知远网整理的小班户外运沙包教案（精选14篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
小班户外运沙包教案 篇1
1、活动目标：
1、发展幼儿的躲闪跑能力。
2、培养幼儿的注意力和观察力。
3、激发幼儿对民间游戏产生一定的`兴趣。
4、体验合作创编游戏的乐趣。
5、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
2、活动准备：
沙包若干。场地布置。
3、活动过程：
1、复习民间游戏“丢手绢”，在玩“丢手绢”的游戏中引出活动材料。
2、引出沙包，介绍游戏。
游戏重点，幼儿俩俩合作，各站一头，其中一人向对方扔沙包，被扔者应尽量避免被扔到沙包，没砸到者就拿起沙包反扔过去，若被沙包砸中者，就为输者，游戏重新开始。
集中，讲解游戏中的不足点，游戏再进行一遍。
难度加深，三人一组，两头个站一人，中间站一被扔者，沙包在谁的手里，中间人脸就看谁，若中间人被沙包扔中，两人交换，游戏重新开始。
集中讲解，再次练习。
3、游戏：“踢沙包”
沙包宝宝和我们做游戏感觉都累了，让我们一起把沙包宝宝送回家吧，用脚踢沙包回家。
小班户外运沙包教案 篇2
活动目标：
1、学习沙包的多种玩法。
2、通过玩沙包，让幼儿重点练习单手肩上回臂投物。
3、激发幼儿参与活动的积极性，从活动中感受和同伴一起玩耍的乐趣。
活动准备：
沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。
活动过程：
一、开始部分
组织幼儿随音乐做准备活动
二、进行部分
1、幼儿与老师一起“玩沙包”。
（1）双臂张开，头顶沙包走。
（2）双脚夹沙包跳。
（3）双膝夹沙包跳。
（4）把沙包放在背上爬。
2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的'兴趣。
3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。
4、组织幼儿反复练习。
三、游戏：追沙包。
教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中培养幼儿的注意力及练习定向跑。
四、活动结束
教师组织幼儿做放松运动。
五、活动总结
教师总结幼儿在活动中的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿。并鼓励能力相对较弱的幼儿，使其增强自信心，争取在下次活动中表现的更好。
小班户外运沙包教案 篇3
【活动目标】
1、从大小、颜色等方面认识沙包。
2、发展幼儿想象力，尝试沙包的多种玩法。
【活动准备】
和幼儿人数相同的.沙包数个音乐
【活动过程】
一、导入：
音乐声中师带领幼儿走进活动室，“今天天气真好，我们一起来活动一下吧！伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳”。动一动好舒服呀，好了，孩子们，快到老师身边来。
二、基本部分：
1、今天，老师给小朋友带来了一个好朋友，不过它很害羞，现在请大家闭上小眼睛，我请它出来好不好？1、2、3睁开眼睛，咦，这是什么啊？
2、今天老师还带来了不同的沙包宝宝，我们一起来看一看，它们都有哪些不同？让孩子从大小、颜色认识沙包，知道沙包里面可以填什么东西。小结：小朋友说的真不错，沙包就是在布的里面装上一些不容易打伤人的材料缝制而成的。
3、出示沙包并抛两下，引发幼儿玩沙包的兴趣。“小朋友想不想玩？那请大家动动脑筋，沙包除了可以抛，还可以怎么玩？请小朋友轮流说出自己的玩法，并示范给大家看。
4、原来沙包这么多的玩法啊，真不错；小朋友们可真聪明，下面，我们每个人到老师这里来领一个沙包，我们一起来做个游戏；组织幼儿围成圈，找其中一个小朋友说出自己的玩法，大家一起模仿。教师要交待在玩沙包的过程中，一定要注意安全，不要打到其他小朋友。最后将沙包宝宝一起投到小筐子中，感受投沙包的快乐。
5、小朋友们真是太棒了！竟然想了这么多玩沙包的方法。下面我们选几种玩法一起来玩一玩。
①头顶沙包走路。将沙包放在头顶上，大家一起走一走，走的过程中，注意不要将沙包掉下来，也不能用小手去碰。
②双腿夹沙包跳。
