知远网整理的健康进万家宣传活动实施方案（精选7篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
健康进万家宣传活动实施方案 篇1
为了丰富社区文化生活，增强老年人的自我保健、防病强身的`意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造文明xx的良好氛围，我社区以区、街开展敬老月为契机，将举办xx老年人知识竞赛：
一、参赛对象及形式
(一)参赛对象：社区老年人
(二)参赛形式：社区老年人自由组队，每队2人。
二、竞赛时间：
初赛、复赛拟定20xx年10月上旬，决赛拟定10月中下旬
三、竞赛地点：
xx社区活动室
四、竞赛内容：
(一)健康知识
(二)生活常识
(三)综合知识
五、竞赛形式：
比赛分初赛、复赛、决赛三个阶段。
形式：必答题抢答题风险题
第一轮：“单枪匹马”即必答题
各代表队队员按参赛顺序依次回答问题。必答题每题10分，答对加10分，答错或回答不完整不加分也不扣分。
选手答题时间不得超过30秒，从主持人念完题目开始计时。
第二轮：“奋勇争先”即抢答题
抢答题每题10分，答对加10分，答错或不完全扣10分。
各队必须在主持人读完题目并宣布“开始”后按抢答器进行抢答。在主持人宣布开始之前响铃视为违规，本题作废并扣10分。
答题时选手可以相互讨论，由一名队员作答，其它选手可以在规定时间内补充。
选手答题时间不得超过30秒，从抢答器响铃开始计时。
第三轮：“知难而进”即风险题
风险题每队1题，由分数的队伍优先选择，题目分值分别为10分、20分、30分，答对加相应分数，答错或答案不完整扣除相应分数。
答题时选手可以相互讨论，由一名队员作答，其它选手可以在规定时间内补充。
答题时间为60秒，从主持人念完题目开始计时。
加试题：
三轮比赛结束如果出现相同比分且影响得奖时，启用加试题。加试题以抢答题形式出现每题10分，答对得10分答错不扣分，答题时间30秒，从抢答器响铃开始计时，直到分出名次。
六、报名须知：
请辖区有意参加的老年人10月1日之前到居委会进行报名登记。
健康进万家宣传活动实施方案 篇2
一、活动目的
为了响应学院“关注大学生心理健康问题”的号召，天蓝心理健康协会特别筹划了“趣味心理健康知识竞赛”活动，通过这次竞赛来增加同学们的心理知识储备，让同学了解心理健康的重要性。提高其整体心理健康知识水平，同时有利于同学们将理论付诸于实践，将其所学的心理健康知识应用于解决自身出现的心理问题，从而达到教学相长的目的。
二、活动主题
爱生命，爱自己
三、活动时间
5月24日晚上7点整
四、活动地点
A栋215
五、主办单位
心理健康协会
六、负责人
xxxx
七、经费来源
1、会费支出
2、商家对本协会的赞助
八、赞助方式
拨款或准备奖品等方式对本次活动给予赞助。
九、活动细则
1、活动对象：全校师生
2、宣传方式：
1)给本校每个学院团学联以电子稿的形式发出邀请函，邀请各团学联派储代表队积极参加本次比赛。
2)宣传部负责出宣传板面向全校进行宣传，各同学可以组队的形式参加比赛。
3)心协内部会员组队参加
3、邀请嘉宾：网站负责人以及学校社团联合会及全校各社团负责人
4、活动所需材料：宣传部负责准备以下材料：卡纸20张彩笔12支剪刀一把，KT版10张
5、到广播台里邀请一名主持人，本协会负责出一名主持人(暂定主持人张xx，孔xx)。
6、摄影人员：借到相机一部到活动现场摄影，做为我们心协活动的凭证，并发布网站。
7、奖项设置：
选手奖：2名
集体奖：一等奖，二等奖，三等奖，各一名。
人气奖：1名
8、活动结束后，秘书处安排人手清理现场，各干事做好工作总结。
9、邀请神秘嘉宾进行暖场表演。带会起场的高潮。
10、秘书处安排评分人员，和维持现场秩序人员名单。
11、领导和嘉宾座位前在他们到场前摆放好矿泉水。
12、比赛当天在PPT上或宣传单上写明赞助单位。
十、比赛规则和注意事项
竞赛题目分为三部分：
