知远网整理的预防近视知识演讲稿（精选7篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
预防近视知识演讲稿 篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。
这个周六——即6月6日，是国际爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下，如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见，那该是多么可怕的一件事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛，心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的.人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓。
预防近视知识演讲稿 篇2
老师们，同学们：
大家好！我今天演讲的题目是：爱护眼睛，预防近视。
如果有一天，睁开眼睛，发现世界是黑暗的。你会惊慌失措吗？不知所措？如果你习惯了街上的灰色，直到它完全消失，你会后悔流泪吗？
当电脑和手机在世界各地流行起来时，它带来了一副永远不会丢失的眼镜。你必须等到眼前厚厚的玻璃架上的鼻梁，你会后悔过去清澈明亮的眼睛和不明亮但清晰的普通世界吗？
在这里，我以悲伤的心情向大家提出以下建议：
1、阅读时，坐姿端正，不要弯腰驼背，靠近或趴着做作业，容易引起睫状体紧张和近视
2、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定，不要写太小的字，避免读得太近，增加眼睛的调节。
3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，闭上眼睛，看远处的'风景。
4、每天做眼保健操，改善了眼部血液循环和状态调节。
5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素。
6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤和传染性眼病。
在我们美丽的校园里，本该精力充沛的学生戴着笨重的眼镜。游戏中的剑影和英雄真的很迷人，但迷人，但它毕竟是一个虚拟世界，为了在虚拟世界中放弃现实世界清明愿景，你，真的要付出这样的代价吗？
也许你已经厌倦了周围的街道，但回忆总是不同的温暖，也许你已经厌倦了桌子黑板，但每次坐在这里总是充满阳光。看山，看水，看世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的风景。同学们，抬起你的头，俯瞰，看到遥远的天空，看到广阔的土地，或看到你周围的世界，你会发现你的青春有无限的美！谢谢大家，我的演讲到此结束！
预防近视知识演讲稿 篇3
亲爱的老师和同学：
下午大家好：
假如眼睛是人心的窗户，那么近视就是遮住窗户的.一层白纱。因此，要保护眼睛，预防近视。
近视的组成一般是由遗传、营养不良或眼睛使用不当引起的。其中，眼睛使用不当是中小学生近视的最大因素。在日常生活中，我们应该如何预防近视？
1、坚持每天做几次眼睛保健操，促进血液循环，加快眼睛新陈代谢。
2、学习时要做好三个一：手离笔尖一寸，眼离书一尺，胸离桌一拳。
3、学习时间不宜过长。一般来说，每隔一段时间俯瞰远处的绿色植物，或者闭上眼睛，以减少眼睛的疲劳。
4、养成良好的用眼习惯，不要在太强或太弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5、多运动，多吃维生素a，胡萝卜素等食物，坚持均衡饮食营养。
6、坚持用眼卫生，如不用脏手揉眼睛等。
7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不便，所以要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
预防近视知识演讲稿 篇4
亲爱的教师们，亲爱的同学们：
大家周一早上好！
今日是儿童节。首先，祝我们一年级的学生节日欢乐！同时，祝我们高二和高三的学生节日欢乐！还有我们的教师们，虽然我们已经过了六一岁，但我盼望每一位教师和同学都能永久保持一颗童心，永久年轻！本周六——，也就是6月6日，是国际爱眼日。1996年，卫生部、教育部、共青团中心、中国残疾人联合会等12个部委联合公布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6日定为“全国爱眼日”。
眼睛对我们每个人都很重要。想象一下，假如我们的眼睛是黑色的，什么也看不见，那将是一件多么可怕的事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但现在许多人由于不懂得科学用眼、爱惜眼睛而变得模糊。一些数据显示我们的眼睛没有。
好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人到达了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的'盲人。我国的近视人数到达了1000万。爱护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
一、“一好”仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。
六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。
七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品，从饮食中猎取充分的养分物质。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛。
预防近视知识演讲稿 篇5
亲爱的各位同学：
大家好！
一双眼睛，让我们看到世界的美丽和精彩，她是我们心灵的一扇窗户，我们应有一双明亮的眼睛而精彩。保护眼睛，保护我们接触世界的窗户，守护住我们喜欢的绚丽世界。
现在很多人都不重视用眼卫生，对自己的眼睛随意的使用，熬夜看电影但是，经常盯着电脑屏幕和手机屏幕，想要用更多的时间用在这上面，但是大家忘记了一点，那就是我们的眼睛也是会疲劳的，也会因此罢工。我看到我们班上有很多同学都带上了眼镜看到了大家的无奈，谁愿意在自己的眼前，放一块玻璃，但是看不清东西时这是我们最后必须的选择。
不要认为这是无关紧要，也不要认为眼镜怎们用都没关系，当我们不珍惜眼睛，不给眼睛休息时，眼睛也会罢工的。一点因为自己的'不珍惜，不爱护她，原本明亮的眼睛也会变得浑浊没有多少光彩，这样的伤害将会是永久的，请大家保护好自己的眼睛，如果有一天没有了眼镜，没有了辅助的工具，我们将无法正常生活。
我期待大家永远记住一点，不要随意的浪费自己的眼睛的生命，我们人有寿命，眼睛也有，保护好她就是保护好自己，我们的眼睛的作用太大太大，永远都不要忽视眼睛的作用，永远都不要忘记眼睛的用途，因为我们不能缺少眼睛，不要让自己的天然优势浪费在不必要的伤害中。
当眼睛疲劳时，闭上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵护我们的眼睛，过度的使用，是在透支眼睛的生命，是在伤害自己自己，电视电影，任何时候观看都可以，但是我们的眼睛却不能轻易的回复原状，虽然我们的眼睛也有调解功能，但是更多的是会留下永久的伤害，哪怕是弹簧超过了他承受的极限他也会从此变成一块。
大自然的绿色能够适当的缓解眼睛的疲惫，市场眺望远方看着那些远方的绿色山林树木对我们而言何必吝啬，河北如此斤斤计较。多给眼睛一点呵护，多给眼睛一篇生存空间，不要让我们的眼睛就此留下伤害，不要让我们的眼睛看不见明天的太阳，希望的光芒需要眼睛去看，未来的路需要眼睛去探索。
同学们我希望大家共同保护自己的眼睛，忠实用眼卫生，不要熬夜，也不要过度的盯着电脑手机，给眼睛适当的释放一点空间，给他们一点回复的时间，给自己更好的未来。
谢谢大家！
预防近视知识演讲稿 篇6
老师们，同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《让我们的眼睛更加明亮》。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，是什么让我们看到这激动人心的情景呢?那是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、学习时，你是否意识到你是幸运的`呢?因为我们都拥有一双明亮的眼睛。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，有些人由于读写姿势不当，用眼过度，因而视力也不断地下降，在他们看来，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”，目前我国的近视人数已达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我倡议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌沿一拳。
三、做到“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视或操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
预防近视知识演讲稿 篇7
亲爱的同学们：
大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的.同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。