减负万里行”活动的通知》等有关文件精神，端正办学思想，规范办学行为，促进我校和谐、健康、可持续发展，办人民满意的教育，我校首先召开班子会、成立了学校“减负万里行”领导小组，制定了《文化路小学“减负万里行”活动方案》，积极开展自查活动并填写义务教育学校规范办学行为专项督查自查表。现将我校“减负万里行”活动情况总结如下：
一、加强学习，提高认识
学校认真组织教师学习《教育部办公厅关于开展义务教育阶段学校“减负万里行”活动的通知》等有关文件精神，转变教育观念，端正教育思想，充分认识“减负”工作的必要性和紧迫感。组织召开教师、学生代表及家长代表座谈会征求“减负”意见，并根据座谈会情况作出专项反馈，分析现状，研究策略，制定工作方案，营造良好氛围，形成思想共识。
二、精心组织，抓好自查
学校精心组织，周密部署，严格按照《通知》要求，依照《通知》后面的自查项目和自查表，本着实事求是的原则，遵循国家和省市对义务教育学校管理的相关规定，针对规范招生入学和分班、规范考试科目与次数、学生作息时间和作业量安排、规范教育教学活动国家课程方案落实情况、教育评价五项内容，认真进行自查。
1.规范招生入学和分班行为。
我校坚持义务教育免试入学制度，确保辖区内适龄儿童全部入学接受义务教育。整个招生过程做到公开、透明、规范。没有参与举办“占坑班”、以竞赛名义和组织考试形式招生，更不存在将“奥数”同招生入学挂钩现象。在学生入学后，及时完成学籍电子注册，同时按要求做好学生变动及普及资料更新工作，目前学生学籍管理的制度健全。
2.规范考试科目与次数。
严格规范日常考试。我校未组织参加没经教育局批准的各种考试、竞赛活动，对平时的检测也予以规范，按新课程标准确定考试题型，做到难易适度，每学期举行一次期末考试。严禁公布学生考试成绩及按成绩排列名次，更没有按考试成绩给学生安排座位等。实行学生学业成绩与成长记录相结合的综合评价方式评价学生。
3.学生作息时间和作业量安排。
我校每周上课5天,学生每日在校参加教育教学活动的时间不超过6小时，每节课上课时间为40分钟。严格执行节假日放假通知，不占用课余和节假日等时间，安排学生集体补课或上新课。严格执行国家规定的作息时间。在校时间:上午8:00上课，中午11:30放学，下午3:10上课，5:30放学，没有超过6小时。学校没有住宿生。确保学生每天至少1小时的体育活动时间。严格控制作业量。我校一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级不超过45分钟，五、六年级不超过1小时。双休日及节假日不加大作业量。教师能根据课改的要求，精选作业内容，不布置机械性、重复性、难度过大的作业，学生作业量基本上适中。杜绝教师布置大量机械重复作业和以做大量作业惩罚学生的现象。
4.规范教育教学活动及国家课程方案落实情况。
我校严格按照国家课程计划开设规定课程，不存在挤占体育、艺术课和综合实践活动时间的情况;也不存在随意加深课程难度、增加课时、赶超教学进度的行为;更不存在占用法定节假日、午休和自习时间组织集体补课的情况;在职教职工没有举办或者参与学生有偿补习活动，或组织、介绍学生参加有偿补习活动的情况。
5.教育评价。
以完成本学段国家规定教育目标为基本标准、以学业水平测试和学生综合素质等为主要指标的综合评价体系建立情况，不存在下达升学指标和简单用升学率奖惩教育工作的情况，不以考试成绩或升学率对学校排队，学校也不以考试成绩对教师、学生排名。