1)必答题：各代表队任意抽取一张答题卡，并须在规定时间内完成。答对1题加10分，不对不加分。
2)能力题：该部分分为两个环节——心理测试及心理问题场景表演。心理测试环节中，每个代表队抽取一组心理测试题目，并在规定时间内完成;场景表演环节中，两个代表队将同时抽取各自的场景表演题，在三分钟的准备时间后，代表队一开始表演，其分数将于代表队二表演完毕后公布。(评分规定：本题需嘉宾们进行评分，他们根据参赛者的创新思想，搞笑氛围，符合题意等规定进行评分。本题总分为100，嘉宾根据评分规则为选手打分。去掉一个分和一个最低分，把选手的最后得分加入总分。)
3)抢答题：本阶段包括选择题和判断题，每对派出一名坐在前面的队员为举手抢答人员，并要求参赛选手在竞赛规则下快速答题。答对一题加20分，错则倒扣10分。
健康进万家宣传活动实施方案 篇3
健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力。为了不断加强我街道的疾病预防控制工作，逐步提高全体健康教育工作者的综合素质和社区居民的健康意识，进一步搞好我街道健康教育工作，特制定健康教育工作制度：
一、工作目标
在XX街道所辖社区广泛开展健康教育和健康促进行动，大力传播健康知识，倡导文明、健康的生活方式，有针对性地开展防病健康教育活动，普及健康知识，增强人们的健康意识和自我保健能力，促进全民健康素质提高。
二、教育内容
1、常见传染病的预防与控制；性病、艾滋病、地方病、职业病危害及防治措施。
2、针对易病群体（老年人、妇女、儿童）的日常生活健康知识以及注意事项。
三、组织实施
1、在各社区成立健康教育领导小组，设有网络人员名单，配备专（兼）职人员，定期召开工作例会。切实发挥三级网络的作用，确保健康教育工作落到实处。
2、制定各项工作计划、制度，做到有工作记录、有检查、有评比、年终有总结。
3、组织健康教育培训、结合各个卫生宣传日开展健康教育活动（培训每年不少于12次）。用多种形式完成健康教育工作。
4、定期更换健康知识宣传栏，针对老年人、妇女、儿童等重点人群开展健康咨询工作（要求定期更换宣传内容，宣传内容要求有本底资料，或图片）。
5、要坚持贴近实际、贴近群众、贴近生活，善于用群众语言和群众容易接受的形式组织开展健康教育活动，增强健康教育工作的针对性、指导性和实效性。努力提高社区居民健康知识和行为知晓率。
6、积极组织开展“控制吸烟”活动。（活动要求有方案、活动记录及总结并且配备负责控烟工作专（兼）职负责人）。
7、年终由街道健康教育办公室对本年度各社区健康教育工作进行综合考核评估、检查健康教育档案。
健康进万家宣传活动实施方案 篇4
为贯彻落实全县健康教育工作精神，进一步提高社区居民群众健康知识水平和自我保健能力，全面提高居民的生活和环境质量，推进社会健康发展，结合社区实际情况，制定如下计划。
一、工作目标
通过开展各种形式的健康教育活动，进一步指导社区的健康教育工作，以达到营造健康的环境，培育健康的理念，优化健康的设施、完善健康的服务，拥有健康的人群的目的。使辖区居民群众掌握有关的健康知识和卫生保健常识，增强创建意识和自我保健意识，形成一定的健康行为规范，倡导良好的生活习惯和健康的生活方式。
二、工作重点
1、健全机构，强化职能
充实健康教育领导小组组织机构，进一步发挥以社区领导干部、居民小组长为主体的健康教育网络的作用。建立健全健康教育专（兼）职人员。
2、加强培训，提高素质
办好健康教育居民学校，以社区健康教育为主，组织居民群众积极参与健康教育学习培训、座谈，努力提高社区居民素质。健康教育学习培训每年不少于两场，做到授课有计划安排、有记录，开课率达100%。
3、广泛宣传，增强意识
广泛开展各类宣传教育活动，大力普及健康教育知识、增强群众健康意识。利用宣传栏等阵地向居民宣传健康保健、卫生科普知识，每季度更换一期宣传内容，引导居民养成健康的生活方式，形成人人讲卫生的好风尚。
4、创新方式，丰富载体
