知远网整理的小学暑假计划（精选14篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
小学暑假计划 篇1
7：21 起床
7：40 洗漱完毕
7：40--8：00 听一篇英语听力
8：00 吃早饭
8：20---9：05 做作业【第一节课】
9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10：10---10：55 复习【第一科】
11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
12：00 吃午饭
12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40—14：25做作业【第三节课】
14：35---15：20复习【第二科】
半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】
15：50---16：35做题【做数学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)
16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
晚饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00 睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
小学暑假计划 篇2
为保障我校师生度过一个丰富、健康、愉快、安全、有意义的暑假，根据县教育局《关于做好2020—20xx学年度中小学暑假工作的通知》要求，现制定我校暑假工作计划。
一、暑假时间
暑假时间为20xx年7月17日至8月22日，计5周，8月23日（周一）正式上课；
二、成立假期工作领导小组
xx小学暑假工作领导小组
组长：xx
组员：xxx xxx xxx xxx
三、工作安排
（一）做好招生工作。
1、我校在暑期开展一年级新生招生工作，要求8月17日至8月20日，一年级新生家长带着学生和户口本到校为新生核对学籍，同时招收新生，招生工作结束后进行阳光分班。
2、学前班招生工作，8月17日至8月20日，各班主任和全体教师将通过微信等网络媒体对我校辖区的5个行政村的学前孩子下发招生通知，学校将招收学前班的幼儿，预计招收10名左右的幼儿。
（二）做好疫情防控
我校成立了疫情防控领导小组，统筹部署疫情防控工作，严格落实省和市县疫情防控工作部署和要求。加强对外来人员管控，无关人员一律不得进入校园。坚持“日报告”“零报告”和请销假制度，师生员工离开学校所在地，要严格履行请假报备手续。教育师生不到人员聚集场所，遵守学校所在地和出行目的地疫情防控规定，做到勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集等公民防疫基本行为准则。
（三）假期学生学习和教育工作
我校7月7日召开假期工作安排会议，对学生的假期工作做了统一部署，布置了学生的学习任务和安全教育工作，并且给每一名学生下发了《致家长的一封信》，提醒家长切实履行监护责任，做好学生暑假期间的`安全管护。在安全教育专题会议上，开展专门的防疫、防溺水、防网络沉迷、饮食卫生、交通安全等安全知识，切实提高学生的安全防护意识和自我防护能力。关注学生心理健康教育，重视疫情对学生心理健康状况的影响可能存在的长期性和隐蔽性，做好学生心理状况分析，适时进行心理疏导和关爱帮助。
（四）丰富学生假期生活
1、在疫情防控条件允许的情况下，鼓励学生积极参加课外实践活动、文体活动和社团活动，丰富学生精神文化生活。
2、为了丰富学生假期文化生活，我校的图书室、阅览室、体育室和运动场将面向师生有序开放，并好通风消毒等工作。
3、阅读主题积极向上的课外读物。
学生在认真完成暑期作业的情况下，要做到劳逸结合，有效安排好学习与娱乐时间。积极阅读课外读物，开阔学生的视野，增加学生的阅读量。
（五）严格落实“五项管理”要求。
认真执行教育部及我省市县关于加强中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理的规定，科学合理布置假期作业，调控作业结构，提倡布置适合学生自主完成的活动性、实践性、探究性作业，作业难度不超过国家课标要求，进一步减轻学生负担。
引导学生培养良好生活习惯，理性对待电子产品；适度进行体育锻炼，积极参与家庭劳动；按时规律就寝，保障充足睡眠时间。
（六）认真做好家校衔接
暑假前组织全体教师通过家访，开展一次家校衔接活动，及时通报学校有关暑期工作安排，取得家长理解和支持。暑假期间教师要经常与学生家长沟通交流学生居家学习生活和身心健康情况，做好防疫一线人员子女、随迁子女、农村留守儿童、残疾学生和学习有困难学生的学习帮扶。
（七）布置好教师读书活动
我校成立了以校长为组长的读书活动领导小组，利用假期进行教师读书活动，学校图书室向全校教师开放，要求每位教师至少读1—2本教育教学方面的书并写读书笔记或读后感，写读书笔记1万字，开学后学校将组织由领导带头全校教师参加的读书演讲活动。
