知远网整理的学习乒乓球的心得体会（精选6篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
学习乒乓球的心得体会 篇1
乒乓球，对于我来说并不陌生，那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。
一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神，从我自身的经验来看，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。比如说水平突然的下降或者停止不前，如果行政放弃的话就是前功尽弃了，必须咬咬牙齿矜持训练下去，到达一定的程度，你会发现自己的水平会不知不觉的有所上升。
其次，在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。
乒乓球运动讲究动作的协调，他需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习，最好是找一些技术较好的同学相互比赛，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。
学习乒乓球的心得体会 篇2
我们学校这个学期举办了“少年宫”活动，我参加了乒乓球班，我们的****老师教的很认真，我学的也很努力，因此我的进步是很大的。
我们的****老师在课上教我们各种动作要领，我们就按****老师教的练习，回家后我也积极的练习，我练的是全班最认真的，我的进步也是最大的，我们班每个人都有扣杀15个球的机会，我扣了13个，老师要求我们在课上努力练习，回家后也不能放松，我就按老师的要求去做，同学们都夸我了呢，我感到很自豪。
我希望学校能多举办这样的活动，让我们每一个同学在学习之余，都能学会一技之长，我也希望有机会到敦化市去参加比赛，在比赛中我争取取得更好的成绩。
我喜欢少年宫的活动，我将以更积极主动的态度去练习，让自己成为一名真正的乒乓球运动员。
学习乒乓球的心得体会 篇3
这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺!―― 题记 乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。
说实话，我这人是体育弱者，心得体会范文平时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育****，于我而言，可是天敌。尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿****行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。
课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末****，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，入党志愿书观摩他人打球，认真练习，期末****也顺利通过了。
一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。最后，关于对老师的评价和一些建议我觉得估计是人数比较多，老师并没有给我们详细的指导，我个人只有被老师“光顾”过一次。入党申请书班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，而且很生疏。希望老师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。
不过还是感谢老师，给我们创造一个和谐轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人只有六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时间，我还会继续练习。因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。
学习乒乓球的心得体会 篇4
上个学期就特别想学乒乓球，不过那个时候人品不够，没抢着，这个学期终于选上了兵乓球，其实一直都很喜欢兵乓球的，在这起之前呢曾经借着高三那忙碌的一年时间的体育课，用来放松高三紧张的生活。所以算起来，业余地学习兵乓球的时间也就大概是一年的时间吧。
这学期学习兵乓球有很多感想与看法，以前打球呢，其实就是随便跟人学一下，然后会发两个球，能接一两个球，那也算是自认为会打一点点了，但是，现在学习兵乓球是站在了另外一个高度去学习的。
首先，学习兵乓球要先从会接球，会发球开始，当然在这之前呢，肯定是要先了解有关乒乓球的基础知识啦，当然，在最后的比赛环节里，老师还给我们简单系统地介绍了乒乓球比赛的一些常识和规则，突然感觉以前自己看的一些球都是白看了（特别是12年伦敦奥运会丁宁的比赛），站在选手和裁判的角度，规范的球与拍，规范的计分，怎样发球、怎么判断是一个球的输赢，这些都是很重要的，了解到具体的这些规则，我们以后看比赛就能带着自己更多的感情色彩去看，起码呢，也可以义愤填膺的说一下裁判在判球时的自己的看法。
