知远网整理的寒假读书演讲稿（精选10篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
寒假读书演讲稿 篇1
同学们：
紧张而又忙碌的期末考试结束了，好也罢，坏也罢，成也罢，败也罢，喜也罢，愁也罢，都已经过去了。现在要做的就是认真总结，积极反思，调适心态，再决将来。同时也给我们敲响了警钟，初二到底应该怎样度过？
这次期末考试不仅给我们查找自己不足的机会，还让我们知道了自己的真实水平，给我们指明了努力的方向！考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在下一次考的时候，你的知识与能力编成的鱼网一定是牢不可破的。这次期末考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨练、反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。
期末考试取得了高分，固然可喜，因为它是过去一个阶段汗水的结晶。但这个成绩不能代表全部，不能代表将来。成功自有成功的喜悦，以此为动力，一路向前，将成功串联，才能铸就更大的成功。但是，失败也有失败的魅力，因为暂时未能成功，我们便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，终究会迎来希望的太阳。成功不是骄傲的资本，失败却是努力的理由。战之能胜是好汉，屡败屡战亦英雄。勤奋着，就是美丽的。
期末考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。
一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记？作业是否及时完成，独立完成？是否主动学习，主动钻研？是否注意答题规范，书写整洁？平时有没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题就会粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对，甚至极个别同学把答题卡涂错了。（细节决定成败！）
二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人？我们的学习，是心无旁骛，追根究底，还是心猿意马，浅尝辄止？
三要反思我们遵守常规的情况。一言一行，一举一动，是否符合校规要求？是否自觉遵守上课纪律，自习纪律，午休纪律，是否注意环境卫生，讲究文明？我们是否也在学习之外的`各个方面追求完美？我们是否在为自己创造最稳定、最和谐的学习环境？同学们应牢记：纪律的好坏与成绩的好坏是成正比的！
同学们，为了明天，我们要抓紧现在，只有善于总结，才能赢得未来。一次考试并不是句号，更不能代表我们全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的时刻，我们不能左右天气，却可以改变心情；我们不能改变容貌，却可以展现笑容；我们不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整自己，为下一次考试做好充分的准备！相信自己是最棒的！
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
只为成功想方法，不为失败找借口。——师生共勉。
寒假读书演讲稿 篇2
各位老师、同学们：
寒假将至，同学们将要回到各自的家庭，走向社会。为了使我们同学过上一个平安、快乐、文明、祥和的春节，今天利用大课间的时间，对大家进行一次假期安全教育。下面我主要从以下几个方面讲一讲安全问题。
一、注意交通安全，做到安全出行。
春节是走亲访友的高峰期，也正逢春运的高潮，交通比较拥挤，人流量比较大，也是各类交通安全事故的多发阶段，希望同学们在寒假期间做到：
1、遵守交通法规。外出要遵守交通规则，随同家长骑车出行的.同学，要时刻提醒他们红灯停，绿灯行，不抢道，不开英雄车。要提醒家长驾车时不超载，不超速，不超员，不酒后驾车，不疲劳驾驶，要文明行车。
2、不要乘坐无牌无照不安全的车，不要乘坐非客运车辆。乘坐摩托车要戴安全头盔。
3、无事不要在马路上逗留，严禁在路上玩耍追逐打闹。有事要靠右边行驶，过马路要先左看后右看再左看，确认无车无危险就通过，在大街上过马路要走人行横道。严禁12岁以下的学生骑自行车上路。
二、注意消防安全，严防火灾事故。
春节期间，是火灾事故的多发时节，火灾是威胁人类安全的重要灾害，就其破坏性来看，是毁灭性的。火灾可以把人们的财富和生命顷刻间毁之一旦。但是，生活中的火灾，大部分是可以预防的。只要我们学习掌握防火知识、了解火灾发生的原因，就可以避免火灾发生。因此，要求同学们务必做到如下几点：
1、不要玩火。不要随身携带打火机、火柴、鞭炮等易燃易爆危险物品。看见别的同学携带危险物品的要及时制止或报告。
2、做到安全用电。不要乱插插孔乱摸插座，不要随意摸电线，不要用湿的手巾擦电器，以防触电。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
3、注意烤火引发火灾和煤气中毒。烤火时周围易燃的物品要远离烤火炉，避免引发火灾。
预祝每位同学：假期生活安排好，安全卫生注意好，各类活动参与好。真正度过一个安全、健康、有益、愉快的寒假。
最后，祝所有教师身体健康，阖家幸福!祝全体同学春节快乐，学习进步。
谢谢大家!
