知远网整理的晨练作文（精选5篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
晨练作文 篇1
今天早晨，我和爸爸妈妈来到了腊山立交桥的桥下，来锻炼身体。我们拿着羽毛球拍，拿着水，直奔腊山立交桥的小花园。
迎着春风的怀抱，我们来到了小花园，空气格外的清鲜，天空特别的明朗，使我总想高歌一曲，表示心里的.愉快。在桥底下，一碧千里而并不茫茫，随处都是美丽的景色。
我们打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。
晨练真有趣，不仅能锻炼身体，还能切磋一下球技，互相指出缺点，一起改进。
晨练作文 篇2
今天早晨我和孩子一起晨练。刚出门时，寒风刺骨，我们都把手蜷缩在袖筒内，脖子也尽量往下伸。跑了约500米后，感觉风婆婆好像温柔了许多，在伸开双臂轻轻地抚摸着自己的脸颊，舒服极了。
县城最勤劳的美容师——环卫工人们也早早起床了，他们拿着长长的扫帚在有节凑的.弹奏着动人的音符。南乐县城的大街小巷到处干干净净，给人一种温馨舒适的感觉。
此时，女儿张泽的鼻涕要留出来了，她下意识地从口袋内掏出纸巾。在她擦鼻涕的一刹那，我突发想起，如果孩子顺手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因为举手投足见品行，只言片语显文明。孩子在公共场合随地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。弯腰拣一片纸，拣起的是自己的形象，于是我一直盯着她手中拿的那个擦过鼻涕的纸巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿着，直到见到一个垃圾箱才把那张拿了好长时间的纸放了进去。看到女儿跑步的身影，我感觉她突然长大了许多，不仅在年龄、个子上，更重要的是在行为上，我为自己有这样一个懂事的好女儿感到骄傲。
晨练作文 篇3
从放假到现在，我已经坚持晨练了大约四个月了，因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。
我这个人比较懒，不太喜欢运动，所以我体育成绩不太好，最害怕上体育课，因为每次测试四百米我都会跑倒数第几，很丢人，测试的时候一跑是真的岔气，要耐力没耐力，要速度没速度，累了还想放弃，总感觉自己比不上别人，没有跑步的技巧，而且以前跳远只能跳一米三多，非常不合格，自从有了晨练以后，我渐渐发现跑步其实很有意思，也没有那么累，只要你可以很好的调整呼吸。
我每个星期都坚持跑步，有时也跳绳，我一点一滴的在进步，现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事，而是一件让我开心，让我增强体质的事。
每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。
跳绳更别说了，小时候小学的时候跳绳不及格，因为太胖，上了初中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的'发现了晨练的好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。
晨练作文 篇4
一年之计在于春，一日之计在于晨。在暑假美好的早晨，为了提高身体素质，为了锻炼强健的体魄，为了磨炼坚强的意志，我和爸爸妈妈准备每天都去戚城公园晨练。
到了那里，我们发现晨练的人真多，锻炼身体的方式也都是多种多样、千奇百怪。有的'把腿抬到栏杆上压腿，有的边走路边拍手，有的在中间广场上练习打太极拳和太极扇，还有的七八个人一组互相拍背……看到他们那么积极地锻炼，我们也不甘落后，纷纷活动起来。我们来到一个僻静的小路上，我和爸爸妈妈就开始跑起步来。一开始跑的时候，没有跑多远就累得气喘吁吁，再也跑不动了。随后，我们又去了一片空地上练习立定跳远，经过几十次的跳跃、练习，立定跳远终于有了进步，我顿时雀跃起来，便立下了今后坚持每天晨练的决心。
第二天，我又来到了戚城公园晨练，到了跑步的老地方，开始跑步。妈妈帮我纠正了跑步姿势，她教我跑步的时候手不要夹在胸前，而是应该充分地甩开。我惊讶地发现，运用这种方法跑步，跑得特别轻松，心情也格外舒畅。看着周围的绿树、红花、嫩草，心里有着说不出的欢畅，脚步也随着轻快起来。
这次晨练让我受益匪浅，我一定要持之以恒、坚持下去。
晨练作文 篇5
每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，(.)这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的`话试了试，还真感到轻松了许多。
爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！