知远网整理的班主任研修心得体会（精选6篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
班主任研修心得体会 篇1
雨果先生曾经说过这样一句话：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我很喜欢。20xx年10月我有幸参加了中小学德育创新与班主任队伍建设高级研修班，更觉得这句话有道理。虽然会议只有短短的两天时间，但收获颇丰。各位教育专家从班主任工作理念到方法和策略，从学生心理健康指导到教育法律和校园安全，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任，使我从理论上感受到了在当今教育形势下如何做一名合格的班主任!
就像专家讲座里告诉我们的那样：一个智慧的班主任首先应该是一个快乐的人，能站在学生的角度看问题，多了解学生，爱学生，让每一个学生都生活在希望之中;应该要有自己的魅力;应该善用激励方式;应该为学生营造一个好的学习氛围等等。心理学家布鲁纳说：“人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一个发现者、研究者和探索者。”优秀班主任们对学生的爱远远胜于我们，听了他们的报告，看到了自己工作的不足，今后在工作中要从小事做起，教育学生讲究方法，注重策略，下面我就这几点谈谈感受。
一、班主任要做要做一个快乐的人。要有四心：“童心、爱心、责任心和公正心”
“班主任一定要做一个快乐的人。”这是全国优秀班主任钟竺在会上说的，我很喜欢这句话。 作为班主任，要用自己满腔的爱去关心，去尊重每一个学生，耐心细致地去指导每个学生，才能做到对学生的关心，体现出班主任的责任心，学生才能养成良好的学习习惯，得到良好的教育。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。 通过学习，使我明白做为一名教师，只要爱学生，就一定会创造出奇迹。一个感情贫乏、冷若冰霜的教师给学生的印象常是严肃、可畏而不可亲的，学生难以产生敬仰之情，更不敢向其敞开心扉倾吐自己的衷肠，自然难以达到心理指导与教育目的，那么什么是爱学生呢?爱就是尊重学生，重意味着信任、理解、宽容和接纳，充分地重视和欣赏每一个学生，耐心地倾听他的意见，接纳他的感受，包容他的缺点，分享他的喜悦……我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，并使之升华。
二、班主任应提高自身素质，具有独特的魅力形象
班主任的一言一行，对学生都会产生巨大的影响，所以，新时期的班主任应对教育对象实施影响的同时，不断地完善自己。必须不断地学习有关知识，在实践中总结经验，提高自身素质，才能严于律己，以身作则，在学生中树立一个实实在在的榜样。班主任应该具有其独特的魅力，成为教育战线上的魅力形象大使。经常会听到：什么样的班主任就会带出什么样的班级。一个班级能否“活”起来，首先要看班主任是否做好了表率，“活”起来了没有。由于班主任的精神面貌对学生具有强烈的示范作用，因而要求班主任要乐观、活泼开朗、充满朝气。在学生面前要做到精神振作、情绪高昂、用语幽默、态度和蔼、风度从容、姿态洒脱。班主任的“活”才能带动整个班“活”起来。我平时对学生要求严格，上自习保持安静，上课不迟到……下课后和学生们一起运动、聊天，和学生们拉近距离，彼此了解，让他们对我有好感，信任我。对有些学生要鼓励，有些学生要要求严格，有些学生要真诚关心……因为在潜移默化中班主任的思想行为已经深深影响着学生。新课程要求我们老师，尤其是班主任老师，更要塑造新的形象。为人师表为首位：班主任的德才学识、情感人格、言行举止等都会给学生留下深远的影响。