③手托沙包扭屁股走。将沙包放在手上托着，然后扭着小屁股往前走，在走的过程中，沙包不能落地，要求幼儿在掌握平衡的同时还要扭起屁股来。
④小蚂蚁运粮。将沙包放在后背上，弯腰走，走的过程中，不能将沙包掉下来，也不能用手去碰，要求走的慢一些。
6、小结：小朋友们刚才做的都非常棒，由于时间的关系，让我们下一次再玩其他的游戏吧。
三、结束部分：
好，小朋友和沙包宝宝都累了，让我们一起放松放松我们的身体吧。伴随音乐大家一同做放松活动，师带领幼儿离开活动室。
【活动延伸】
手工区投放大量的材料，了解沙包制作方法，并一同制作沙包。
小班户外运沙包教案 篇4
活动目的：
1、了解什么是沙包。
2、会用沙包和伙伴一起玩游戏。
3、体会玩沙包的乐趣。
活动准备：
空场地，沙包若干。
活动重难点：
用多种方式玩沙包，并注意安全。
活动过程：
一、游戏导入
小朋友们，你们以前玩过什么游戏呢？哦，那么我们来玩一玩丢手绢吧。
二、沙包导入
好啦，小朋友们，看看老师手里面的，是什么呀？有没有小朋友认识？哦，对啦，是沙包。那么，小朋友们知道沙包是怎么玩的吗？
三、让小朋友自由的玩沙包
注意，在玩的过程中，教师不能评价小孩子玩法的对与错，只能提示注意安全，不能把沙包对着人脸上扔。
四、教师总结孩子们发现的沙包玩法
五、从总结出来的玩法中选出可玩性较强的，全班一起玩
六、在游戏中自由结束课程
小班户外运沙包教案 篇5
［活动目标］
1、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。
2、培养幼儿大胆参与游戏的情感，体验游戏的快乐。
3、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的'耐力。
［活动准备］
小沙包20个、小兔头饰10个 、乌**饰10个、椅子2把、长橡皮筋、有架座的竹圈2个（直径为60厘米）、垫子2块、球网1个。
［活动重点难点］
练习双腿夹物跳、爬及准确投掷。
［活动过程］
一、开始部分
“宝宝们今天天气真好，跟着老师一起来做做运动”。带领幼儿到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
二、基本部分
1、“宝宝们沙包有许多玩法 ，让我们动脑想一想，看谁的玩法多，与其他宝宝不同”。
2、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。
（幼儿积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的、有踢沙包的、有像小乌龟一样背着沙包爬的、有的夹在腿间像小白兔跳的、有用头顶、肩扛的，有几个小朋友相互结合传沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法）。
3、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。
（让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。）
4、重点练习双腿夹物跳、准确投掷
（1）龟兔赛跑
把幼儿分成两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮小乌龟背着壳（沙包）进行着地爬，两组一起前进，中途中如果沙包掉落下来，可放好继续前进，看那组最先到达终点为胜。
（2）炸碉堡
把幼儿分成两队，分别站在起跑线，教师发出信号：“出发！”每队第一个幼儿立即跑出，跳过高30厘米的墙（橡皮筋），钻过直径60厘米的“山洞”（竹圈），两手两膝着地爬过“封锁线”（垫子）拿起“手榴弹”（小沙包）向敌人“碉堡”（球网）投去，在从两侧跑回，排第二个幼儿的手，然后站到队尾。如此依次进行，打中“碉堡”次数最多的对为胜。
三、结束部分
“宝宝们敌人的碉堡炸掉了，咱们该休息一下了”。一起做放松运动、结束活动。
多元价值分析：
1、小班幼儿喜欢钻、爬、跑、跳，又喜爱模仿小动物 ，根据幼儿这一年龄特点，设计本次活动。
2、通过玩沙包，练习了幼儿双腿夹物跳，准确投掷物、跑、钻、爬等动作，发展了幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性。