其次，这学期我学习到的最重要的一点还有就是怎么去判断对方进攻的时候是否是旋球，如若是旋球的话，那么他是怎么旋的，上旋还是下旋，我们在进行反攻的时候，应该怎样拿拍，怎样发力；同时，在学习了旋球的同时，还学会了怎样去进攻杀球，以前打球总是害怕对方攻球或是即使有一个适当的时机自己也害怕发力攻球，现在也算是能有一点点领悟了。
最后，我觉得，对于乒乓球，这种方便易携带，而且场地比较方便的球类，非常适合我们平时的体育锻炼，而且，它作为国球，我想我国人也应该对它有一定基本了解，“发展体育运动，增强人民体质”，只要我们带着自己对乒乓球的喜爱与热情，勤加练习，我想我们会将其掌握的更好的。
学习乒乓球的心得体会 篇5
一天我上乒乓球课的时候，我们班来了一位新同学。他的技术并不怎么样，但是他却逞强非要学自己没有学过的东西，然后再跟机器打的时候还要加快速度，范文写作我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度，格数越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200个球，但是，只接到了十个球，有150个球，都是动作不标准。在上课的时候，我是我们这个小班里面打的比较好的学员，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14 盆球，但是他是乱打的。
下课了，我跟他一起跑向了机器发射台，打了一千多个乒乓球，我一打中了900多个乒乓球，那位新同学也打了一千多个球，但是只打中了一百多个乒乓球。
这个同学打乒乓球的故事告诉了我们，学东西要一步一步的走，不能还不会走就要跑。
在我上试听课的时候，老师教了我们最基础的怎样拿拍，拍的每个部位都叫什么名字，我们孰记了这些知识，老师开始教我们正手攻球的动作，老师还说，“第一节课跟着老师学会了动作不算什么，能打上球的就说明你学东西很快。”老师表扬了我动作很标准，但是打中的球也不多，虽然我动作标准，可是我缺乏练习，所以打中的球不多。就算很有天赋的人，不练习他也不会很好。十几节课过去了，我现在已经可以打单球了，所谓的单球就是只用一个球打比赛，上次和同学打比赛的时候，我一个人都把他们一个队打输了。我还能和妈妈打球，我发球不好，所以和妈妈打的时候光****球都有好几个，我还要好好练习发球。
我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们?一是他们没有我刻苦，我每次都让妈妈晚30分钟去接我，妈妈到了以后，就只有我一个人在练习;二是老师说的我身体素质好，这和我平时经常踢足球、打武术有关，这些运动让我的身体耐性好、平衡性好。
我觉得要学好任何一件事情，首先要有健康的身体，还要去思考怎样才能把这件做好，多练习,不能“三天打鱼两天晒网”。老师讲的时候要认真听，做的时候认真做，练习的时候一定要达到标准。
学习乒乓球的心得体会 篇6
敢打敢拼灵活认真的战斗作风。
年轻时代的李富荣，努力运用毛主席的哲学思想指导训练和比赛，正确处理在战略上藐视敌人和在战术上重视敌人的关系，善于总结经验，发扬成绩，纠正缺点，继续前进，所以在一段较长的时间内，能使成绩保持稳定和继续攀升。
比赛时，李富荣在场上表现的那种胆大心细，敢于拼杀的劲头以及那种不轻易服输的朝气和毅力，使人感觉到它具有力争上游的雄心和严肃认真的态度。他欲若不懈，遇强愈勇，一般都能发挥水平而较少失常。他落后时不气馁，关键时不手软，即使处于极其不利的形势下，也能沉着冷静，奋力追赶。第二十六届男子单打比赛时，他曾以0：2落后于涩谷五郎，第二十八届男团决赛时，他在第六盘中又以16：20落后于木村兴治，但都能毫不气馁，逐分追赶，终于扭转战局，反败为胜。
读完这两段，在联想到我校乒乓球队的学生，有了点小成绩就沾沾自喜，遇到点困难就退缩气馁，平时练习怕苦怕累，比赛成绩不理想就牢骚满腹，既不总结经验，也不谦虚好学。这正是我校乒乓球队的比赛成绩不断下滑的真正原因。学生为什么会出现这么多的问题呢，我烦恼了很久，现在终于找到答案了。那就是我平时只注意对学生进行技术训练、战术训练，而忽视对学生进行道德教育和意志品质的培养。总认为技战术可以包打天下，甚至达到对技战术迷信的程度。现在我才明白道德修养和意志品质与技战术相比孰轻孰重。这也让我联想到抗美援朝战争，美帝国主义及其所谓的联合国军比起一穷二白的中朝联军可谓是装备精良、训练有素，指挥官更是闻名世界的麦克阿瑟将军，其指挥作战的水平不可谓不高，由于他们是非正义的战争，再加上他们缺少中朝联军的不怕牺牲的精神，也没有战则必胜的意志，最终他们不得不向中朝联军低头，彻底承认失败。因此，我决定在今后的教学中一定要加强对学生进行道德品质的教育；更注重对学生进行意志品质的培养，再结合灵活多变的战术练习，以及扎实的技术指导，最终把他们培养成战无不胜的钢铁战士。
我也会在今后的教育教学中，多听课多学习，经常查阅资料，虚心请教同组教师，定期找学生座谈、调研，积极参加学校组织的各种经验交流活动，努力提高自己的业务能力，为我校乒乓球的再次腾飞而努力奋斗。