当然班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼形成的，我们可以通过各种途径来提高自己。首先，我认为最重要的是要坚持以身作则，班主任要求学生做到的，自己首先要做到，在教育改革中以自己的模范行为带动学生、培养学生;其次是要继续努力学习，现在的学生视野开阔，思路敏捷，遇到 问题总是穷追不舍，教师只用简单说教去规范学生，学生是不买账的，更何况现在提倡新的教育观。以德为先，以爱为本，以理服人，把自由与民主之风真正带入我们的班级，把尊重与关爱毫无保留地带给我们的学生。所谓“学高为师，身正为范”，体现师德的魅力。班主任在处理问题，就是在管理班级时，或许一句温暖的话语就能鼓起孩子前进的风帆，或许教师一个善意的眼神就能指出孩子改进的方向，或许教师一种倾听的姿态就能获得孩子倾诉的渴望，或许教师一次轻柔的抚摸就能安慰孩子受挫的心灵。因此，要解决班主任所面临的困惑，跟上时代前进的步伐，班主任必须学习，树立自身形象，赢得学生的信任和尊敬。再次是要勇于大胆创新，善于总结。
三、班主任应善于激励学生
苏霍姆林斯基曾经说过：“教育艺术的顶峰—师生间心灵交往的和谐境界。”与学生交往，要讲究艺术，要学会倾听，与学生在一起活动，以倾听为前提，与学生的谈话更加有利于班主任工作的开展;听了讲座后，让我更深刻地认识到赏识教育对于班主任工作的重要，“数子一过，不如奖其一功。”
林格也曾说：“人的根本在心灵，教育应回归心灵的深处。”心理学研究也表明，每个人的心灵深处最渴望得到别人的肯定。所以我们要贯彻奖励为主，惩罚为辅的正面教育原则，如果一个班级受到表扬多，则这个班级学生思想品德、纪律、成绩就会越来越好，因为表扬使学生扬长避短，促使他们不断进步，相反如果一个班级经常受到批评，便会失去信心，就会使他们自暴自弃，很难进步。有句话说：你的教鞭下有瓦特;你的冷眼下有牛顿;你的讥笑中有爱迪生。因此，在教育学生中少批评、惩罚，多去发现学生的“闪光点”，给予肯定和鼓励。另外，集体性的奖励要多应用，心理学研究表明：人们都希望自己能置身在一个优秀组织，并且希望成为这个组织的优秀分子。集体性奖励不但能够激发学生的集体荣誉感，强化学生的集体意识，而且能教育和影响每一位学生。有位教育家讲过：“教育了集体，团结了集体，加强了集体以后，集体自身就能够成为很大的教育力量。”所以一个优秀的班集体就能激励学生，使他们不断争取一个又一个的成功。
学生最关心的是教师对他的看法，最大的愿望是得到教师的关心和爱护，尤其是面对问题学生时，如果能尽量发现他们的优点，然后真诚地去赞赏他们、鼓励他们，那么你会发现，学生个个都是那么可爱、那么优秀。教育学生首先要学会“生活上知足常乐，同学之间助人为乐，学习上自得其乐，身体健康快乐”,从而树立学生正确的人生观。
班主任研修心得体会 篇2
通过这次培训令我感触最深的是——网络的神奇，是网络使有了展示自己的平台，是网络使教师足不出户就掌握所有教师的作业，是网络使我们更快的掌握更多的信息，是网络使每一个教师、学员主动的探究学习，互帮互助，感觉学风那么浓，每天都咨询如何上传作业，徐老师不厌其反的讲解，真是难忘的一幕。感谢这次培训给我们带来网络的魅力，感谢网络给我们带来的和谐和愉悦。
虽然只有短短的几天时间，但我的心灵却感受到了强烈的震撼，发生了一次思想和灵魂深处的蜕变和重生。短暂的几天学习生活却让我仿佛又回到了久违的学生时代，也使我的成长历程又迈上了一个新台阶。通过几天的学习修炼，让我增长了见识，学到了许多书本上学不到的知识。