3、通过游戏活动，幼儿积极参与游戏，培养了幼儿大胆参与游戏的情感。
小班户外运沙包教案 篇6
活动目的：
1、了解什么是沙包。
2、会用沙包和伙伴一起玩游戏。
3、体会玩沙包的乐趣。
活动准备：
空场地，沙包若干。
活动重难点：
用多种方式玩沙包，并注意安全。
活动过程：
一、游戏导入
小朋友们，你们以前玩过什么游戏呢？哦，那么我们来玩一玩丢手绢吧。
二、沙包导入
好啦，小朋友们，看看老师手里面的，是什么呀？有没有小朋友认识？哦，对啦，是沙包。那么，小朋友们知道沙包是怎么玩的吗？
三、让小朋友自由的玩沙包
注意，在玩的过程中，教师不能评价小孩子玩法的对与错，只能提示注意安全，不能把沙包对着人脸上扔。
四、教师总结孩子们发现的.沙包玩法
五、从总结出来的玩法中选出可玩性较强的，全班一起玩
六、在游戏中自由结束课程
小班户外运沙包教案（精选12篇）
在教学工作者实际的教学活动中，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。教案应该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的小班户外运沙包教案（精选12篇），希望对大家有所帮助。
小班户外运沙包教案 篇7
活动目的：
1、了解什么是沙包。
2、会用沙包和伙伴一起玩游戏。
3、体会玩沙包的乐趣。
活动准备：
空场地，沙包若干。
活动重难点：
用多种方式玩沙包，并注意安全。
活动过程：
一、游戏导入
小朋友们，你们以前玩过什么游戏呢？哦，那么我们来玩一玩丢手绢吧。
二、沙包导入
好啦，小朋友们，看看老师手里面的，是什么呀？有没有小朋友认识？哦，对啦，是沙包。那么，小朋友们知道沙包是怎么玩的吗？
三、让小朋友自由的玩沙包
注意，在玩的过程中，教师不能评价小孩子玩法的对与错，只能提示注意安全，不能把沙包对着人脸上扔。
四、教师总结孩子们发现的沙包玩法
五、从总结出来的玩法中选出可玩性较强的，全班一起玩
六、在游戏中自由结束课程
小班户外运沙包教案 篇8
教学目的：
1、激发幼儿玩沙包的兴趣，想出玩沙包多种方法。
2、发展幼儿的创造性，锻炼幼儿手、脚灵活性。
3、促进幼儿骨骼、肌肉的发展。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。
教学准备：
1、沙包、垫子。
2、玩沙包活动计划：
1、游戏传沙包
2、踢沙包、
3、左右手抛接沙包
4、 自抛自接
5、膝盖夹沙包跳游戏
6、游戏丢沙包
7、头顶住沙包
8、投沙包玩法
9、幼儿自由玩
教学过程：
1、传沙包
幼儿站立成纵队，前面的幼儿拿着一个沙包传给第二个，第二个传给第三个依次传递，老师放上音乐，音乐一响开始传，音乐一停沙包停止传递，这时沙包在谁的手里谁就表演一个节目。
2、踢沙包
玩法：让幼儿把沙包放在脚上使劲往外踢。比比看，看谁踢的远
3、左右手抛接沙包
玩法：教师示范，用一只手把沙包抛起另一只手接住，自己左右手交替抛接沙包。
4、自抛自接
玩法：两手托着沙包，头仰起使劲向上抛，沙包落下时尽量用手接住。
5、膝盖夹沙包跳
玩法：游戏的人分成两队，用膝盖夹住沙包，然后向前跳，跳约3米的距离，然后跑回传给第二个幼儿。
6、丢沙包
玩法：让幼儿围成一个大圆圈坐在地上，让其中的一名幼儿将沙包轻轻放到另一个幼儿的背后，放下沙包的幼儿围着圈快跑，收到沙包的幼儿拿起沙包快去追，前面快跑的幼儿要跑到收到沙包的幼儿的位置坐下，如果被追上这个幼儿要到圈内表演节目，依此进行。
7、顶沙包
孩子把沙包平方在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来，锻炼孩子的平衡能力。
8、投沙包
玩法：
（1）让孩子站在圆圈上，手拿沙包投掷到圆圈中，左手和右手交换着练习。
（2）在一定的距离内，让幼儿向另一头的圈内投包。玩时可以不断将另一头的圈缩小或换成垫子。
9、幼儿自由玩，老师为整个活动配上合适的音乐。
教学反思：
让每个孩子都能积极主动的玩起来，幼儿对体育活动的兴趣是不用怀疑的。活动中幼儿能够很愉快的进行游戏，能够听从教师的口令完成动作。吸引幼儿兴趣，符合幼儿园指导纲要精神。活动中充分调动了幼儿的积极性，发挥了幼儿做为活动主体的作用。
不足之处：
