知远网整理的滑雪实践的心得体会（精选6篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
滑雪实践的心得体会 篇1
家乡的雪景很美!但安吉的江南天池更美!远远望去，周围的堤坝上积满了厚厚的雪，洁白万里，皑皑白雪在阳光的照耀下，散发出耀眼的光芒。池水在雪的衬托下变得格外地，好一个动人的江南天池!
从江南天池旁边走进去，是我梦寐以求的滑雪场。远远望去，身着彩衣的游客在白雪的照耀下隐约闪动。不一会儿我们就来到滑雪场管理处，买好票、领好工具。等一切武装完毕后，我们就进了滑雪场。看见有的游客滑得很好;有的游客不停的摔跤;有的游客聚在讨论着滑雪的'技巧。我心惊胆战地滑了起来，一慢吞吞的没怎么摔跤，然后来到有坡度的地方，我的心就变得非常紧张，手心都冒出了冷汗。这时，听见找叔叔、阿姨在为我呐喊：“杭杭，加油!加油!”顿时，我的恐惧心里一下子消失了，不顾一切的滑了下来，还好，比我想象中的要好多了，心想这有可能与我平时练习滑冰有关系。可叔叔阿姨们就没那么幸运了，不停地摔跤，我开始当起了他们的小老师，传教我的经验……过得真快，两个小时的滑雪时间马上就过去了，我们恋恋不舍地走出了江南天池滑雪场，还忍不住回头看几眼那白雪笼罩的滑雪场。
几年前，我和姑父、姐姐一起去滑雪。在路上，我兴奋得地和姐姐又唱又玩又跳的，车里的气氛也增了一些。
到了滑雪场，我们穿上了“战甲”准备战斗。我姐姐迈开了大步潇洒地向前滑去，姑父上来也一大步的向前滑。而我呢，在边上像一个上战场没带枪一样的战士，站在那里一动不动。姑父也不拉我一把，我可是第一次滑雪呢。
我突然看见旁边有一个传送带。奔着传送带，我终于迈开了第一步，可是我没想到的是，“砰”的一声巨响，我摔倒了，差一点掉进大坑里。我艰难地爬起来，揉揉摔疼的腿，又朝着传送带走去。幸好，传送带就在旁边，走上了传送带也不算难。上了传送带，它带着我慢慢向前走去。我神气地向姑父和姐姐挥手，姑父姐姐目瞪口呆地看着我。
姑姑和姐姐向我走过来，我忍不住哈哈大笑起来。姑父发现传送带，笑着对我说：“你这个淘气包！”姐姐不屑地说：“切！垃圾。我也可以。”说着，她也上了传送带。姑父也来了。我们借这个传送带的力量滑得很开心，很有趣。我爱童年，它给我带来无限的乐趣。
滑雪实践的心得体会 篇2
从小到大，我学过很多本领，有画画、滑雪、弹钢琴、毛笔字、滑板车等等。其中，滑雪这项本领让我印象极为深刻。今天天气晴朗，阳光灿烂，我要去寻找滑雪的乐趣啦！
爸爸妈妈带我来到哈尔滨亚布力滑雪场，远远望去，滑雪道上已经有不少人了。我看到人们全副武装，撑着雪杖，在滑雪道上以“之”字型姿势优雅地滑下来。我不禁兴奋不已，也摩拳擦掌，跃跃欲试。可是，我高兴得太早了！果然，穿上滑雪鞋后，我感觉自己变成了一只笨拙的乌龟，寸步难行。
教练首先教我们做基本动作，行走与刹车。踩着滑雪板行走时要横着走。一开始，我就象一只螃蟹一样，但不一会儿，我就很熟练了。让我记忆深刻的`是，教练教我们做“披萨”和“薯条”。两条滑雪板平行能轻松向前滑，那是“薯条”。如果滑雪板前端合拢，后端张开，就能慢慢刹车停下，就是“披萨”了！
开始滑雪了。在教练细心的`指导下，在摔了无数跤后，我慢慢掌握了平衡，可以弯着腰顺利通过四个小拱门，并且在预定地点平稳停下。教练告诉我，明天我可以升级了，我高兴得跳了起来！
今天，我不仅学会了滑雪，还明白了坚持不懈的道理。
滑雪实践的心得体会 篇3
冬天到东北，如果不去体验一次滑雪，那会是一大遗憾。于是，我们这次东北之行就安排了一次滑雪。
正月初八的早上，我们来到了位于长白山脚下的和平滑雪场。领好装备，我就迫不及待地冲进了滑雪场。啊，滑雪场真大啊！站在入口，放眼望去，只见三条雪白的滑道从半空沿着山坡铺到山脚。我赶紧安上滑雪板，开始了滑雪。刚开始的时候，我在平地上滑，因为是我第一次滑雪，动作不是很熟练，所以滑得很慢。听了教练的指导，练习了好一会，我终于掌握了滑雪的要领，于是想到山坡上去体验一下冲坡的.刺激。我拉着牵引绳，想往山坡上去，可是我的身体太重，手力又不够，怎么也拉不上去。我想那就自己走上去吧，可是脚底的滑板踩在雪地上，非常滑，走一步倒滑三步。正当我着急的时候，爸爸给我想了个办法，我们卸下滑雪板，这样爬山坡就不会往下滑了。走到半山腰，我们安上滑雪板，调整好姿势，身体往前倾，手杖离地，夹在腋下，整个人就开始往坡下滑去，速度越来越快，身体感觉就要飞起来似的，太刺激了！我按照这个方法乐此不疲地卸板、爬坡、滑行，玩得不亦乐乎！
