知远网整理的期末励志精彩演讲稿（精选8篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
期末励志精彩演讲稿 篇1
敬爱的老师、同学：
大家早上好！今天我演讲的题目是《期末考试来了，你准备好了吗?》。再过几天，期末考试悄然而至，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢? 古人云：凡事预则立，不预则废。我想大家不妨从以下几个方面准备一下：
第一， 争分夺秒，抢占制高点。在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。我们中学生告别了多情的雨季，告别了留恋的往昔，拨动七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美丽却易凋零，假如不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎;青春是雨，朦胧却有多情，假如不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎;青春是自由，想唱就唱，要唱得响亮，就算没有认为我鼓掌;青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。“以己之长，攻人之短”“取人之长，补己之短”。兵家云：知己知彼，方能百战不殆。
第二，锲而不舍，铁树也开花。 锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱;不经历不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量;不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三， 平和心态，决胜千里外。同学们，临近考试，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩。
第四， 诚信考场，成功的人生。我们修远中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
第五， 充满自信，谱写新篇章。天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。如果给我一滴水，我可 以还你一个太阳;如果给我一块石头，
我可以还你一座大山;如果给我一个支点，我可以还你一个宇宙。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回给我们兢兢业业的老师一个有一个不断的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出修远人的风采。 各位同学，青春，书声琅琅，歌声飞翔;青春，生机勃勃，欢呼争强;青春，绿草如荫，充满阳光;看哪，这就是青春，这就是我们修远学子的风采。与时俱进，是我们的追求;随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。 亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。
谢谢大家，我的演讲结束。
期末励志精彩演讲稿 篇2
老师们、同学们：
今天国旗下讲话讲二个内容：
一是周三下午学校将在慈溪大会堂举行初一、二迎新文艺会演，有关事项作进一步统一：
(1)按照惯例，全体初一、初二学生以班级为单位集中排队步行来回。去来路上，务必注意交通安全。两路纵队。靠右行走。不猛跑，不蛇行，不勾肩搭背。自始至终，保持队形。
(2)过道口时，要特别注意来往车辆，确保安全。带队学生随时注意本班学生行进情况，发现落后学生要原地等待。
(3)按指定位置就座，不随便离开，不买吃零食，不随地乱扔纸屑。值周班级要安排学生进行检查，对明显落后班级要记下来，在四项竞赛中给予扣分。
(4)观看演出时，举止要文明，不大声喧哗，不喝倒彩。尊重评委。
(5)演出结束，听从指挥，有秩序的离场。会堂外仍按班级集中步行返回学校。
(6)各班班主任要加强教育，值周教师、值日行政领导对个别违记学生要批评指出并记录。
二是本学期的期末考试已经临近，各年极.各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，使同学们能善始善终的完成本学期的学习任务，特谈几点看法，提几点要求和大家共勉。 复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习 过程中至关重要的环节。平常学习好一些的同学应该 利用复习之在训练能力上下功夫。做到触类旁通、举一返三使自己在学习上再上新层次，进入更高的学习境界。原来基础较差的同学应充分利 用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位， 消化到位，在复习中不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范。排除 内外干扰，集中精力，刻苦努力，用期末考试的成绩来验证自己的学习行为。 当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往的遵守好学校的一日常规，常规纪律是搞好学习的 前提保证。考学生也是考教师，教师的工作成绩在很大程度上是反映在学生的考试成绩之中。学校希望老师们在这为数不多的复习时间里，要把好复习关，不抛弃，不放弃，严格要求、关心爱护每一位同学，让绝大多数的同学都能在复习中学有所 得。把“教学”落实学 生的掌握运用上。