探索创新健康教育活动方式，广泛开展丰富多彩的健康教育。开展上街入户宣传并发放健康知识材料普及健康知识，提高居民的自我保健意识和抗病能力，同时举办健康讲座，以中老年人、妇女为重点的常见病、多发病保健咨询，开展健康保健培训。
5、突出重点，狠抓落实
今年重点做好流行病的防治、宣传工作，宣传怎样防治的基本知识。开展全民爱国卫生运动，消灭四害孳生地栖息场所，降低蚊虫密度。
6、开展控烟教育，构建和谐社区
积极开展倡导不吸烟、不敬烟、主动戒烟宣传以及吸烟危害健康等宣传活动。加强对公共场所、单位的控烟宣传，并设立禁烟标志与制度，让无烟场所真正走进社区居民的生活。
7、加强重点人群教育，推进人口素质全面提升
以老年人、妇女、青少年、流动人口四种人群为重点，广泛开展老年保健、老年病防治与康复等多种形式的健康教育和健康促进活动，免费为老年人测量血压和健康咨询。做好计划生育工作，提倡晚婚晚育、少生、优生、优育，提高人口素质，组织妇女病体检，为她们提供优质服务，保护妇女的.合法权益。做好青少年的健康教育，配合学校组织开展寒暑假公益活动、法制教育工作计划、道德教育、心理健康教育、青春期卫生保健教育等活动。
同时把重点人群教育与普及教育有机结合起来，全面提升社区居民群众的健康教育知识知晓率和健康行为形成率。努力使我社区居民的健康意识和自我保健意识上一个新台阶。
健康进万家宣传活动实施方案 篇5
一、活动目标
(一)总体目标
1、推进我县慢性非传染性疾病防控工作，促进我县慢性非传染性疾病综合防控示范区创建工作全面实施开展。
2、提升我县健康教育服务水平、为全县居民提供优质的健康教育服务。
3、应用新媒体开展健康教育活动。在广大居民中推广使用“健康素养学习评估系统”、“中国健康网”、“疾控中心微信公共号”等健康教育宣传平台，促进我县健康教育平台专业化、项目化、品牌化建设，大力推广扎实有效的卫生防病健康知识，倡导科学文明的生活方式。
(二)主要指标
1、实现以乡(镇)级行政区划为单位健康大讲堂工作100%全覆盖，普及慢性病防控知识和理念。
2、20xx年底，我县居民健康素养水平确保达到15%。
3、20xx年底，确保我县城乡居民健康知识知晓率不低于85%、健康行为形成率不低于80%，采用合理膳食和身体活动指导工具的人数比例不低于30%，每天摄入蔬菜、水果达标的人数比例不低于50%，人均每日食盐摄入量争取下降至9克以下。
二、活动内容
以《健康生活方式核心信息》等知识为主，传播健康教育和健康促进知识，从居民实际需求出发，在预防、治疗、保健、康复等方面，为居民提供科学、规范和易懂易做的知识和方法。
1、新媒体应用技术：介绍推广“健康素养学习评估系统”、“中国健康网”、“疾控中心微信公共号”等健康教育宣传平台。
2、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能(2015版)》。
3、居民健康教育：合理膳食、心理平衡、控制体重、适量运动、改善睡眠、戒烟限酒、控制药物依赖、控制食盐摄入、戒毒等健康生活方式及可干预危险因素的健康教育。
4、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0—3岁儿童父母等。
5、重点疾病健康教育：高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌、宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病等领域的健康教育。
6、公共卫生健康教育：食品卫生、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、生殖保健卫生等领域的健康教育。
7、开展对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等方面的技能培训。
8、宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。