“减负万里行”活动，切实减轻了学生的课业负担，丰富了学生的课余生活，让学生真切感受到校园是乐园。通过自查，我们也意识到规范办学行为，责任重大，意义深远。尽管我们在工作中做了一定的工作，取得了一些成绩，但与上级的要求还存有差距。减轻学生过重课业负担不是一朝一夕的事情，要有足够的耐心，要有顶真的措施，要有严格的督查，更重要的是要长期坚持！我们要及时总结经验，全面推广典型，努力把“减负”的各项要求落实到实处。
教师减负清单自查整改报告 篇5
减负的目的是为了全面推进素质教育，全面素质教育包括八大方面：思想道德、科学文化、身体心理、审美艺术、劳动技能、创新精神、实践能力和个性特长。切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，结合实际情况，特制定出“减负”工作实施措施：
优化课堂教学过程，提高课堂教学效率是切实做好“减负增效”的关键。
（一）首先在备课上下功夫。
备课，是上好课的先决条件。在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索。
1、备教材。教师要反复地看教材和辅导材料，吃透教材的组织结构，重点和难点，对每一章节的系统性和连贯性做到心中有数，领会教材所需达到的教学目标和素质教育的目的。要做到这些要求，我们一定要静心地坐下来，去研究，去比较，去熟悉。
2、备学生。教师要充分了解每个班的每个学生，可以通过多接触、多谈心、多融洽的手段和方式弄清每个学生的兴趣动机，接受能力，理解水平，个别差异；弄清每个班的整体差异和特点，然后才能“以学论教”和“因材施教”。例如针对不同班级应有不同的教学方法，针对不同学生准备不同问题等。
3、备教法。教法应是建立在学生学法的基础上，是在结合考虑教材、学生、设备和教师自身的特点基础上，再以教学法的体系中优选出上好一堂课的教学方法。教育界有个说法：教无定法，但教有法。教师确实要全面考虑，恰当选择教学模式进行教学才能取得良好的教学效果，提高教学效率。实际上，不管什么方法，都应立足于“以教师为主导，学生为主体”的原则，实施寓教于乐，学生在愉快中接受知识，掌握知识和学法，提高素质的教学境界。教师在考虑利用教学手段上也应该是积极的，多种形式并进的，传统和现代手段相结合的思路，目的只有一个：激发兴趣，直观教学，轻松学习，减负增效。
4、备练习。使练习具有目的性、趣味性、选择性、层次性、创造性、适量性、多样化的特点，这样的习题目的性更强，减负增效更明显。
（二）在上课中见成效。
备好课是上好课的先决条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上课如演戏，教师是导演，学生是演员，备课本是剧本。有了好的剧本，好的导演，好的演员，这出戏才演得好。若光有好剧本，导演平庸，演员散慢不用心，这戏肯定演砸。
（三）恰当分配时间，优化课堂结构。
上课时有时间概念，若没有完成计划应一堂课完成的内容，就延长一节课时间或教学时数，把完整内容分割开完成，这是不可取的，不符合最优化原则，也加重了学生负担，降低了教学效率和教学的艺术性。所以，为了提高课堂效率，切实减负增效，教师应把握好一堂课的时间结构，优化课堂结构。
教师减负清单自查整改报告 篇6
为切实减轻学生过重课业负担，保护学生全面健康发展，根据贵州省教育厅《关于坚决规范中小学办学行为切实减轻学生过重课业负担全面提高教育教学质量的意见》精神，我校结合实际，在学期初拉开了“减负”工作的序幕。
一、学习文件，统一认识。
开学初，校长在全体教职工会议上对减负工作作了要求。20xx年5月20日召开了减负工作动员大会，传达了黔教发【20xx】85号文件。学校成立以校长为组长的“凯里市第十一小学减负工作领导小组”，研究部署学校“减负”工作。