这真是一次令人难忘的滑雪体验啊！
滑雪实践的心得体会 篇4
xx周周二我班在正副班主任和体育老师的带领下，来到美洲滑雪场滑雪。在老师及工作人员的指导下大家带好滑雪所需装备，由专业人员教大家基本的滑雪要领。在掌握了基本要领后大家开心地滑起雪来。
通过这次活动，大家收获了贴近自然、放松心情的快乐，孩子们非常兴奋，他们完全沉浸在了美丽的“雪景”中。有的尽情地拍照留下美丽的“北国雪景”；有的尽情地与雪亲密接触；有的虚心向工作人员请教滑雪的技巧准备大显身手。拥抱自然让来自不同家庭的孩子们更加亲密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇气的.。很多同学都是第一次站在苍茫的“雪海”中，大家手挽手地挑战着自我。相互鼓励、相互搀扶、相互帮助，这些感受应该是这次活动最动人的情境，也是这次活动的主要目的，让来到不同家庭的孩子们慢慢熟悉起彼此，也为接下来要一起度过的六年时光打下了基础。这时候的温暖不是微弱的阳光，而是摔倒时同伴的一双手、一个肩、一个拥抱。这次滑雪活动是成功的，它让我们彼此之间增加了了解，促进了同学之间的友谊和默契，更增加了整个班级体的凝聚力。更让大家惊喜的是，平时严肃的老师滑雪滑得非常好，原来他不只是会组织管理，还是个很会玩很有情趣的老师。通过这次活动同学和家长对老师除了敬畏更多了几分喜欢，这真是有效地增进感情的方式！
同学们从活动结束的那天起已经开始憧憬下一次的滑雪活动了。
滑雪实践的心得体会 篇5
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”
来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”
大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的`赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。
伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”
谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”
伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”
滑雪实践的心得体会 篇6
初四，妈妈说要带我和姐姐出去玩，我们兴奋得一蹦三尺高。出发前，我问妈妈去哪儿，妈妈却是一笑而过，这可让我有了好奇心，不禁想：妈妈葫芦里卖的是什么药？这不，经过了一路高速，终于到达了目的地——宁海浙东第一尖滑雪场。
走进门，映入眼帘的是一个神奇而又魔幻的森林，有金字塔、许愿墙、恐龙园、迷宫八卦、攀岩、缆车等。但是妈妈告诉我们，在这里有个美丽的地方，那儿都是一片雪白，那个地方就是：滑雪场。哦！通过一路奔波，原来是要带我们来滑雪呀！
坐缆车来到滑雪场外，我从玻璃门探出了个小头进去。里面雾蒙蒙的，但我还是看清楚了，陡坡的高度，不禁让我的手抖了抖。忽然，姐姐把我拉了出来。天哪，收银台里人爆满，组成了一堵厚厚的人肉墙，连一个立脚之处都没有。过了好一会儿，人群终于散开了，我们就上前咨询。
“喀喀喀……”东折腾西折腾，我就全副武装了：笨重的滑雪鞋、宽厚的滑雪服、厚厚的.手套。“嘻嘻”这可消除了我先前对陡坡的恐怖。进入滑雪场的顶峰，我还是忍不住咽了咽口水，姐姐知道我怕了，给予了我鼓励。
我先穿好滑雪板，再拿起滑雪杖用力往下一顶，“咻”的一下就下去了。好爽，好喜欢这种感觉。可是好景不长，姐姐从后面冲了过来，她的速度做到了一点：不怕死呀！可怜我自己，她刹车没刹住，就抱着我一起摔到了雪堆里。妈呀，摔了我一脸雪，雪渗入了我的手，慢慢延伸到了身体，真是“透心凉，心飞扬”。起来之后，我就告诉姐姐要将内八字摆好点……姐姐有听没听的点了点头，我们又重新滑了一次，这回成功了。嗯！失败乃成功之母嘛！
仰望雪坡，我的心中闪过一丝甜蜜，是以前从没有过的甜——滑雪真好玩！