最后祝老师们期末工作圆满顺利！祝同学们期末考试 取得好成绩。
期末励志精彩演讲稿 篇3
老师们、同学们：
上午好！6月初夏，石榴花开，忙碌又充实的一个学期的生活转瞬即逝。不知不觉中我们又迎来了期末复习大考。当我们感慨岁月如梭时，也要重新审视自己的得与失。再过两周，也就是6月xx日———6月xx日我们将迎来高一、高二的xx市期末统考。如何复习迎考是当前最重要的任务。得与失，贵在平时。
总有人说，人生如路，或宽广，或幽闭；或平坦，或崎岖；或荒芜，或满路风景。期末如大站台，它既是经历若干小站后的阶段性的大总结，也是新征尘的大准备。重来没有人否定每次考试影响着将来考试的高度；但，总有人或许因为没感悟而忽视，以致于将来有一种失败的惆怅。所以，为了更好的升入上一个年级，今天我们站在期末复习迎考的时间节点，让我们放眼长远，感悟期末。
首先，明确考试。每次考试就是一次展示综合实力的机会。5天前，我们亲眼目睹高三学子高考前紧张的准备，我们也近距离感受到高考考生心潮的涌动，有哭、有笑；有焦虑、有淡定；有无奈、有期待。因为，谁都知道高考承载着12年的期望与努力。而此时我们每个人也许会悄悄地问自己，到那时的我是怎样的呢？
其次，明白高考。高考与其说是考高三，还不如说考高中三年。因为我们都知道，成功的瞬间是过程充分准备的迸发。高一、高二基础，决定了高考的高度。心中有梦想，过程当珍惜。为了帮助同学们把握好期末复习考试，今天，利用这个机会，给各位同学提三点建议与希望：
一、思想上要高度重视
期末考试是对同学们整个学期以来学习成果的一次检阅，对同学们综合素质的一次挑战，更是对同学们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。因此，我们大家都应该高度重视这次期末考试，不可掉以轻心。每个同学都要树立信心、确立目标、努力追赶和超越自己。精心备考，自主学习，让我们的复习备考过程充满着思考、整合、反思、探究和提升。在大家的努力下，营造一个积极的、主动的复习迎考氛围。杜绝“都是学过的知识，复习没啥大不了”的错误认识，杜绝平日学习中松散疲塌的心理状态，杜绝有违校规校纪的一切行为。要以百分之百的精力投入到期末复习当中去，以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去。
二、复习计划要科学合理
期末复习内容多，时间紧，要想考出好成绩，就必须制定一份科学合理的复习计划。对今后几天的学习做出科学、合理的安排，做到心中有数，有的放矢。当然，光有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用时间保证计划的落实。
三、复习方法要科学有效
除了思想上重视以外，要想取得好成绩，更需要科学合理的学习方法。平常学习好的同学要善于归纳、总结，利用复习之机巩固基本知识、基本技能，在训练能力上下功夫，做到触类旁通，使自己学习水平再上新台阶。基础差一些的同学更应充分利用这次复习的时机，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，力争在复习中有较大的提高。复习中遇到新问题或原来没有解决的问题，绝对不能回避，要知难而上，有克服困难的信心和勇气。
记住一：“没有最好，只有更好”，希望以此来鞭策自己，激励自己，超越自我。
记住二：失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法。要相信自己，我能行；要相信自己，决不轻言放弃。
同学们，行动起来，给自己一个奇迹！我的讲话完了，谢谢！
期末励志精彩演讲稿 篇4
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是：期末考试，你准备好了吗?
时光如梭，转眼间一个学期就要结束了，本周三我们即将迎来期末考试。在过去的日子里，我们收获了知识、收获了快乐、收获了成功，不知不觉已经来到了期末考试的时刻。期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每位同学综合素质的一次挑战，是对同学们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。虽然我们不能人人成为第一名，但我们一定要努力做一名追求进步、超越自我的勇敢者。
同学们，面对期末考试，你准备好了吗?我想在老师兢兢业业、无私奉献，同学们勤奋刻苦、踏实努力下，我们应当充满自信地回答：期末考试，我们准备好了！面对即将到来的期末考试，我们还应做好哪些准备呢?