活动对于大班幼儿相对比较简单，幼儿活动量不大，教态过于严肃，应该用些儿话，这样就会更吸引幼儿的注意力，满足幼儿娱乐兴趣。
当一名幼儿园教师很容易，但要当一名优秀的教师却是难上加难。不管上的是什么内容，每一个环节都要设计巧妙，才能吸引幼儿的眼球，把注意力集中。
小班户外运沙包教案 篇9
【活动目标】
1、从大小、颜色等方面认识沙包。
2、发展幼儿想象力，尝试沙包的多种玩法。
【活动准备】
和幼儿人数相同的沙包数个 音乐
【活动过程】
一、导入：
音乐声中师带领幼儿走进活动室，“今天天气真好，我们一起来活动一下吧！伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳”。动一动好舒服呀，好了，孩子们，快到老师身边来。
二、基本部分：
1、今天，老师给小朋友带来了一个好朋友，不过它很害羞，现在请大家闭上小眼睛，我请它出来好不好？1、2、3睁开眼睛，咦，这是什么啊？
2、今天老师还带来了不同的沙包宝宝，我们一起来看一看，它们都有哪些不同？让孩子从大小、颜色认识沙包，知道沙包里面可以填什么东西。小结：小朋友说的真不错，沙包就是在布的里面装上一些不容易打伤人的材料缝制而成的。
3、出示沙包并抛两下，引发幼儿玩沙包的兴趣。“小朋友想不想玩？那请大家动动脑筋，沙包除了可以抛，还可以怎么玩？请小朋友轮流说出自己的玩法，并示范给大家看。
4、原来沙包这么多的玩法啊，真不错；小朋友们可真聪明，下面，我们每个人到老师这里来领一个沙包，我们一起来做个游戏；组织幼儿围成圈，找其中一个小朋友说出自己的玩法，大家一起模仿。教师要交待在玩沙包的过程中，一定要注意安全，不要打到其他小朋友。最后将沙包宝宝一起投到小筐子中，感受投沙包的快乐。
5、小朋友们真是太棒了！竟然想了这么多玩沙包的方法。下面我们选几种玩法一起来玩一玩。
①头顶沙包走路。将沙包放在头顶上，大家一起走一走，走的过程中，注意不要将沙包掉下来，也不能用小手去碰。
②双腿夹沙包跳。
③手托沙包扭屁股走。将沙包放在手上托着，然后扭着小屁股往前走，在走的过程中，沙包不能落地，要求幼儿在掌握平衡的同时还要扭起屁股来。
④小蚂蚁运粮。将沙包放在后背上，弯腰走，走的过程中，不能将沙包掉下来，也不能用手去碰，要求走的慢一些。
6、小结：小朋友们刚才做的都非常棒，由于时间的关系，让我们下一次再玩其他的游戏吧。
三、结束部分：
好，小朋友和沙包宝宝都累了，让我们一起放松放松我们的身体吧。伴随音乐大家一同做放松活动，师带领幼儿离开活动室。
【活动延伸】
手工区投放大量的材料，了解沙包制作方法，并一同制作沙包。
小班户外运沙包教案 篇10
一、活动目标：
1、学习沙包的多种玩法。
2、通过玩沙包，让幼儿重点练习单手肩上回臂投物。
3、激发幼儿参与活动的积极性，从活动中感受和同伴一起玩耍的乐趣。
二、活动准备：
沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。
三、活动过程：
（一）、开始部分：
组织幼儿随音乐做准备活动
（二）、进行部分：
1、幼儿与老师一起“玩沙包”。
（1）、双臂张开，头顶沙包走。
（2）、双脚夹沙包跳。
（3）、双膝夹沙包跳。
（4）、把沙包放在背上爬。
2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的兴趣。
3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。
4、组织幼儿反复练习。
（三）游戏：追沙包。
教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中培养幼儿的注意力及练习定向跑。
四、活动结束：
教师组织幼儿做放松运动。
五、活动总结：
教师总结幼儿在活动中的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿。并鼓励能力相对较弱的幼儿，使其增强自信心，争取在下次活动中表现的更好。
小班户外运沙包教案 篇11
教学目的：
1、激发幼儿玩沙包的兴趣，想出玩沙包多种方法。
2、发展幼儿的创造性，锻炼幼儿手、脚灵活性。
3、促进幼儿骨骼、肌肉的发展。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。