“减负工作”领导小组成员如下：
组长：龙晓英
副组长：杨昌燕
组员：张力杨秀凯甘德逵
田微田华莲顾先荣
学校“减负”工作办公室设在教导处，由张永富具体负责日常工作。
通过学习，让全体教师进一步明确《通知》的具体要求，认识减负工作的意义以及减负工作的重要性，老师们基本达成四点共识：一“减负”是让学生健康成长的必要必须的工作措施。二是“减负”是培养创新、实践能力人才的需要。三是“减负”需要教师工作的更高效科学的表现。四是“减负”不能“减质”。以上共识的达成确保“减负”工作的顺利实施。
二、贯彻文件，落实内容。
对照省厅文件，结合学校实际，落实了减负的“八个严格要求”。
1、严格按课程计划，开齐开足课程。教导处严格按照文件精神，按照贵州省义务教育课程计划，严格制定日课表，安排教育教学工作做到“四有四没有”：有按标准课时开课，没有随意增减课时；有按课程1设置开课，没有随意增减科目；有按课标要求教学，没有随意提高或降低教学难度；有按计划制定进度，没有随意提前进度。
2、严格控制学生作业总量。进一步落实作业管理的精神，向“课堂作业课堂化、同步作业选择化、家庭作业多样化、复习作业个性化”的要求努力。
一、二年级不布置书面家庭作业，其他年级书面家庭作业总量不超过1小时。教师布置作业要根据课改要求，精选作业内容，自己先做一遍，杜绝给学生布置机械性、重复性、难度过大的作业，提高作业批改质量。学校推出学生作业记录本，即“家校联系本”，每天记录当天的作业，便于学校协调管理，及时检查与控制。不允许教师因双休日及节假日而加大作业量，提倡留自主型、分层型、实践型、养成型作业。在学生家长的配合下，基本能保证学生每日有9小时以上的充足睡眠时间。
3、严格控制补课。教师不利用寒暑假、公休日和课余时间组织或者变相组织补课，不举办各类学科竞赛辅导班，不组织或者变相组织学生参加校外培训机构举办的文化课补习班。但要求对学习有困难的学生能进行个别辅导，有具体的帮教措施，不歧视，不排斥。
4、严格规范考试管理。做到只在每学期末进行一次全校或全年级性记录成绩的学科考试；不以任何形式公布学生成绩，不以学科成绩作为唯一标准来判定学生的好差，不按考试成绩给教师和学生排列名次。
5、严格确保学生的休息和锻炼时间。教导处严格按照文件精神制订本学期的作息时间表，在校上课时间不超过6小时，并利用午间时间组织学生“文明午休”，开展古诗文诵读、趣味数学、绘本阅读、红领巾广播等活动，组建合唱队、舞蹈队、科技兴趣班等，培养学生兴趣，丰富学校生活。严格实施大课间体育活动和课外体育锻炼制度，确保学生每天至少一小时的体育活动时间。并把作息时间、班级课程设置表等告知家长，接受社会和家长的广泛监督。
6、严格规范招生秩序。学校严格按照学区划分要求，严格执行就近入学的规定，不跨学区组织招生，做好一年级新生招收工作和其他年2级学生转学工作，并按规定完成电子学籍管理系统上的各项操作。
7、严格择校择班。学校严格控制学生择校择班，不准收取任何形式的择校费，新生入学实行电脑随机分班，之后不得在教育过程中按照考试成绩升降再进行滚动式分班和。
8、严格控制教辅资料。严禁使用省定教学用书目录以外的教学用书和音像制品。严禁教师采取布置作业、集体讲解等形式变相统一征订各种资料。
三、签订责任书，工作落到实处。
为了把《黔教基【20xx】85号》文件精神落到实处，我校采取了以下四项措施对学生课业进行减负。
1、校长召开全校“减负”动员大会，传达了《黔教基【20xx】85号》的文件精神。学校制定了“减负”工作措施，要求全体教师遵照执行，认真做好自查工作。