首先，我们应做好思想准备，正确地看待期末考试。考试即是知识的检测，又是意志的磨练。人们常说：考试考的是三分水平，七分心理，因此我们在考前要克服过分紧张的情绪，以从容自信的态度去面对期末考试。
其次，我们还应做好一切应考准备。一是，要保持正常的作息习惯，注意休息，劳逸结合。虽然离考试只有两天时间了，我们还应该充分利用好时间，查漏补缺，用最佳的状态迎接期末考试的到来。二是，要做好考试工具的准备：铅笔、钢笔、橡皮、尺子、草稿纸，都是我们的武器，我们一定要把他们提前准备好。第三，最重要的就是在考试过程中一定要沉着应试，务必要做到以下几点：1、认真读题、审清题意2、循序渐进、由易到难3、仔细分析、认真答题4、书写工整、卷面干净5、反复检查、不提前交卷。
最后，我认为考试不仅是对我们学习成绩的一次测试，更是对我们的诚实守信品格的一次考验。诚信是中华民族的美德，期末考试中我们一定要遵守考风考纪，发扬诚信品质，把我们的真才实学充分发挥出来。
同学们，一次考试只是我们人生中的一小步，但只有走好无数个这样的一小步，才能达到我们理想的彼岸。让我们一起立下发奋学习的志向，一起向美好的理想奋进吧！最后，预祝同学们在期末考试中取得优异的成绩，向老师、家长做以完美的汇报吧！
谢谢大家！
期末励志精彩演讲稿 篇5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！本周我们继续进行“知诚信荣辱，懂敬畏感恩，做健康向上，勇担责任的瀛海人”主题系列校会。今天，我主讲的题目是《搞好复习 注重实效》。
期末考试快到了，如何搞好复习，在最短的时间达到最佳的效果，使复习更具有针对性和实效性呢。
我们首先要明确，复习是对以前学过的内容进行再学习、再认识、再提高的过程，期末复习的主要作用是：将遗忘知识重新熟悉，未懂知识弄懂弄通，零散知识系统化、条理化、网络化，熟练掌握一些重要的基础知识和基本技能，提高观察、综合、分析等能力，并能解决一些问题。其次，就要有一套行之有效的复习方法。每个人的学习情况不一样，复习会有不同的侧重面，但有一点应该是要共同注意的。就是复习应该抓住重要的内容、主要的规律和基本的方法，而不是去把很多精力和时间化在解决一些疑难问题上，或者怀有侥幸心理希望能堵上考题。下面给大家几点建议，供同学们参考：
一、注重联系，形成体系。
复习过程中，往往要打破章节之间的界限，搞清楚章节之间内在的联系，把所学的'知识“串”起来，使之成为一个有机的整体。或者说，在头脑中形成一个学科知识的总体框架和主线索。根据自己的回忆和理解对所学内容进行整理，列出“学科知识系统表”，看到章节题目，就能想到本章节内容。复习不是简单的重复，温古而知新这一目的是在复习的过程中达到的。常用的复习方法有：1、归纳法（将相关知识归纳在一起，达到简化记忆）。
2、网络法（将有关知识编织成网，这适用于零散知识的复习）。
3、对比法（适用于易混淆概念的复习、单词等）。
4、浏览法（适用于临考前的复习）。
5、专题法（从大的方面，将所学内容分为专题）等。复习方法很多，不论哪种方法，只要适合自己、对自己的复习有帮助，就是行之有效的方法。
二、夯实基础、突出重点。
掌握最基础的知识以及分析、解决问题最基本思路和方法是取得优秀成绩的基础。因为试卷内容的百分之七十是基础。因此这些内容是复习的重点所在，不要在旁支末节知识和特殊性的巧解上浪费精力。要着重掌握分析问题、解决问题最基本、最一般的思路和方法。
复习中做一定数量的练习是必要的。做练习本身就是学习活动中的一种实践。听课听懂了，看书理解了，一定要多动动笔。“不动笔墨不读书”，不完成一定数量的书面练习，是不能达到知识的消化和掌握的。做题的速度要快，即提出效率上的要求。除了要以对学科知识、规律透彻理解、熟练掌握为基础以外，还有个学习习惯上的问题。常有这样的同学，平时作业独立完成，过程清楚，正确率也高，但考试成绩总不理想。其中的原因之一，恐怕就是平时时间宽余，完成作业从从容容。而一旦考试有时间要求，急忙中思路就乱了，跟不上速度，也就谈不上正确率了。因此，同学们平时复习做练习的时候就要注意速度，有意识地训练自己思维、表达和运算的敏捷性。要特别注意解题格式规范、步骤有理有据。通过精练，对习题进行思考、分析、归纳，研究解题思路和方法，总结解题规律，这些往往比多做题更重要。此外，还要注意进行综合性题目的训练，适当地对开放型、科学探究型、实验方案设计与评价型试题进行练习，训练多角度、多层次地分析问题的能力，但应注意适度，不宜过多、过难，以防挫伤自信心。
三、团结协作，共同提高
复习中还应提倡同学间的互相讨论、互相解疑，以达到共同提高的目的。同学们在学习中的思维方法、容易产生的问题往往具有共性。互相讨论中可以暴露出许多复习过程中的漏洞和不足，从而得到弥补提高。
复习效率、复习质量的高低，首先反映了一个同学自学能力、自理能力和自控能力的强弱。老师在安排复习时，其复习的进度，内容的深广度总是针对多数同学来制定的。往往由于受到课时的影响，其复习的节奏和详略可能不对有些同学的“胃口”，“吃不了”和“吃不饱”的现象难免会有。这就需要每个同学根据自己的实际学习情况及早有个详尽的复习安排，也就是说，要主动地学习，要做学习的主人。