（八）抓实安全工作
1、结合教育局下发的消防安全工作要求，我校制订了工作计划，严格按照工作要求开展工作。
2、防汛工作。我校制订了防汛工作计划，并于学生离校前准备了230个防汛塑料编织袋，购买铁丝120米，铁锹15把，同时学校成立了防汛工作领导小组，所有组员在汛期必须到校值班，做好防汛工作，必要时组织群众疏散和安置工作。
3、值班工作。我校成立了假期值班领导小组，每天安排一个领导和一名教师值班，确保学校安全。
学校假期工作即将开始了，我校在上级教育部门的要求下，按照计划要求，认真做好假期工作，为下学期的工作开展做好坚实的基础。
小学暑假计划 篇3
暑假，一个很熟悉的名词。Yes!暑假要来了！
我决定定一个暑假计划，我想做的第一件事情是做作业，因为，做好作业就不会有顾虑，而先玩会使我一直焦虑作业做不完，这样就玩不爽。老妈说过：“坚持就是胜利”于是，我决定在前面的十天把作业做完。我的人生格言是“最难的放在最后做”因此，我决定先做我的拿手好戏：英语。再做还可以的语文，最后做我最不擅长的数学、科学。唉，年级一高，作业就是多。说实话，我还真希望休学式时沈老师不在，那就不会有作业，我就可以玩一个暑假了。真期望休学式赶快到来，不过，想让沈老师休学式不来，就是天塌下来也不可能。
这学期，我的字差了许多。所以，我决定再去学已经放弃的书法，我一定要好好的练，因为当我看到程淑铭的字时，说实话，我和她简直是两个境界（一个超烂，一个超好）。我羞愧万分，决定从新学期，把我和程淑铭之间的差距缩短。我一定要把字练得炉火纯青，暑假过完，我就能向程淑铭自豪地昂起头颅了。
我还打算串串门，因为进入三年就级以后，就从来没跟同学玩过。呜～～命苦！说白了，我最喜欢和同学玩了，每当我看见大家正在齐乐融融地玩耍时，我就感到无比的温馨，仿佛有一团暖气包围着我。我准备叫：徐子云、戴佳时、陆佳琦。我们是班里尽人皆知的四兄弟，我要玩的游戏刚好也是四个人物，而且，我们四人性格也很和，叫他们是再好不过的了。
我更想学学游泳，因为我不会游泳。被同学看不起，被家人视为“旱鸭子”，这是很大的耻辱。这个暑假，我决定赌上命也要学会游泳。再说，游泳高手陆佳琦是和我一个班的，还是我的黄金搭档，在他面前，可不能出丑。总之，我会学会游泳的。
美好的暑假向着它奋斗吧！暑假，我来了！
小学生暑假计划：
暑假已经来了，我怎么才能让这个暑假过的更愉快呢？
１.我即将要到城市去读书了，要把英语给跟上，所以每天都得记十个以上的单词．
２.通过这次五年级期末考试以后我知道了自己的不缺，语文习作水平要大大的提高，才能更上一层楼．
３.到了初中就要奋斗了，那我就要有一个健康的身体，想要有一个健康的身体，就得锻炼，所以我在暑期准备练会一道拳法，就想一个等待着出征少兵，勇往
直前决不退缩，无论前面的风有多大，雨有多狂我决是勇往直前决不退缩，只有吃苦将来才能享福．
这就是我的`暑期计划．
小学生暑假计划：
为了更好地学习英语，今年暑假将结合本人的实际情况，制订以下学习计划： ①每天坚持在早晨6：15—6：30读已学过的国际音标，提高自己的拼读能力。 ②8：00—8：30完成英语暑假作业。然后做《小学英语综合练习》中的10道题目，扩大自己的知识面。
③下午1：00—1：30，收听英语初级班广播，主要是扩大词汇量，训练自己的听力，提高自己的读音准确性。
④晚上6：15—6：30，写英语日记，每段不少于20句。
⑤由爸爸监督执行，暑假结束后做好小结。
李力
×月×日
小学暑假计划 篇4
愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现
初订如下几点计划：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。
2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。
3、注意饮食卫生。
二、学习不放松。
1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。
2.看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。
3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力4.每个晚上复习一门功课。
三、劳逸结合过暑假。
1、适当的玩耍，健康的游戏。
2、不“死读书”，一会儿读书，一会儿锻炼身体，有益身心。
四、暑假补上“劳动课”。
1、多帮爸爸妈妈做家务活
2、种一些花花草草的.通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动 观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。
小学暑假计划 篇5
紧张快乐的一学期结束了!这学期我学到了许多，但是我也发现了自己的`不足，我要在下个学期里纠正自己的缺点。
快乐的暑假开始了，我要按计划过一个充实、多彩的假期生活!在这里也祝老师、同学们假期快乐!开学以后各人都有差异的收获，纷歧样的假期生活!