2、学校领导走进教室，亲自去检查学生书包的重量，还对学校是否存在教师组织学生订购课外教辅资料进行全面检查。
3、学校与教职工签订学生减负责任书，明确了教师的减负目标，确保减负工作落到实处。
4、学校领导增加随机听课次数，确保教师在减轻学生课业负担的同时不降低课堂教学质量。
5、学校向家长及社会各界公开了学校“减负”承诺书。
减负工作是一项长期的工作，学校将在今后的工作中继续加强管理，努力为学生创设健康和谐发展的环境。
教师减负清单自查整改报告 篇7
一、深化教学改革，努力提高教学质量
1、学校鼓励支持教师大胆改革，改进教学方法，优化课堂教学，提高课堂教学质量。在课堂教学中力争做到“三到位”：基础知识训练到位、基本能力训练到位、学习情感激发到位；“五把”：把创新观融入课堂、把学习主动权还给学生、把学习方法教给学生、把兴趣带进课堂、把实践能力的培养纳入课堂。
2、狠抓教师基本功，努力提高教师业务水平。利用业余时间对全体教师进行计算机操作培训，制作简单的幻灯片课件。现在，绝大部分教师都能使用计算机，并能进行简单的课件制作，为加快教育现代化进程奠定了基础。
3、正确对待考试和分数。考试不仅是对学生学习的一种检测，也是对教师教学的一种评价。因此，考试有必要，但必须正确对待。我们每学期进行期中和期末考试，但我们不在班级公布学生的名次，只是根据学生考试的情况，要求班主任考试后对学生多做思想工作，帮助学生一起分析阶段性的学习情况，同时，通过家长会全面了解学生的各方面的情况，也能使家长随时知道自己的子女在校的学习情况。
二、切实减轻学生课业负担，让学生健康成长
切实减轻课业学生负担，解放学生的精神和身体压力，让学生愉快学习，健康成长。
主要做法是：
坚持一个原则：以学生发展为本。注重学生全面发展，注重发展全体学生。学校加强领导，统一教师思想认识。减轻学生课业负担，提高教学质量，关键在领导，在教师，为此，学校领导班子，把规范教学秩序，减轻课业负担过重，提高教学质量的工作放在首位。根据上级要求，结合学校实际制定减负方案，做出规定和具体措施。
把握两个前提：严格执行国家的课程计划，严格控制学生在校活动总量。学校严格按照国家课程计划设置课程和课时，开齐课程，开足课时，不随意增减课程课时，不随意提高或降低教学要求。依据儿童学习和生活规律，合理安排每天作息时间并确保学生每天有1小时以上的体育锻炼时间。
做到“三不准”：不准要求学生购买教辅资料和乱发资料，不准教师有偿补课，不准利用寒暑假、节假日组织学生集体补课。
要求“四精”：每位教师要精心备课，精心设计课堂练习，精心批改作业，精心辅导学习困难的学生。
提倡“五留五不留”：教师布置作业时要根据学生的实际情况，有针对性地布置作业，留适时适量的作业，留自主型作业，留分层型作业，留实践型作业，留养成型作业；不留超时超量作业，不留节日作业，不留机械重复作业，不留随意性作业，不留惩罚性作业。
这些举措，不仅规范了学校教学常规管理，而且有效地遏制了加重学生负担的行为，把学生的不堪负重的课业中解放出来，学生的思维活跃了，学习兴趣高涨了，动手的机会增多了，活动的参与率提高了，学生的全面素质得到了较好的培养。
三、开展丰富多彩的兴趣活动，促进学生和谐发展
课业负担的减少，给学生腾出了很大的发展时空。在属于学生自己的时间里，学生自由地，无拘无束地在玩中学，在游戏中求知，在伙伴的交流中完善自我。
1、规范活动课的教学，培养学生各方面的兴趣爱好。
2、开展丰富多彩的德育活动，做到活动育人。
（1）学校依据《小学德育工作规程》，按照总体目标和学生成长规律，抓好学科渗透，进行班级管理研讨。