教学准备：
1、沙包、垫子。
2、玩沙包活动计划：
1、游戏传沙包
2、踢沙包、
3、左右手抛接沙包
4、自抛自接
5、膝盖夹沙包跳游戏
6、游戏丢沙包
7、头顶住沙包
8、投沙包玩法
9、幼儿自由玩
教学过程：
1、传沙包
幼儿站立成纵队，前面的幼儿拿着一个沙包传给第二个，第二个传给第三个依次传递，老师放上音乐，音乐一响开始传，音乐一停沙包停止传递，这时沙包在谁的手里谁就表演一个节目。
2、踢沙包
玩法：让幼儿把沙包放在脚上使劲往外踢。比比看，看谁踢的远
3、左右手抛接沙包
玩法：教师示范，用一只手把沙包抛起另一只手接住，自己左右手交替抛接沙包。
4、自抛自接
玩法：两手托着沙包，头仰起使劲向上抛，沙包落下时尽量用手接住。
5、膝盖夹沙包跳
玩法：游戏的人分成两队，用膝盖夹住沙包，然后向前跳，跳约3米的距离，然后跑回传给第二个幼儿。
6、丢沙包
玩法：让幼儿围成一个大圆圈坐在地上，让其中的一名幼儿将沙包轻轻放到另一个幼儿的背后，放下沙包的幼儿围着圈快跑，收到沙包的幼儿拿起沙包快去追，前面快跑的幼儿要跑到收到沙包的幼儿的位置坐下，如果被追上这个幼儿要到圈内表演节目，依此进行。
7、顶沙包
孩子把沙包平方在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来，锻炼孩子的平衡能力。
8、投沙包
玩法：
（1）让孩子站在圆圈上，手拿沙包投掷到圆圈中，左手和右手交换着练习。
（2）在一定的距离内，让幼儿向另一头的圈内投包。玩时可以不断将另一头的圈缩小或换成垫子。
9、幼儿自由玩，老师为整个活动配上合适的音乐。
教学反思：
让每个孩子都能积极主动的玩起来，幼儿对体育活动的兴趣是不用怀疑的。活动中幼儿能够很愉快的进行游戏，能够听从教师的口令完成动作。吸引幼儿兴趣，符合幼儿园指导纲要精神。活动中充分调动了幼儿的积极性，发挥了幼儿做为活动主体的作用。
不足之处：
活动对于大班幼儿相对比较简单，幼儿活动量不大，教态过于严肃，应该用些儿话，这样就会更吸引幼儿的注意力，满足幼儿娱乐兴趣。
当一名幼儿园教师很容易，但要当一名优秀的教师却是难上加难。不管上的是什么内容，每一个环节都要设计巧妙，才能吸引幼儿的眼球，把注意力集中。
小班户外运沙包教案 篇12
设计背景
办园刚开始，园内玩具种类少，室外内外体育活动材料缺乏，活动课没器材很难上，“巧妇难为无米之炊”，自己就想办法能不能自制些体育器材。
活动目标
幼儿们通过积极参与活动，在运动中身体得到锻炼。培养投掷的初步技能。使幼儿们感受到合作与规则大概是怎么回事。
活动准备
沙包20个，塑料桶2个
活动过程
一、领取上课所需材料。
1、分工。
2、讲要求，有序领取。
3、材料整理
二、交流玩法
1、由幼儿介绍玩法。
2、统计结果
3、老师对这些玩法提建议
三、玩孩子们提出的玩法
1、玩
2、说出自己的感受
四、老师介绍不同的玩法。
投掷比赛
1、分两组比距离划分远近几个区域，越远得到的纸板越多。
2、比赛---统计结果
3、两组比精度，在同样的'距离依次向筒内投掷。
4、结果统计
五、活动结束
由孩子们分别选出本组在活动中表现突出的两个小朋友，四个人帮老师归还器材。
教学反思
本次活动通过幼儿及家长的共同参与，完成了基本教具沙包的准备工作，即弥补了园内玩具不足的现状，又在某种程度上让家长了解到孩子在园的一些活动，有助于促进家园交流。
活动一开始，材料的投放工作（在安全有序的条件下）也让孩子参与，，符合“生活即教育”的思想。到活动结束的“打扫战场”也都有孩子参与其中，他们愿意干而且快乐着。
教育工作也是一份良心工作，与能力有多高关系不很大，只要你愿意去做，没有做不好的事。
小班户外运沙包教案 篇13
活动目标：
1、沙包能锻炼孩子们的小肌肉，能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力，提高学生快速反应和应变能力。
2、学习沙包的玩法多样性，提高宝宝参与游戏的积极性。
3、发展幼儿手臂
活动流程：
1、“宝宝们今天天气真好，跟着老师一起来做做运动”。带领幼儿到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
“宝宝们沙包有许多玩法，让我们动脑想一想，看谁的玩法多，与其他宝宝不同”