例如计老师的《政策法规与师德修养》讲座，通过她的诠释，反思自己的平时工作，确实 又如，黄立华老师的《班主任的心理健康教育技能》讲座，通过她的讲座，使我明白对学生的爱不是盲目的爱，应该是科学的。应该有理性在里面，有策略、有方法。下面的《瑞丽的故事》和《孩子和羊》这两个故事从正反两个角度诠释了爱的教育要讲求技巧。让学生即使在受到严厉惩罚时，仍能体会到老师的爱。不能说表扬就好，批评就不好，不好的是不关注你，漠视你。爱的反义词，可以说是恨，还可以说是淡忘，“格式化”了。另外，我与黄老师有同感的地方既是对“皮格马利翁效应”的认识，我曾不止一次读过这个故事，我一直认为这一理论，对于班主任工作太重要了。因为信心，对于教师，尤其对于一个班主任，一定要树立这样一个信心，通过教育，学生一定能够成才；通过努力，我一定能教好我的学生。我们要相信自己的能力，相信自己能把教育的工作做好；同时我们也要相信我们的学生能够有好的发展。我们可以试想一下，假如你的一个学生不是很好，身上有许多坏毛病，他很需要你的帮助。如果你压根就不相信能教育好他，那么在教育的过程中你也很难付出更多的努力，自然就不容易教育好他。反之，如果你相信通过你的努力，一定能教育好这个学生，那么即使在教育的过程中出现各种各样的困难，你也会努力克服，想办法去解决，因为你相信能够教育好他呀！教师的信心就是这么的重要。我在平时的教学中，就有许多学生，在我这种信心中成为一名优秀的学生。故此你的讲座给我留下了“润物细无声”的感觉，真的十分感谢，你给予我的收获，我会把这种技能带到工作中，在学生身上生根，发芽，开花。
此外，听了其他各位教师的讲座：丰富了我的理论知识，让我对班主任工作有了更深一层的领悟，真是“听君一席话，胜读十年书”。他们诙谐幽默的语言、深入浅出的讲解、博学机智的底蕴、平易近人的仪表给我留下了深刻的印象。正如我们平常所说的：无情不感人：无笑不诱人；用感情激发感情；用智慧点燃智慧；用灵魂塑造灵魂；用人格造就人格；用生命提升生命。
班主任研修心得体会 篇3
班主任工作是一个很神圣的职业，班主任思考，研究，解决的教育问题之多，这就要求我们班主任有着丰富的宝藏。李老师的青年班主任怎样提高科研修养，给我们提供了无限的帮助，为我们指明了方向。从李老师的乐于请教，勇于思考，善于积累，勤于写作这五点中体会颇深。
一乐于请教
作为青年教师，向中老年教师以及其他优秀班主任请教，诚心拜师。多学习名师和一些有影响力的专家，从而开拓自己的视野，丰富自己的思想，使自己能从教育宏观的角度审视自己的工作，而且还能从专家们的指点中受到鼓励。向学生请教，也是很重要的。这主要是指多在学生中进行调查研究，及时了解他们对班主任工作的评价，听取他们的建议与批评。
二勇于思考
思想活跃、思维敏捷，是青年教师的特点，也是青年班主任进行教育科研的优势之一。追求科学，坚持真理，辨别真伪，不能盲目照搬，要有自己的创新，发现问题并解决问题。
三广于阅读
李老师的阅读非常广泛，包括古典类，文学类，教育类，人文类，杂志类，无所不有。班主任无论有多忙，都不要忽视广泛的阅读，阅读既能开阔我们的视野，又能给我们教师更宽阔的人文视野。
四善于积累
积累的过程就是“采矿”的过程。李老师的四个方面的材料积累对我以后的工作起到很大的帮助。一是学生的作文、作业、日记、周记等书面材料。二是建立“特殊学生档案”。三是班主任本人进行教育实践、实验的有关记录材料，包括班级重大活动，对学生的个别教育、对偶发事件的处理等等。四是对学生进行调查的结果，包括各种数据统计等等。
五勤于写作
写作能极大地提升教师的专业素养和生命质量，教师应养成写作的习惯。借鉴别人文章中有价值的东西。写作能给早就我们的成就感，增强我们的幸福感。