四、正确记忆，提高效率
1、记忆的时间段：记忆的两个重要时间是临睡前和起床后，一般早晨5：30-7：30 晚上20：00-22：30效果最佳。
2、记忆的四个层次：数字——文字——声音——图像，其中图像是最高级的记忆技巧。所以要学会联想。
五、明确任务，细化目标
如何处理科目较多、复习时间有限的矛盾，就要给自己划定每天的任务，提出具体的学习要求，这样就会增强复习的目的性和紧迫感，进而提高复习的效率。还必须做到“收心”和“聚力”。要集中精力，全身心的投入到复习备考中去。复习时翻看以前的试卷、练习题和错题集或好题集萃都是不错的做法。
总之，复习时我们要树立信心，掌握方法，再加上自己不懈的努力，就能在期末考试中充分展示自己的才华。向父母、老师和自己交一份满意的答卷。祝同学们考试成功！谢谢大家！
期末励志精彩演讲稿 篇6
尊敬的老师，同学：
大家好！
相逢陌上，何其有幸！我是九年级五班的郑章玥，感谢大家能在如此寒冷细雨的冬日听我为珍惜时间和即将到来的期末考试说上一些话——《莫负韶光，温故知新》便是我今天在国旗下演讲的题目了。
莫负韶光，温故知新
时光清浅，岁月无痕。犹记昨日踏进校门，我仿佛还是整个三中最嫩的小学妹，今天却已然以半个过来人的身份站在这里。可见，光阴，确实没有半点要停下它来去匆匆的步伐等一等我的意思。
“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”现在的我们，犹如初晨的太阳，处于一生中最美好灿烂的时光里，拥有无限精彩的未来和可能。总以为，没事儿，明天再说吧，我还年轻，我还小，我是人间正道，我是宇宙中心。殊不知，拥有大把时光不是炫耀和挥霍的资本，而是生命赐予的最原始最珍贵赋予每个人的本钱。在这样一个以时间为本金的巨大股市之中，有的股民选择购买表面光鲜亮丽的股票，在游戏世界一呼百应、叱咤风云，最后输得血本无归、倾家荡产，错了流年亦负了韶光；有的股民精明，用时光换取看似增长缓慢却稳步上升的知识，在学海的浪潮中百炼成金，带着鲜花和赞美成为别人口中的“学霸”、“学神”，最后赚得钵满盆盈，从此走上人生巅峰，惜了流年亦未负韶光。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，大多数学生应该都有这样或类似的经历：周五晚上壮志满怀，周日下午作业成山，之前的计划都化作泡影，作业能不能写完还是问题。“我明天要怎样怎样”几乎成了所有学生的通病，每个人立下目标时都信心满满，却没有人问一句：“为什么是‘明天’呢？”朋友，我们今天的事别等到明天，因为明天还会有更多的事等着我们。
“光阴似箭，日月如梭”的含义，想必再也没有人能比将要期末考试的我们感受深刻了。考试前一周大概是莘莘学子一个月中最勤奋的日子了，刷题巩固，考前复习，那是生活必不可缺的调味品。但复习，并不是手忙脚乱的从头来过，也不是机械麻木的重复，而是在平时日复一日积累上的精益求精，裨补阙漏。话说“临时抱佛脚”，但抱佛脚前我们得先找到大佛，怎么抱，在哪里抱，也是很有讲究的。温故知新是不二法门！
新年迫近，考试在即。等待我们的究竟是“竹板炒肉丝”的美妙滋味，还是加点压岁钱的褒奖赞美，全靠最后我们火力全开、扬起小马达的最后一程了。让我们扬帆起航，披荆斩棘，让所有牛鬼蛇神通通现形，让语数英政史全部绕行，让理化生地理唯我独尊！本学期的最后一拼，老师在为我们呐喊助威，家长在为我们加油鼓劲，同学与我们并肩作战！沐浴在书香中前行，中考的脚步也不再可怕；信心在鼓声中擂起，书海的遨游也成为享受；胜利在前方向我们招手，崭新的未来是辉煌的开始！
今日一时欢，寒假不得安。今天拼一拼，过年笑开颜。
加油！拿起手边的课本，不负韶光，温故知新，珍惜每一分每一秒，造起来吧！！
我的演讲完结束，谢谢大家！
最后预祝大家人人取得好成绩！祝福我浩浩三中傲视群雄！
期末励志精彩演讲稿 篇7
老师们，同学们：
早上好！今天，我在国旗下的讲话的主题是《向期末考试做最后的冲刺》。
时间过的很快，转瞬即逝。不知不觉，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。根据县教育局统一安排，本周五周六进行七八年级期末考试，周日及下周一进行九年级期末考试。时间紧，任务重，请同学们抓紧时间，劳逸结合，认真进行复习，力争考出好成绩。下面我给同学们提几点建议。
一、正确认识，高度重视。
期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次综合评价，也是对同学们自信心、自觉性、意志力的一次考验，同时也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。希望同学们克服过于紧张、焦虑的情绪，沉着冷静，以从容自信的态度面对期末考试。不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。希望每一个人都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。