2、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。
（幼儿积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的、有踢沙包、背沙包、顶沙包、有的夹在腿间像小白兔跳的，抛接沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法）。
3、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。
（让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。）
玩法：
1、抛沙包：看谁抛得高
和宝宝一起，把沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。为增加宝宝对游戏的兴趣，可选择一定的目标。如在一棵树下，可激励宝宝：“使劲向上抛！看宝宝能不能砸到树叶？”还可以和宝宝面对面站立，进行互抛互接的游戏，在一抛一接的过程中就锻炼了宝宝的手臂力量和动作的协调性。
2、顶沙包：锻炼平衡能力
把沙包放在头顶上，让宝宝保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，这可锻炼宝宝的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然会使宝宝的平衡能力得到锻炼和提高。
3、踢沙包：锻炼腿部力量
把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼宝宝的腿部力量。如果宝宝动作发展足够协调，还可以鼓励宝宝连续踢沙包，各自和宝宝计数，看谁踢得多，在发展腿部力量的`同时，还可以锻炼数数呢。
4、夹包跳：练习双脚跳
把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。可以从同一起跑线开始，和宝宝一起进行夹包跳的比赛。发展跳跃动作的同时，孩子的竞争意识也会得到培养。
5、运沙包：练习爬的动作
选择干净的地面，让宝宝趴在地上，把沙包放在宝宝背上，让宝宝驮着沙包爬行走。为增加游戏的趣味性，可以借用小乌龟、小蚂蚁的头饰或图片让宝宝戴上，来一个“小乌龟赛跑”或“小蚂蚁运粮”的游戏，定能提高宝宝参与游戏的积极性。
6、抓沙包：锻炼手臂灵活性
宝宝把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。可以和宝宝比赛，看谁抓包的次数多。宝宝在抓包的过程中锻炼了手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。
7、看谁投得远
学生分成两横排，相隔6米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。
8、沙包投准
把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。、腿部力量和动作的协调性，培养幼儿的竞技意识。
小班户外运沙包教案 篇14
目标
1、提高幼儿控制身体平衡的能力和动作的协调性。
2、激发幼儿对活动内容、动作变化的兴趣与想象力、创造力，鼓励幼儿大胆尝试新动作。
准备
几块平衡板或平衡台、几个大沙包。
过程
1、让幼儿想运大沙包过小桥的方法。如，1个沙包怎样运？2个沙包怎样运？然后让幼儿按顺序轮流运沙包过小桥。
可参考的方式有：
①手平托沙包过小桥（单手或双手）
②头顶沙包过小桥。
③背着沙包过小桥（走过或慢慢爬过）。
④手举高过头，托沙包过小桥。
2、比赛看谁运沙包原方式多、走得稳，能顺利地过小桥。
3、利用沙包开展一些运动量稍大的活动。例如：
①把大沙包垒成小山或摆成一定图形作为障碍物，让幼儿助跑后跨跳过去。
②幼儿分为两组，一组围成一个圈，另一组站在圈内作被击打目标，圈上幼儿用沙包击打圈内幼儿。看谁灵敏，不被击中。
建议
1、鼓励幼儿大胆尝试不同的.活动方式，必要时给予帮助。
2、活动要注意安全，不准用沙包击打幼儿的胸部以上。
3、教师根据
幼儿活动的实际情况，增减活动强度和难度，控制幼儿的活动量。