三、具体工作任务
根据不同受众群体的不同特点、不同需求，开展形式多样、分层分类的专题课堂，以现场体验、专家授课、医师宣教、观看培训视频等多种形式，形成专家、医务工作者、单位员工、辖区居民积极参与的良好氛围，让群众在家门口收获便捷、优质、可互动的医疗卫生资讯。
(一)社区健康大讲堂
紧密联系各类卫生日主题和群众健康需求，在社区内组织开展形式多样、生动活泼的普及化、系列化、特色化的健康知识讲座或健康视频播放，每年度应开展不低于二次(100人以上)的健康大讲堂活动。不断提高群众的健康知识知晓率和健康行为形成率。
(二)乡镇健康大讲堂
各乡镇卫生院(卫计服务中心)积极组织精干力量，以讲座、视频播放等形式，开展集中式讲座或赴辖区内行政村和学校开展巡回讲座。其中，每个行政村每年应开展不低于1次的健康大讲堂活动，每所学校每学期应开展不低于1次健康大讲堂活动;实现行政村、学校健康大讲堂活动100%全覆盖。
(三)机关企事业单位健康大讲堂
根据机关企事业单位职业特点，通过举办讲座、知识竞赛、视频播放、文艺演出等多种形式，开展有针对性的健康教育，尤其做好职业病防治宣传和防护教育、妇女保健教育。全年健康大讲堂活动次数不低于2次。使机关健康教育普及率应达90%，职工健康知识知晓率达≥90%以上，健康行为形成率≥85%以上。
(四)医院健康大讲堂
城区各所医院每季度应针对医护人员开展1次健康教育技能培训，每月应针对病患家属(住院陪护人员)开展1次健康教育培训，学习前沿保健知识。此外，医院应组织各科室医务人员，每季度到社区、机关、企事业单位、乡(镇)开展不低于1次的健康大讲堂活动，并积极参加卫计委组织的各类卫生主题日宣传活动。
(五)学校健康大讲堂
城区各中小学每学期应组织开展形式多样、生动活泼的普及化、系列化、特色化的健康知识讲座或视频播放，每学期开展频率不低于1次，学生健康知识知晓率和健康行为形成率分别达到90%和85%以上。参与健康素养调查学生数占全校师生的比例应达到10%。
四、活动流程
1、各单位成立健康大讲堂活动领导小组，制定工作计划方案，确定大讲堂课程。
2、编制健康教育手册、宣传海报、折页、健康教育处方等传播材料，在活动前后、过程中进行发放。落实布置场地设备，制作宣传展板、挂图进行展示，每次展示总数不少于3块。
3、发布大讲堂授课信息或通知，包括大讲堂活动举办的时间、地点、主题内容、方式、受众和授课人的相关信息。在中国健康网、风情网、广场大屏幕、宣传栏对社会发布，充分利用各种媒体加以宣传，让群众广泛了解健康大讲堂活动。
4、材料上报各单位分季度收集整理好活动开展的相关材料，相关材料包括：全年健康大讲堂活动计划、每次活动的通知、图片、总结等，上半年于20xx年6月29日前，下半年于11月20日前上报健康大讲堂活动办公室;各乡镇卫生院(卫计服务中心)于每次活动结束后三个工作日内，将活动材料上传至省健康教育工作体系信息化管理平台。
5、定期督导、检查活动效果健康大讲堂活动办公室做好大讲堂活动资料收集整理，形成工作档案，同时结合基本公共卫生服务内容与各类创建工作，对社区、乡镇、机关、企业、学校、医院等单位人群进行健康素养调查，并做好效果评估及反馈工作。同时加强与县电视台、风情网、城管局等单位与部门的协作，及时沟通、发布健康大讲堂活动的相关信息。
五、职责分工
1、县卫计委负责全县健康大讲堂活动的组织领导和统筹安排工作。
2、县疾控中心负责健康大讲堂活动实施方案制定，活动开展过程中的技术指导、业务培训、管理评估及质量控制工作。
3、城区各医疗单位负责本单位的健康大讲堂活动，同时积极组织专家到社区、机关企事业单位、乡(镇)开展健康大讲堂活动。
4、各乡镇卫生院(卫计服务中心)负责组织开展辖区内健康大讲堂活动，动员社会力量参与和支持;乡镇医院在全面落实本院内部健康大讲堂活动的同时，积极配合乡镇卫生院(卫计服务中心)开展工作。
5、各学校健康联络员负责组织协调各校健康大讲堂工作的开展。
六、工作要求