（2）每周进行少先队打分评比，每周颁发流动红旗，培养了学生的各方面的自我管理能力。
（3）每学期都开展了一系列的“手拉手”活动，培养学生良好的道德情操和关爱他人的美好心灵。每周一升旗仪式，国旗下的讲话，红领巾广播站，黑板报、宣传橱窗宣传栏等形式多样的教育，对学生进行“爱”的渗透。
教师减负清单自查整改报告 篇8
现今，学校拖堂、课外补课现象是学生负担过重表现之一。本来一节课可以掌握的知识，却要占用学生宝贵的课间休息时间，甚至还要补课才能掌握，久而久之，形成了一种恶性循环，使得课堂教学的效果下降，学生的负担大大加重，为了解决这一问题本学年度主要做好以下几方面工作：
一、要充分利用好课堂时间。
“给学生一杯水，自己要有一桶水。”这真是至理名言。作为一名教师，要掌握教育教学知识。一是经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，从中获得教育新信息，吸收新营养；二是多参加教研活动，从中吸取精华，摈弃陈旧落后的教学方法，吸取成功新颖的教学方法；三是在实践教学活动中，要走特色之路，根据自己的学生特点，结合自己教学特点，设计出新颖、富有活力的教学过程。
教师要认真备好课，向45分钟要效率。精心高质量的教案设计要达到以下目的：重点要让学生牢牢掌握，难点要能使学生彻底解决。要真正的减轻学生过重负担，说实话，其关键是课要上得好。一堂苍白毫无生气的课，使学生毫无学习兴趣，教师讲得糊里糊涂，学生听得模模糊糊，教学效果可想而知。所以课上得不好，使学生学得劳累吃力，本身来讲就是加重了学生的负担。
试想，一堂生动充满了活力的课，能够充分调动学生的学习积极性，使学生的思维空前活跃，能够与教师紧密配合，学生学起来效果极佳，而且学得轻松，学得快乐，这不是减轻学生的负担吗？所以每个教师都应该追求高艺术的教法，使自己的教学达到“春风潜入夜，润物细无声”的理想境界。
二、提高学生能力是减轻学生过重负担的有效方法。
减轻学生过重负担，不是以削弱学生能力为代价的。相反，我们大力推行素质教育，提高学生能力反而是减轻学生负担过重的有效方法。我认为要做到“三重三轻”：
１、重思维培养，轻题海战术。
我必须放弃题海战术，应着重在培养学生的思维能力上扎扎实实下功夫。不能只满足教学生一道道题地做下去，关键要教会他们思维的方法，掌握解题的思路、方法、步骤，提高他们举一反三、触类旁通的能力。
２、重能力考查，轻频繁考试。
现在频繁的考试也是中学生负担过重的主要表现。，考得学生晕头转向，大大加强了学生的学习负担。而收到的实际学习效果却不太理想。所以我们必须要改变频繁考试的做法，应把培养学生的能力摆在首要的位置，真正地从应试教育转向素质教育，这样才能使教师教得轻松，学生学得轻松，从而达到减轻学生的过重负担的目的。
３、重书本基础，轻课外杂书。
在教育教学当中，最好还是以本为本，以纲为纲，扎扎实实地以书本为基础。所以应重书本为基础，吃透教材，教透教材，学透教材。看看一个小学生的背着沉重的书包，我们就知道中学生的负担有多重，所以我们要减轻学生的过重负担，首先要使学生的书包轻起来，除了教委审定与确定的教材外，不组织学生统一购买教材以外的各种教辅材料、图书报刊和学生用品等。
三、严格控制学生在校活动总量。
补课现象的普遍存在无疑使学生的负担“雪上加霜”。少补点课，尽量不补课，扎扎实实地上好课，才是我们真正减轻学生的负担的出路，靠补课来提高学生的成绩的做法，本身就是有违科学规律的。事实上，以上“减负”做法不是以牺牲学生的知识和能力为代价的，相反不仅“减负”，而且“增效”，对于培养学生的能力，发展学生的个性特长，真正全面的推行素质教育将起到莫大的作用。