寒假读书演讲稿 篇3
同学们：
寒假即将开始，为使你们能在健康、快乐、祥和、文明的氛围中欢度寒假生活，特将提出假期校外生活的注意事项和几项要求：
一、思想上要高度重视。
牢固树立安全第一的思想，做到：关注安全，关爱生命，我要安全，我懂安全，人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全，保证人人安全，过一个安全详和的春节。
二、坚持预防为主的原则，重点做好
1、防交通事故。春节是同学们走亲访友的`高峰期，也是各类交通安全事故多发阶段，希望同学们在寒假期间能够遵守交通法规，注意乘车安全，没有春运证的车不要乘;无牌无照的车不要乘;拥挤的车不要乘。
2、防烟花爆竹。接近年关，烟花爆竹大量上市，不提倡燃放烟花爆竹，若燃放必须由家长陪同。
3、防火、防气、防盗、防电。在生活中要注意消除水、火、气等存在的隐患，做到用气安全，防煤气中毒、防火灾等。
4、出门必须和家长打招呼，不准夜间9点以后在外玩耍，严禁在外过夜彻夜不归。
三、合理安排好假期生活
1、每天利用一定的时间温习功课，完成作业。
2、同学们要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不买三无食品，多锻炼，生活要有规律，提高身体素质。
3、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，要多读书，读好书。
4、网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧，不要到营业性电子游戏室、卡啦ok室、录象室、歌舞厅，不登录不健康的网站，不参加不健康的娱乐活动。
第一学期就要结束了，全体师生更要强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的.安全，防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富，就是为自己未来的幸福生活做准备。春节即将来临，希望全体师生在假期里生命至上，安全第一，过一个欢乐祥和的节日。最后祝全体教师身体健康，全家幸福，预祝同学们度过一个愉快的寒假。
寒假读书演讲稿 篇4
尊敬的xx：
同学们，寒假将至，春节即来，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，我今天在这里给大家进行一次假期前的专题安全宣传。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题，以及在春节期间的注意事项：
一、注意交通安全
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，做到以下几点：
1、不在马路上跑闹、玩耍、打球、做游戏等。
2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。
3、不得在马路上骑自行车、玩滑板书等。
二、用电的安全
1、要在家长的`指导下使用家用电器。
2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
3、不要在标有高压危险的地方玩耍。
三、注意火的安全
1、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全，做到不放或在家长的指导下燃放。
同学们，安全事项涉及方方面面，只要我们时时注意、处处警惕，平安就一定会来到我们身边，健康就一定会常伴我们左右。同学们，希望大家从现在开始，树立安全意识，过一个平安、健康、快乐的寒假。
谢谢大家!