(一)成立领导组织
领导小组下设办公室，地点在县疾控中心，兼任办公室主任。
(二)提高认识，高度重视
健康大讲堂活动是增强我县居民健康意识、促进健康行为的重要手段，对于人们养成科学、文明、和谐、健康的生活方式，推动社会发展都将产生重要而深远的影响。各单位主管领导要高度重视，周密部署，迅速制定具体方案，实行目标管理。
(三)精心组织，确保成效
健康大讲堂领导小组办公室精心做好组织宣传与协调工作，加强与县电视台、教育局、城管局等单位与部门的协作，及时沟通、发布健康大讲堂活动的相关信息。同时加强业务指导，充分发挥团队作用，确保授课取得成效，确保健康大讲堂作为品牌，在基层教育实践活动中打响打好。
(四)加强管理，严格考核
县卫计委将根据健康大讲堂活动方案要求，对各单位大讲堂活动的课时安排、举办场所、参加人数、效果等环节进行定期不定期检查，及时通报、反馈各单位活动开展情况，并开展年终考核，考核结果作为评先评优、基本公共卫生服务考核的重要依据。
健康进万家宣传活动实施方案 篇6
一、指导思想:
小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。
二、活动时间:
xxx
三、活动主题:
“走进幸福的成长季节”
四、活动目的：
1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。
2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。
3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响;引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。
五、领导小组
组长：何灿军
副组长：华彩菊 翁鲁芦
成员：赵海燕 黄碧静 胡良玉 何善荣 柯晶晶 杨秋平
六、活动对象：
全体师生、家长、教师
七、活动内容:
宣传发动 营造氛围
5月25日——5月31日
1、在27日会议上布置安排教育月工作
2、轻松驿站广播
4、宣传海报
活动实施 阳光心理
6月1日——6月30日
(一)心理健康教育周活动启动仪式(6月1日)
启动仪式发言动员讲话
宣布活动月安排
校园内挂横幅 “关注心理健康、构建和谐校园——戎徐小学心理健康教育月”
(二)具体活动安排
成长不烦恼(学生篇)
1、学科渗透：
各学科结合学科特点，有意识地渗透心理健康教育内容
2、心理教育主题课
请各班于第十七周(6月8日)的班队课以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心理教育辅导课。重点围绕“情绪控制”、“缓解学习压力”、“亲子沟通”、“师生关系”、“生生关系”、“阳光青春期”等开展
3、咨询访谈
通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努力帮助学生营造健康的人生;
4、青春期教育辅导讲座
活动对象：五、六年级女生
活动时间： 6月9日中午12：30—13：10
活动地点：多媒体教室
5、“走进成长季节”诗、书、画比赛
作品要求：以“感悟生命、感谢成长、感恩自然”为主线的诗歌创作、书法、绘画比赛
活动对象：全体学生
6、开展趣味心理游戏比赛
活动对象：全体学生
活动时间：6月15日下午1：20开始
活动要求：
(1)、游戏中最需要注意的问题，就是孩子们的安全，需要辅导员对游戏的充分了解并合理组织。
(2)、听从辅导员安排、摆放桌椅及辅助教具。
(3)、维持好活动纪律。
活动内容：
(1)蜈蚣竞走
活动对象：一、二年级(每个班级8男8女)
目的：培养团体协作精神，合作心理
过程：16人一组排成一列，把双手抱住前面学生的腰，练成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点组为优胜。
(2)瞎子过河