班主任研修心得体会 篇4
近年来教师队伍中出现的不少问题，大都是某些教师职业道德水平低下造成的。教师职业道德的好坏，主要取决于自律能力的强与弱；而自律能力的强与弱是通过教师个体，将职业道德规范内化于自身，再外化于职业道德行为表现出来的。目前我国教师队伍建设中的存在的种种问题，说明教师职业道德规范的不少要求并没有完全内化为所有教师的自我认识和自觉行动。而要有效地解决这一问题，就必须深入研究新时期教师职业道德规范内化与外化机制这一课题，本文将对教师职业道德规范内化从教师角度作一简单阐述。
如果教师个体不善于自查、自检、自省、自律，不准备或不能够把外在的道德要求转化为自身的思想素养，融化在自己的精神当中，那么，就不可能自觉地执行、运用各种教育理论要求来调整自己及他人的道德行为。因此，必须把职业道德内容转化为自己内在的道德品质，自觉地融化到行为中，自觉地身体力行，由“社会要求这样做”“我要这样做”，才能发挥道德作用。
一、社会道德教育是促进教师职业道德要求内化的重要条件。
教育的起点是提高教师的道德认识，通过陶冶教师的道德情感，锤炼教师的道德意志，坚定教师的道德信念，最终达到养成良好的道德习惯。
二、个人道德修养是促成教师职业道德内化的关键。
一个人的自我道德人格和道德品质的形成既要靠外部的道德教育，更要靠个人的自我努力。唯物辩证法认为，“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用”。根据这一观点，在教师职业道德要求内化的过程中，首先必须重视受教育者自我修养的自觉性，教师道德修养是教师道德要求由“他律”向“自律”升华的关键，是教师职业道德要求内化的必要条件。道德教育是教师道德要求内化的外部条件，教师进行自我修养的自觉性才是内部的根据，而且这种自我修养的自觉性，在教师道德要求内化过程中起着决定性作用。
加强个人道德修养，首先要加强理论学习。只有认真学习社会主义职业道德理论才能树立正确的世界观和人生观，深刻认识到教师职业的社会价值，树立全心全意为人民服务的思想和先进社会主义教育事业的决心，才能深刻理解教师道德规范和要求，明辨道德是非，提高遵守师德规范和要求的自觉性。
第二要勇于实践磨练，投身教育实践活动。教师不仅要通过理论学习来分清是非善恶，更重要的是要身体力行，用理论指导自己的行动，在教育实践活动中正确认识教育活动中的各种利益和道德关系，培养自己的师德品质。
第三，要做到“慎独”。慎独既是一种修养方法，又是人们在修养中所形成的一种道德感情和道德信念，它使教师在任何时候、任何情况下都能坚持按照教师道德规范去行事，同时慎独还是一种高度自觉性的表现。
第四，要开展批评和自我批评，严于解剖自己。道德修养离不开外部的条件和作用，但主要还是依靠自己的主观努力和高度的自觉性。因为教师道德修养的本质是教师在心灵深处进行自我认识、自我解剖、自我教育、自我斗争、自我改造和自我提高。自我教育贵在自觉，教师在进行道德修养过程中，要勇于自我批评，严于解剖自己，这是教师道德修养的根本方法之一。
第五，教师职业道德修养贵在自觉。这是由道德和道德修养的特点决定的。道德作为一定社会对人们的行为规范，主要靠人们的自觉自愿才能真正起作用。道德修养是人们道德品质上的自我锻炼、自我教育和自我陶冶，因此，更需要具有自觉性。
第六，要虚心向他人学习。师德修养修养不是教师个人孤立的脱离社会的闭门修养，而是在教育实践中人与人相互影响、相互交往的社会性活动，也是社会道变成德的重要组成部分。故“见贤思齐”，虚心向他人学习，自觉与他人交流是教师修养自身的一个好方法。