寒假读书演讲稿 篇5
亲爱的老师们、同学们：
大家好!在20xx年寒假来临之际，我们召开寒假放假广播大会，总结本学期的工作，布署安排寒假学习、活动任务。首先向获得表彰的同学们表示热烈的祝贺，希望大家继续努力，在下学期的学习中取得各加优异的成绩。向辛勤工作的老师们表示感谢，正是你们辛勤的劳动换来了同学们的优异成绩。
本学期的'教育教学工作即将结束，学校在县教育局、xx校的领导下，以“求真务实，争创一流”为办学理念，全面贯彻党的教育方针，扎实推进素质教育，加强规范管理，逐步提升办学水平。以脚踏实地的工作作风，完成了各项工作任务，并取得了可喜的成绩。这一学期，老师们努力工作，默默奉献，同学们认真学习，师生共同进步，师生共同发展。学校因我们的努力而充满活力，我们用自己的心血和汗水谱写着xx小学的辉煌篇章。
一年级的小朋友，经过一年的学习，能够适应小学的学习与生活，提高了自理能力;六年级的同学，在磨练中成长，为大家树立了榜样。更值得一提的是，各年级同学们的学习习惯、行为习惯有了良好的发展，懂得了孝敬长辈，懂得了助人为乐。
老师们，同学们，学校的发展蓝图我们一起描绘。作为xx小学的学子，我们更应该努力学习，全面发展，以自己优异的成绩为学校增光添彩，希望同学们无论走到哪里，都要记住自己是xx小学的学生，每个动作或语言都要体现xx小学学生的文明礼仪，尤其在假期里，我们更不能忘记我们是一名光荣的少先队员，时刻铭记入队时的誓言，时刻铭记用自己的行动来体现一个xx小学学子的形象。
最后，祝愿老师们、同学们过一个充实、愉快的寒假!祝大家新年愉快!心想事成，万事如意!
谢谢大家!
寒假读书演讲稿 篇6
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家好！
我是五九班的崔才华，今天我的演讲稿是《寒假我的读书收获》。
放寒假了，这可是我们加强阅读的好时机，《城南旧事》这本书在妈妈住院期间我就读过了，但当时读的太粗略了，感觉小英子的世界挺新奇的。
这个假期我又细读了两遍，感觉作者描写细腻，刻画人物的语言、动作、神态、外貌和心理五要素都非常的好，我的情绪也跟随着小英子的情绪起起伏伏，连读两遍依然不能平静。她们的命运那么悲惨，结局这么凄凉，特别是秀贞的'孩子是被她的爸爸，妈妈强行扔到齐华门的城墙脚下，我不能理解。带着这些疑问我问妈妈：“为什么她们会是这么悲催的结局哪？”
妈妈说：“什么历史背景，就会有什么样的命运。”随后又说：“你上网搜搜民的历史背景，再搜搜现在的社会环境，就明白为什么现在不会有这种情况发生了。”
带着疑问我开始上网浏览起来，范文，不看不知道，一看吓一跳，在当时的历史背景下，竟然还有好多人是和她们的命运相同。同时我也了解到描写一个人物，是与他的时代环境有关系的。就好像我们现在的社会环境，手机普及，宋妈会及时知道孩子的状况，就不会发生孩子被送走那么长时间才知道的事。现在的孩子都是家里的小皇帝、小公主，国家法律优先保护妇女儿童。更不可能家里的老人会把小皇帝、小公主送人等。
我们应该庆幸自己生活在现代化的社会主义的新中国，我们的国家是富强的、社会是和谐的、氛围是稳定上进的，我庆幸自己生活在这样幸福指数这样高的地方。
寒假读书演讲稿 篇7
老师们，同学们：
上午好!
春天的步伐正在靠近，20xx年新的乐章已经奏响。在全体教师的辛勤努力下，在全体同学勤奋学习下，我们学校已顺利完成了本学期的各项教育教学工作并取得了丰硕的成果。
回顾一学期的学习和工作，我倍感自豪：在这个学期中，每天都有我们的奋斗，每天都有我们的收获，每天都有我们的成长!难忘同学们琅琅的读书声，难忘同学们在国旗下庄严的神情，难忘同学们在文化艺术体育节中精彩的表演……老师们认真履行教师的职责，同学们践行行为规范，老师们以优秀的业绩，体现着教师的价值。同学们以优秀的成绩，实现了学生的责任。在这里，我代表全体师生向辛勤劳作，无私奉献的老师们表示衷心的感谢，向奋发进取，天天向上的同学们表示热烈的祝贺!