活动对象：三、四年级(每个班级10男10女)
目的：培养信任心理
过程：以接力赛的形式，两人一组，一个蒙上眼睛，另牵着他的手，越过种种障碍前进，到达终点。
(3)车轮大战
活动对象：五、六年级(每个班级5个人)
目的：培养协作互助的心理品质
过程：准备5张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸环。5人都站在大纸环里，一起前进。先到达终点者为胜。(中途大纸环不能断开)
教师心理加油站(教师篇)
1、组织心理教育理论学习。
2、教师心理健康讲座
3、注重对教师的心理的疏导，通过谈心、活动给教师选系情绪，调适身心。
亲子乐园(家长篇)
家长会(结合期末家长会)
主题：——“快乐过暑假 预防假期综合症”
活动对象：全体家长
(1)给家长的一封信
(2)家长心理问卷
(3)宣传心理健康知识
(4)发动征集新一轮家长志愿者
活动总结 长育常新
6月27日——6月30日
1、资料整理
2、总结活动过程中的得失，为下一个活动月做准备
快乐暑假 活动延续
1、暑期推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的文章，并让学生写心得体会并进行习作评选。
2、心理手抄报比赛
活动对象：全校师生
健康进万家宣传活动实施方案 篇7
一、活动目的
为了响应学院“关注大学生心理健康问题”的号召，天蓝心理健康协会特别筹划了“趣味心理健康知识竞赛”活动，通过这次竞赛来增加同学们的心理知识储备，让同学了解心理健康的重要性。提高其整体心理健康知识水平，同时有利于同学们将理论付诸于实践，将其所学的心理健康知识应用于解决自身出现的心理问题，从而达到教学相长的目的。
二、活动主题
爱生命，爱自己
三、活动时间
5月24日晚上7点整
四、活动地点
A栋215
五、主办单位
心理健康协会
六、负责人
xxx
七、经费来源
1会费支出
2商家对本协会的赞助
八、赞助方式
拨款或准备奖品等方式对本次活动给予赞助。
九、活动细则
1、活动对象：全校师生
2、宣传方式：
1)给本校每个学院团学联以电子稿的形式发出邀请函，邀请各团学联派储代表队积极参加本次比赛。
2)宣传部负责出宣传板面向全校进行宣传，各同学可以组队的形式参加比赛。
3)心协内部会员组队参加
3、邀请嘉宾：网站负责人以及学校社团联合会及全校各社团负责人
4、活动所需材料：宣传部负责准备以下材料：卡纸20张彩笔12支剪刀一把，KT版10张
5、到广播台里邀请一名主持人，本协会负责出一名主持人(暂定主持人张xx，孔xx)。
6、摄影人员：借到相机一部到活动现场摄影，做为我们心协活动的`凭证，并发布网站。
7、奖项设置：
选手奖：2名
集体奖：一等奖，二等奖，三等奖，各一名。
人气奖：1名
8、活动结束后，秘书处安排人手清理现场，各干事做好工作总结。
9、邀请神秘嘉宾进行暖场表演。带会起场的高潮。
10、秘书处安排评分人员，和维持现场秩序人员名单。
11、领导和嘉宾座位前在他们到场前摆放好矿泉水。
12、比赛当天在PPT上或宣传单上写明赞助单位。
十、比赛规则和注意事项
竞赛题目分为三部分：
1)必答题：各代表队任意抽取一张答题卡，并须在规定时间内完成。答对1题加10分，不对不加分。
2)能力题：该部分分为两个环节——心理测试及心理问题场景表演。心理测试环节中，每个代表队抽取一组心理测试题目，并在规定时间内完成;场景表演环节中，两个代表队将同时抽取各自的场景表演题，在三分钟的准备时间后，代表队一开始表演，其分数将于代表队二表演完毕后公布。(评分规定：本题需嘉宾们进行评分，他们根据参赛者的创新思想，搞笑氛围，符合题意等规定进行评分。本题总分为100，嘉宾根据评分规则为选手打分。去掉一个分和一个最低分，把选手的最后得分加入总分。)
3)抢答题：本阶段包括选择题和判断题，每对派出一名坐在前面的队员为举手抢答人员，并要求参赛选手在竞赛规则下快速答题。答对一题加20分，错则倒扣10分。