总之，教师职业道德内化是教育劳动的客观要求，它决定着教师人才的素质，决定着教育所培养的人才的质量，在教师队伍建设中发挥着越来越重要的作用。
通过学习我了解到现代教师内化师德的现代意义包括：一、锤炼自我。二、修养自我。三、超越自我。李校长说教育的核心是人类灵魂的唤醒。我也觉得很有道理。
班主任研修心得体会 篇5
一、班主任对学生的转化、教育要有艺术性
一位善于做班级工作的班主任，应该是一名善于将丰富的文化知识，娴熟的教学技能与卓越的班级管理才能有机结合在一起的“艺术家”。要善于发现学生的闪光点，做到晓之以理，动之以情，使学生倍受教育，口服心服。
二、对学生的教育内容要有针对性
从小事说，对学生的教育有：文明礼貌、劳动、纪律、卫生、助人为乐。使学生的教育内容更加的全面、富有针对性。
三、班主任应该有精深的专业知识和相关的学科修养
优秀班主任应具有扎实的专业知识。它表现在两方面：精通和创新。一方面是对已掌握的知识达到滥熟于心的程度；另一方面是不断获取新知。班主任要能够抓住知识的要领，举一反三，触类旁通，运用自如，从而激发学生的学习兴趣。一名优秀的班主任应具有扎实的教育理论功底，教育学、心理学的理论专业知识，应熟知并能灵活运用教育学、心理学知识。优秀班主任要注重知识的日积月累，注重总结经验教训。一句话，优秀的班主任工作来自不断的学习。
四、班主任应该具有创新开拓的科研意识
教育教学科研能力是优秀班主任素质中不可缺少的一项基本功。当今社会新鲜事物层出不穷，学生见识比较广，因此，教师要多吸收课外知识，才能更好地教育学生。
五、创造和谐团结的魅力群体
蔡元培先生说过，“知明日之社会，且看今日之校园。”学校是培养人，发展人的地方。作为21世纪的小学班主任，应该能够置身于团结和谐的魅力群体中，让自己与他人快乐成长。
魅力群体指的是魅力学生，魅力教师，和魅力家长。首先作为班主任，要深懂社交之道。学会交往：正确处理与学生的关系。蹲下来看学生，不是一味地严厉训斥学生，要懂得关注学生的需求，了解学生的心理，尊重学生的愿望与尊严。
教师无法选择学生，但是我们能选择教育方式。把平凡的事务转化为精彩，把烦恼的事情转化为快乐。除此之外，我们还要正确处理好与班级科任老师的关系，处理好与家长的关系。对学生的教育，单靠我们的班主任是不够的，我们也要有团队精神，处理好同事，任课老师在工作上、生活上的关系，有益于更愉悦的工作。随着家长教育意识的提高，我们应该利用家长这个群体，让他们配合我们一起来教育学生。
六、正确评价，鼓励学生
教师要对学生经常进行评价，教师的评价要公正，只有公正地评价每一个学生，才能使学生信服，从而激发起奋发向上的愿望。因此，我在教育中力求公正的评价每一位学生，对成绩好的学生不护短。
班主任研修心得体会 篇6
花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。这是雨果先生曾经说过的话，深受老师们的喜欢。
20xx年3月28日至20xx年x月3日，我有幸参加了xx区中小学骨干班主任研修班，更深刻地体会到了这句话背后所蕴含的深刻道理。
培训只有短短的七天时间，但收获颇丰。为我们上课的是西南大学教育学部的各位专家，有博导，有硕导，都是专业领域的博士，更是领航者，佼佼者，上起课来，引经据典，经典案例更是滔滔不绝，这让我们触动很深。所以，能参加此次活动，我们倍感荣幸！同时更要感谢区教育局给我们创造了这个珍贵的机会！感谢领队的李科长和美莲老师！
此次学习内容，从班主任工作理念到方法和策略，从教师心理健康指导到班主任评价学生的艺术以及与学生沟通交流的技巧，从教育惩戒到青少年常见心理问题及对策，从不同的角度诠释了该如何做一个合格的、优秀的班主任！