回顾，是为了总结;总结，是为了更好的.进步和提高。我们每一位同学都应该记住这样的一句话：“进步就是好学生，提高就是一百分，不求完美无缺憾，只求日日奋进。”因此，我希望全校师生再接再厉，不停止拼搏奋斗的脚步，以本学期为新的起点，发扬优点，改正缺点，争取下个学期取得更大的进步!
同学们，快乐的寒假生活从今天起就要开始了，怎样过一个有意义的假期呢?在此，我想向同学们提出几点要求：
一、遵纪守法，做一个品德高尚的人，树立荷中良好的社会形象 。
寒假期间，你们虽然离开学校，走向家庭、走向社会，但你们仍然是一名荷中学生，你们的一言一行都直接影响着学校的声誉，在此我希望同学们时刻树立法制意识，增强法制观念，做一个品德高尚的人：
1.要遵纪守法，做合格公民，严禁做盗窃、敲诈勒索等违法犯罪的事情。
2.做文明的中学生;懂得尊老爱幼，有社会公德;不进入网吧、更不能进入“黑网吧”、游戏机室、录像厅、舞厅等未成年人不允许进入的娱乐场所;严禁传播、看黄色音像制品、书籍等。
3.在家上网时，要遵守国家相关法律规定，文明上网，上文明网并严格控制上网时间。要正确利用网络，提高自己的知识水平，不要沉迷于网络游戏。
4.不要随便轻信别人话语，参加一些不健康的组织或者活动。
5.正确使用“压岁钱”，利用“压岁钱”做一些有意义的事，不随便开支，注意节约。
6.在春节期间，无论是走亲访友还是客人登门，要礼貌待人，不要学大人抽烟、喝酒，更不能参与赌钱等活动。
二、科学安排，让寒假生活丰富多彩。
现代去社会，学习将伴随我们终身，何况现在还是求学阶段，你们更不应该因为放假而放松学习。学校希望你们珍惜寒假生活，科学地、有计划地安排好时间，在这一假期中，使自己的学习成绩更上一层楼。
1.制订好寒假学习、生活计划并严格执行。寒假是你们自由学习的最佳时机，你们应利用寒假，静下心来认真回顾一学期来老师所教与自己所学的各科知识;你们要保持在校时的良好学习生活习惯，每天按时起床，按时做作业。
2.查漏补缺，从整体上提高学习素养。在完成各科作业的基础上，利用寒假对薄弱学科强化训练，突破难点。
3.独立思考，按计划完成各科寒假作业。每天都要认真独立地完成一定量的作业，提高作业质量，绝不能一曝十寒，一天做十几张试卷，然后连续几天不做作业，更不能只顾玩，而把作业压到开学之前的几天。下学期报到时各班要进行检查。
4.假期间要多阅读内容健康、有利于扩大知识面的课外读物;多看健康、有益的影视节目，增长见识，开阔眼界。
5.假期间要参加社会实践活动和一些力所能及的家务劳动，并学会料理个人生活。寒假期间，你们要适当参加有意义的社会公益劳动，如街道、社区献爱心青少年志愿者服务活动，帮助左邻右舍孤寡老人解决一定的生活困难，也可培养自己的生存能力、劳动技能、参与意识和人际交往的能力。还要主动帮助父母承担收拾房间、洗衣、做饭、洗刷餐具和打扫等家务活动，努力做到自理、自立、自强。
三、确保安全，增强自我防范意识。
安全重于泰山，我们时刻要有安全意识和自我防范意识。
1.要遵守交通规则，不闯红灯，不坐“黑车”，不骑车带人，不骑摩托车、助力车、电动车等，注意道路交通安全。
2.不要到水库、河滩和不熟悉、无安全保障的水域游泳，游泳须到有安全保障的游泳池，且有大人陪伴。
3.不要玩一些危险性游戏或进行高难度运动，防止意外发生。
4.不要玩火、玩电，防止意外事件的发生。
5.正确使用天然气或液化气，防止中毒事件发生。
6.要从正规商店购买烟花爆竹并注意正确燃放方法，不要单独燃放烟花爆竹，以免出现意外。
7.注意饮食卫生，防止食物中毒，同时，不暴饮暴食，保重身体。
8.关注健康，作好传染病预防工作，不要进入传染病人群高危区。
9.单独在家时，要掌握一些基本的自救知识、防范意识，不轻易给陌生人开门，不 随便跟陌生人说话，不吃陌生人的东西。
对于以上要求，希望同学们认真做到，牢记于心。
同学们，让我们在愉快的寒假中，放松我们的身心，放飞我们的理想，锻炼我们的双手，磨练我们的意志，增强我们的能力，丰富我们的经历，快快乐乐过寒假，平平安安回学校。最后，提前祝老师、同学们新年快乐，愿我们在新的学期再幸福相会。也祝你们的爸爸妈妈幸福安康!家庭和美!谢谢大家!