二、认真复习，积极迎考。
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。复习期间同学们要做出详细、科学、合理的安排，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。当然，只有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用每一点可利用的时间来保证计划的落实。只有锲而不舍，坚持不懈，才可能聚沙成塔，把空虚变成充实，把有限的时间变成无限的力量！
三、调整心态，认真考试。
考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。每一位同学要科学对待考试。考试时要紧张但不能过于紧张，要沉着冷静，不犯低级错误，切忌看错、写错。要认真分析试题，仔细推敲，先易后难。这里，老师请同学们记住几句话：遇到容易题不要忘乎所以，人易我易，我不大意，谨慎细心; 遇到难题切莫惊慌，我难人难，我不畏难，认真思考，化难为易。我们要做到基础题拿满分，中档题不失分，难题能拿一分是一分。我们还要熟练掌握老师交给的应考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分数！
四、严肃考风，诚信做人。
同学们，做人是学习之根本，而诚信则是做人之根本，拥有诚信的人才会拥有一切！在考试中弄虚作假的人，绝对不能弥补他学习上的漏洞，相反会让他失去诚实的宝贵品质。在这次考试中，大家要自觉遵守考场纪律，共同营造良好的考风。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整。让我们立即行动起来，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，去向期末考试发出挑战！相信，你们一定会为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。
最后，祝全体学生这次期末考试中圆满成功。
期末励志精彩演讲稿 篇8
各位老师，各位同学：
大家好！
今天我国旗下讲话的题目是“调适情绪，调整心理，保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中，王子猷在得知自己的弟弟子敬将不久于人世的消息后，用“语时了不悲”的态度来回应，最终在弟弟的床前因伤心过度吐血不久也去世了。“竹林七贤”之一的阮籍听闻兵家有位女儿又有姿色又有才华可是未出嫁便去世的消息后，情绪激动，径直走到她家门前大哭，发泄尽悲痛才离开。然而他与这位女子素不相识。王子猷和阮籍他们都是不能控制好自己情绪的例子，一个是过于情绪淤积，一个是过于情感放纵。两者都是不可取的，我们应当学会控制好自己的情绪，既不放纵也不压抑。
拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”我们在生活中总是会有自己的一些情绪，能否控制好情绪是判定你是否是一个理智的人的标准。影响情绪变化的因素有很多，父母关系的处理，考试成绩的优劣，与朋友之间的摩擦等。如果产生了好的情绪，对自己大多是有益的影响。如果坏情绪滋生，不仅会影响自己，有时也会殃及他人。因而当我们因坏情绪对自己最亲近的人恶语相加时，我们并不会考虑后果是什么。图一时内心畅快，换来永久的懊恼与悔恨，这恐怕是不值得的。冯梦龙也说过：“怒中之言，必有泄露。”受情绪支配下说出的话往往是最不理智的也最能暴露你的各种缺点给别人看，所以我们必须调适好情绪，理性与感性兼备的待人处事。
作为一个高中生，我们无疑需要一个良好的健康的心理素质。就拿即将到来的期末考试来说吧。如果有人问你这一年学到了什么收获了什么，我想大多数人都会是哑口无言。在这种情况下去参加期末考，想必大多数同学都十分惶恐不安。同学们大概会产生以下心理。1开始后悔自己上课打瞌睡开小差而错过一些考点，慌乱无措，东抓西摸的复习，又找不到重点，产生惧怕心理。2会对那些原本不如自己现在通过自己的努力逐渐追赶甚至超过自己的同学产生挫败感止步不前。3经过几次考试失利，一蹶不振产生：“那就这样吧。”的心理。4自认为学习情况不错，放松懈怠的自满心理。可以看出这些心理在某种意义上都是不健康的。我们应该放宽自己的心态，把那些心理暂时抛之脑后，专注的去做事，把眼前的事情做好，把复习当作一个很好的弥补机会，以乐观的心理来面对生活中的挑战。
面对心理失衡的现象，我们可以适当的做一些调整。我们可以进行暗示调节，时刻暗示自己“我还是不错的”“其实没有想象中那么难”也可以放松调节，出去走走，多呼吸新鲜空气，心情自然会变得舒畅。
最后预祝同学们在期末考试中取得理想成绩。