下面，将此次培训的心得总结如下:
一、班主任是学生攀登人生壮丽高峰的向导
正如赵伶俐博士所说的:一个智慧的、优秀的班主任首先应该是学生攀登人生壮丽高峰的向导。班主任是以学生人生教育为视点，引导学生展开生命、学习、未来的历程，是人生综合教育的使者与导师。因为今天的教育、高考制度、文凭制，正在丧失教育的本质，走向扭曲，千军万马把学生抬上高考的珠峰，却丧失了灵魂的教育，学生成了学习的机器和奴隶，早已丧失了学习和追求知识的乐趣，丧失了对知识、对梦想深层的爱，普遍呈现出学习倦怠。所以，这更需要广大班主任们的引导。
班主任工作的核心应该是人生教育以及让学生对生命、学习和未来有一个初步、科学、正确的认识，努力你发现学生的兴趣，指导他们如何去攀登，去征服一座座山峰。
每个班主任都有自己的特色，影响着学生的成长。学生人生教育的前提，是班主任老师人生的自我教育。要给学生一瓢水，我们首先就要有一桶水。所以，作为一名小学班主任，在工作之余，我们更需要不断学习，不断提高、完善自我，用更专业的知识武装自己，使自己成为一个理论型、研究型，更是能给学生正确引导的老师。
二、理解、尊重、关爱学生
一位班主任老师对学生的一生的影响是巨大的。教师的真谛，并不是简单的传授知识的教书匠，更应该是育人--了解每一个孩子，用积极的鼓励，母亲般的关怀去爱学生，理解、尊重学生，发现学生的优势和不足，促进学生得到改进与提高，让学生成为最好的自己。
由于学生之间存在着差异等原因，师生之间进行有效沟通和相互理解的前提，就是教师要放下架子，真诚地对待学生，给弱势群体更多的鼓励和激励。心理学家布鲁纳说:人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一个发现者、研究者和探索者。所以，教师还要学会从不同的角度看问题，多了解学生，爱学生，让每一个学生都生活在希望之中；从多种方面去发展性地评价学生，促进学生的发展。
三、正确把握好手中的戒尺
奖励和惩戒是学生成长中必不可少的两种声音，只有正确、合理地运用才能让学生把握好生活的小船，不至于因为缺少其中一种而使小船偏向一方而丧失平衡。奖励这里就不再谈了，而惩戒也是至关重要的，因为孩子毕竟是孩子，总会犯错，必要的时候，奖励是无法让学生充分认识到自己的错误的，只有惩戒能达到更好的教育目的，让学生印象深刻，从而知道不能再在同一个地方摔倒。
但是，由于历史等方面的原因，我国对教育惩戒目前还没有相关的法律条文，教师在执行惩戒时，难以掌握好那个度，从而经常容易使惩戒变成体罚。而一旦原本的以促进学生认识错误为教育目的的惩戒变成了体罚之后，教育原本的目的就丧失了，反而演变成对学生身心的一种伤害，有时还会酿成无法挽回的后果甚至是悲剧。对于执行的教师而言也是会陷入一种难堪的局面，最后事与愿违，难以收场。
当然，并不是什么错误都需要惩戒。因为惩戒本身只是教育的手段，而不是目的。教师要学会保护自己，不做对自己不利的事，管理好自己的情绪，尽量不去惩戒孩子。而且，正如王红梅老师所说:奖励的收回，就是一种惩戒。就让孩子在积极的鼓励、激励、奖励中快乐成长吧。
四、注重与学生沟通交流的技巧
有人说，班主任的管理就是在了解学生的基础上，通过与学生的互动来实现教育学生目的的一种活动。班主任与学生沟通的方式有很多，如:面谈、日记、同伴等。这些都是班主任老师与学生沟通的方式。但是更重要的是沟通交流的技巧。掌握了好的技巧，往往能使沟通交流事半功倍，达到预期的教育目的，反之则不然。
因此，班主任必须注重沟通交流的技巧，来处理好师生之间的关系，以求真正促进学生的成长。
哪些方面需要注意呢?