寒假读书演讲稿 篇8
老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我们演讲的主题是“假期安全不放松”。
寒风料峭，冬意浓浓，当我们还沉浸在紧张的期末复习氛围中，我们也在殷切地期待寒假的到来。假期是一片自由的天空，是一块快乐的园地，是一方波动的涟漪。假期到了，我们像小鸟飞向湛蓝的天空，像小鹿竞逐于原野，像小鱼欢快地扑向大海.....然而，你可曾知晓，明亮的天空有乌云，有雷电;空旷的野地有陷阱，有泥沼;平静的河水有漩涡，有暗流....那么，我们如何才能过上一个平安、快乐、祥和的假期呢?
一、遵守交通法规，注意交通安全
走亲访友在春节，交通事故多发期。红灯停来绿灯行，行走必须靠右边。马路骑车别乱窜，你追我赶藏隐患。拥挤上车不文明，坐车抓牢防护杆。超载车辆不能上，危险往往出上边。交通法规要牢记，遵章守法乐无边。
二、正确燃放烟花爆竹
年关将至，大量烟花爆竹上市，同学们购买时一定要在家长的陪同下到正规的'经销处购买;燃放时要有大人陪同，找个宽阔的场地，不对准人放，避免伤害事故的发生。
三、防火、防电、防煤气
寒假期间，我们要做到不玩火，遇到火情及时拨打119火警电话;不私自拆装电器;注意取暖安全，防止煤气中毒;不在野外烧火，避免森林火灾。
四、注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯
春节期间桌上的美食十分丰富，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担，饮食注意细嚼慢咽，有利于食物更好地被消化和吸收;不买“三无”食品，防止病从口入;不贪吃野味，降低食品安全隐患;膳食合理搭配，做到营养均衡。
五、心理健康安全
不参加不健康的娱乐活动;不参加封建迷信活动;不登录不健康的网站浏览;不进网吧。
同学们，让我们行动起来吧，防范在先，警惕在前，做到“假期安全不放松，快快乐乐过春节。”我们的演讲到此结束，谢谢大家!