分享我的小学暑假计划：
1、7:00-7:30刷牙、洗脸、吃早饭。
2、7:30-8:30户外运动【打羽毛球或打篮球】。
3、8：30-9:00读英语。
4、9:00-10:00写语文暑假作业四页。
5、10:00-11:00写数学暑假作业四页。
6、11:00-12:00看电视。
7、12:00-14：30吃午饭、午休。
8、14:30-15:00写钢笔字帖一页。
9、15:00-16:00阅读课外书。
10、16:00-17:00纠正作业错题。
11、17:00-18:00吃晚饭。
12、18:00-18:30背古诗。
13、18:30-20:30户外运动。
14、20：30-21:00写博文。
15、21:00洗澡、睡觉。
小学暑假计划 篇6
1、按照作业量进行规划。
提到孩子总是离不开学习，也是家长最关心的，所以把这个排在第一位。根据老师安排的暑假作业的量进行适当的规划，保证孩子每天都要有适量的作业，避免一口气做完或者假期结束时匆忙解决，起到压力不大而又一直复习的效果。
2、针对性查漏补缺。
孩子期末考试的结束就是暑假的开始，暑假可以针对孩子的弱项或者偏科科目进行强化。例如看课外书强化作文、重新学习拼音基础以及复习数学知识等等，有条件的家庭还可以报一个培训班，针对性查漏补缺。
3、支持孩子兴趣特长。
有的孩子喜欢跆拳道、弹吉他、街舞、唱歌或者画画等，但平时由于学习比较忙而搁浅了，家长可以给孩子报名一个培训班，满足孩子的心愿，同时也学的一门技能，何乐而不为呢？
4、培养孩子某一样技能。
平时家长没有时间带领小孩做的事情比如做饭、洗衣服以及游泳等，这时候是最适合的`了。孩子终究要离开家长独立面对生活，从小应该教会他们。此时父母的陪伴就比较重要了，不仅可以学技能，而且增进父母与孩子的感情呢。
5、参加夏令营活动。
孩子的独立性、创新思维以及团队精神非常重要，夏令营是给孩子这些能力的好去处。家长应该适当放手让孩子去生活去融入集体，这对于他们将来的成长具有非常重要的意义。
6、旅游增长见识。
平时因为上学没有时间到外面旅游，暑假家长可以陪同孩子去别的城市旅游啦。可以带孩子去风景胜地、历史名城，见识新的东西，也增长见识，对于孩子写作文也具有帮助。
7、体验新的生活。
正如变形记一样，很多孩子生活在富裕的家庭，反而会比较叛逆一样。可以带孩子去贫困的地方体验生活，或者回到自己小时候生活的地方，感受不同的生活，收获不一样的成长经验。
8、参加亲子活动。
有很多亲子系列的活动，比如需要爸爸妈妈与孩子合作才能取得胜利的电视台节目、大冒险等等，家长和孩子在一起，以身示范，告诉孩子面对困难挫折的方法等等，也是一种直接性的教育。
9、多陪陪家里的老人。
有的家庭住的离爷爷奶奶或者外公外婆比较远，作为家长都没有时间陪伴他们，可以让孩子和老人一起居住，小的给老人带去欢乐，大的学会照顾老人，体验尊老爱幼。受条件限制也可以带孩子去敬老院等等。
小学暑假计划 篇7
一、时间安排
1、 每天的四个1小时保障
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动
或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到保障的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、 数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的
自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;
8、 其他：根据具体情况，灵活安排。
附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。
小学生暑假学习
计划
每天日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00玩
从另一个角度写的:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....
2.做有意义的公益劳动......
3.学会一项家务技术或其他的小技术...
4.改掉一个坏毛病、缺点..
5.读一部好书，写出读后感....
6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....
7.看一部好的电影,试着写出观后感...
8.学一首好歌....
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业,并努力做到最好...
11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.
12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.
天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.