1、情感的投入。孩子的感觉是很敏锐的，班主任老师在与学生沟通交流时，是否有积极、良好的情感投入，学生很容易觉察到。这样的情感有利于提高沟通的有效性，促进问题的解决。反之则不然。
2、注重语言表达。有技巧的语言表达，充满爱的语言、充满期望的语言、充满尊重和宽容的语言有助于提高沟通交流的质量。
3、身体姿势等细节也很重要。
4、沟通内容不能只重视学习，忽略了情感等方面。
5、注意地位的平等，把学生作为一个平等的人，有独立人格尊严的人对待。注意沟通的环境，表扬等好事可在班级公布，批评等则需要进行个体的沟通。
6、善于对师生关系进行反思和调节。
五、正视压力，做一个健康、阳光的老师
班主任的工作常常是有大有小，多如牛毛，所以如果没有及时调整好，常常会给人带来一些不良的情绪和心理压力，比如:焦虑、烦躁等。而往往在这些不良情绪进攻我们的时候，孩子们的问题也伴随着出现了，这时班主任也只有去处理，往往很多人就容易把工作上的不良情绪无意识地发泄在孩子身上了，最后不但不利于事情的处理，更对孩子的身心造成了伤害，只会让班主任徒增愧疚之情，并且还要去想办法抚平孩子受伤的心，严重的甚至会给抗挫能力差的孩子带来致命的打击。正如余林博士所说的:教学悲剧往往是情绪失控的结果。每一个悲剧背后都站着一个压力过大，情绪失控的教师。
所以，一个健康阳光的班主任，必须学会正视压力，及时调整的自己的情绪，不把工作、生活上的压力带到班级和孩子当中。孩子毕竟还是孩子，他们受生活经历和心理发展等因素所限，抗挫能力绝对不如成人，成人都经常因为一时想不开，酿成悲剧，更何况孩子呢?
那么，班主任及老师们如何正视压力和调整情绪呢?
xxx有句谚语:能解决的事，不必担心；不能解决的事，担心也没用。这不正是在告诉我们，要学会正视现实，接受现实吗?有能力，你可以尝试改变现实，但如果没能力，你只有想办法改造自己的认知。
这里和大家分享几种有效的方法:
1、积极情绪疗法。很好理解，就是遇事多往好的方面去想，调动自己的积极情绪，这对解决事情只有好处，没有坏处。这也是我们常说的积极的心理暗示。据科学家研究，不良、消极的情绪会使人的思维变得迟钝，行动变得缓慢，创造力、学习力变弱。积极情绪则相反。
2、合理宣泄，缓解压力。人活着就要面临各种压力、各种不确定的风险甚至是危险。与其天天郁闷地活在重压之下，何不潇洒地直面压力。所以老师们更要学会给自己解压，找到适合自己的健康、有效、安全的情绪宣泄方法。比如，找人倾诉，甚至是哭出来，或者听音乐、唱歌、运动等等。当然宣泄完了还要面对现实，事情总要解决，所以要寻求问题解决的办法，而不能停步不前，固步自封。不就是那么一点屁事嘛兵来将挡，水来土掩船到桥头自然直嘛。
3、审时度势，学会放弃，知足常乐。
总之，班主任工作是琐碎的，但意义却很重大。新的时代向我们提出了新的要求，新课程向我们提出了新的理念。我们只有用真心、动真情、做真行，才能做好班主任工作。同时，班主任一定要做一个快乐的人。把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，并使之升华。
天空收容每一片云彩，不论其美丑，所以天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，所以高山雄壮无比；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，所以大海浩瀚无边；我们用真情容纳每一个学生，不论其优劣，所以我们才桃李满园。
以上是我在培训学习期间的几点心得体会。相信本次培训对自己今后教育教学工作中会有所帮助。我将继续努力学习，更好地投入到工作中。