寒假读书演讲稿 篇9
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
当冬日的阳光暖意融融的时候，当天天萦绕耳畔的读书声戛然而止的时候，我们又一次踏着时间的节拍，迎来了盼望已久的寒假。今天，我们全体师生将为一个学期画上一个圆满的句号。
同学们，你们知道吗，为了迎接好期末考试，为了把好教学质量关，我们的老师付出了艰苦的劳动。为了让大家能更全面、更系统地掌握知识，理解知识，我们的老师刻苦钻研教材，精心准备复习资料，我们每一位老师都制定了科学合理的'复习计划。在这次期末考试中，我们的同学取得了优良的成绩。同学们，我们多么幸福，我们有一群敬业的好老师，一群优秀的好老师。
在学科竞赛方面取得的成绩有：在语文老师的精心指导下，我校同学分别获得中心校作文竞赛一、二等奖。在数学老师的辛勤指导下获得中心校数学竞赛一、二等奖。在谢辉老师的指导下，我校获得全县第二名的好成绩。在郑玲玲老师辅导下获县英语比赛一等奖。同时，在我们校级各类比赛中，在各科老师的指导下同学们也有不俗的表现。在这里，我建议大家一起对我们的老师说一声：谢谢您，老师!您辛苦了! 从今天下午开始，我们每位同学将怀揣着收获的果子
和新年的梦想，进入充满诱惑的寒假生活了。寒假生活总是那么丰富多彩，充满幸福和快乐。但是，我们不能只顾高兴而忘了我们的安全，学校明确强调三点：
一是要保证自己的身体不受伤害。具体地说，就是要做到遵守交通规则、要在大人的指导下用火用电用气等，不做危险游戏、不吃不洁食品，不轻信陌生人教唆。 二是要成为大人喜爱的好孩子。寒假期间，家长们非常忙碌了，你们要学会体谅父母，照顾好自己，使父母放心;春节期间走亲访友，要举止文明、活泼大方，使父母称心;和父母长辈在一起，你们要主动参与做家务、招待客人，使父母舒心。
三是要学会安排自己的生活。二十多天的寒假生活，怎样过得开心、满意又有意义?我想每个同学都要学会安排自己的时间，列出一个计划，然后按计划行动。 2月8日(正月十七)是同学们回校上课的日子，我们希望这一天每个同学带着你寒假的喜悦和收获，高高兴兴来学校，和老师同学开始一年新的学习生活。
亲爱的同学们，新阳中心小学就像一个大家庭，寒假期间请你们时刻牢记自己是新阳中心小学的学生，时刻牢记新阳中心小学的学生是热爱学校、热爱学习、整洁活泼、张弛有度、文明守纪、自觉自律的。
最后，祝老师、同学们新年快乐，并通过你们祝你的家人健康、平安!老师、同学们，新春快乐!
寒假读书演讲稿 篇10
老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我们演讲的主题是“假期安全不放松”。
寒风料峭，冬意浓浓，当我们还沉浸在紧张的期末复习氛围中，我们也在殷切地期待寒假的到来。假期是一片自由的天空，是一块快乐的园地，是一方波动的涟漪。假期到了，我们像小鸟飞向湛蓝的.天空，像小鹿竞逐于原野，像小鱼欢快地扑向大海.....然而，你可曾知晓，明亮的天空有乌云，有雷电;空旷的野地有陷阱，有泥沼;平静的河水有漩涡，有暗流....那么，我们如何才能过上一个平安、快乐、祥和的假期呢?
一、遵守交通法规，注意交通安全
走亲访友在春节，交通事故多发期。红灯停来绿灯行，行走必须靠右边。马路骑车别乱窜，你追我赶藏隐患。拥挤上车不文明，坐车抓牢防护杆。超载车辆不能上，危险往往出上边。交通法规要牢记，遵章守法乐无边。
二、正确燃放烟花爆竹
年关将至，大量烟花爆竹上市，同学们购买时一定要在家长的陪同下到正规的经销处购买;燃放时要有大人陪同，找个宽阔的场地，不对准人放，避免伤害事故的发生。
三、防火、防电、防煤气
寒假期间，我们要做到不玩火，遇到火情及时拨打119火警电话;不私自拆装电器;注意取暖安全，防止煤气中毒;不在野外烧火，避免森林火灾。
四、注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯
春节期间桌上的美食十分丰富，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担，饮食注意细嚼慢咽，有利于食物更好地被消化和吸收;不买“三无”食品，防止病从口入;不贪吃野味，降低食品安全隐患;膳食合理搭配，做到营养均衡。
五、心理健康安全
不参加不健康的娱乐活动;不参加封建迷信活动;不登录不健康的网站浏览;不进网吧。
同学们，让我们行动起来吧，防范在先，警惕在前，做到“假期安全不放松，快快乐乐过春节。”我们的演讲到此结束，谢谢大家!