小学暑假计划 篇8
又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：
1、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。
2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班(行书)的课上完，按时完成老师布置的作业。
3、至少看一本有意义的.书籍，做好读书笔记，写出读后感。
4、按照学校的要求，练好口琴。
5、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。最好能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳，在那里钓几条鱼，回来后完成学校布置的《快乐的游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。
小学暑假计划 篇9
一、完成暑假作业
1、7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。
每天上午18面暑假之友或18面口算书；每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸；每4天写一篇作文（暑假总结除外）
2、7月11日至7月14日：完成英语作业。
每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词；每天下午做英语小报和背一个模块单词。
二、旅游
暑期我的旅游有以下几个选择：
1、武夷山七日游
2、黄山七日游
3、北京七日游
武夷山、黄山、北京各有特色。武夷山飞瀑悬垂、松竹青翠，其中以仙女峰、九曲最为，并且盛产武夷岩茶；黄山以奇松、怪石、云海、温泉四绝闻名于世，并有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳，”的美誉。而悠久的历史与灿烂的文明给北京留下了大量的文物古迹，其中以故宫、天坛、明十三陵、圆明园等最为闻名。但时间和财力有限，只能择其一。
三、学习一种技能
1、学习烧饭做菜
四、加强写作能力
1、完成暑期作业的5篇作文
2、阅读四大名著
小学暑假计划 篇10
最开心的'暑假来到了哦，要怎么度过这段宝贵的时间，我绝对不能白白浪费，我不但要好好玩一下，还要更加努力地学习。为了使我的这个暑假过得既愉快又有意义，所以制定了以下生活及学习计划：
起床9：00
吃早餐9：30~10：00
玩电脑10：00~11：00
写作业11：00~12：00
吃午饭12：00~12：40
睡午觉12：40~1：30
看电视1：30~2：00
写作业2：00~3：00
休息眼睛3：00~3：10
下楼或看书3：10~4：00
玩电脑4：00~5：00
洗澡(头) 5：00~5：20
晚餐8：00
收看新闻联播19：00
休息19：30
学习英语20：00
听英语磁带20：40
睡觉21：00
说明：
1、随父母出去旅游
2、去乡下亲戚家体验生活
3、其他：根据具体情况，灵活安排
小学暑假计划 篇11
愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划，具体如下：
1、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
2、预习六年级上册数学相关内容。
3、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
4、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
5、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下：
1、培养个人的.生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话、。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假。
小学暑假计划 篇12
一、作息时间安排：
7：30——8：00起床，刷牙，洗脸，吃早饭。
8：00——10：00做暑假作业。做四十分钟休息十分钟。(缝单日去学游泳)。
10：00——11：00看电视。
11：00——12：00吃午饭。
12：00——14：00看课外书，顺便把一些好的成语，名言名句摘录下来。
14：00——15：00上网。
15：00——17：00户外运动(打羽毛球，或者骑自行车等)。
17。00——18：00晚饭。
18：00——20：00画画。
21：30睡觉。
二、家：
我除了把老师布置的作业按时按质地完成，还看了几本小说书，例如《爱的教育》《钢铁是怎样炼成的》《三国演义》等等。把其中的好词好句摘抄在一个本本上，以后可以随时翻翻，灵活运用到写作上。把教过的书本上的内容读读，要背的.英语单词背背，还时不时地让妈妈给我默写，俗话说“温故而知新”嘛。
三、单日：
上午我会去学学游泳，不去游泳的日子会和小朋友一起打打羽毛球，骑骑自行车，或者转转忽拉圈，滑轮等活动。
希望自己能在这个暑假学到更多书本上没有的知识，也希望自己开心愉快地过一个快乐的暑假。
小学暑假计划 篇13
又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：
1、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。
2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班（行书）的课上完，按时完成老师布置的作业。
3、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。
4、按照学校的要求，练好口琴。
5、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳，在那里钓几条鱼，回来后完成学校布置的《快乐的'游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。
6、和爸爸、妈妈去趟延安，看看黄帝陵、宝塔山、枣园、杨家岭和延安革命纪念馆，接受延安精神教育。顺路再看一看黄河壶口瀑布、瓦子街烈士陵园。回来后写一篇《我心中的延安》的作文；办一期题为《延安精神永留传》的小报。
7、和爸爸、妈妈一起看两场电影；去大雁塔广场欣赏一下我们西安的音乐喷泉。
8、如果还有时间，上网查查资料，看看作文；再争取多读一些课外书籍，尽量扩大自己的知识面。
小学暑假计划 篇14
一、会休息
1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。
2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。
二、会自学
1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业；写一篇日记；一百道口算题。
2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。
3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。
三、会健体
1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。
2、在室内跳跳绳，踢踢球。养成良好的运动能力。
四、参加的兴趣班
1、跆拳道班（周一、周四）：可以锻炼手脚的攻击能力。
2、主持与演讲新班（周二、周五）：练习了说的能力，提高了自己的胆量。
3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快乐的放声歌唱。
五、会娱乐活动
1、外出旅游一次，最好是海边，因为可以看看海景，品尝美味的海鲜。
2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。
3、每天保障一个小时的户外活动或运动。
4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。
5、邀请同学或是小朋友来我家作客。
6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。
7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。