知远网整理的读书分享的演讲稿（精选12篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
读书分享的演讲稿 篇1
有句话说：凡是成功者，都是读书家。就是说，要想成功，就必须多读书，不断的充实自己。
也许很多人有过这样的感觉，书是读了不少，但是却没效果，怎么才能把书中的知识用起来呢?
我想，首先要选择有用的书去读，但是怎么定义有用，这个就是仁者见仁智者见智了。
其次是摸索适合自己的读书方法，高效的读书。先了解整体框架，包括去读序、读后记、读目录，去了解作者的生平，写这本书的时间、目的。去寻找解读这本书背后的故事。然后设定读书的目的，也就是带着问题去读，这样可以提高读书的主动性，有意识的去寻找答案。接下来要设定读书的目标，就是去实践，要行动。我们不能只输入，还要懂得输出。为了完成一本书的阅读，我们还要用时间来约束自己。多长时间要读完全书，每天什么时间段读这本书，都要安排好，尽量在规定的时间做完规定的事。同样，也可以选择几本自己比较喜欢的书，根据个人的时间、爱好等方式把要读的书进行分类，不同场合读不同类型的书。那么还要经常做的就是“温故而知新”了，对于读完的书要经常回顾回顾……品味品味……
最后，给大家推荐一款手机阅读软件和一本书。手机APP《微信读书》，内容丰富，书目齐全，功能强大，希望你会喜欢。
同样，读一本好书，如同与一位高尚的人对话，《假如给我三天光明》就是这样一本好书，我向大家推荐。书的作者海伦.凯勒，一个又聋又盲的`女孩子，她的生命几乎全部在黑暗中度过，但她用坚强的意志和不懈的努力，在沙利文老师的帮助下，成为了不起的作家，被称为十九世纪的奇人。
《假如给我三天光明》是海伦·凯勒的自传，也是她在黑暗生活中的挣扎和奋起，她对光明的渴望、对生活的热爱曾经也将继续鼓舞一代又一代读者在平淡甚至苦难的生活中点起希望的灯。海伦·凯勒的一生为人们树立了与命运拼搏的榜样，而今她的名字已经成为坚忍不拔意志的象征，鼓舞着无数人克服困难，战胜厄运，成为自己命运的主宰。
开卷有益!让书籍,成为我们一生的朋友。希望读书让你的生活工作更加多姿多彩。
分享完毕。
读书分享的演讲稿 篇2
亲爱的老师，同学们：
大家好！
书是人类进步的阶梯，是知识的源泉，我们从小就与书结下了不解之缘。从字母到汉语，再到文章，是书给我们造就了学习知识的优越条件，它让我们学会了用语言沟通，能理解人与人之间的情感。书就像我们忠实的好伙伴，伴随着我们成长，它不停地给我们灌注新的知识，让我们了解到这个世界日新月异的变化，书是位美丽的天使，它授于我们很多，但从不需要回报，只是默默无闻地为整个世界增添一道又一道靓丽的彩虹。
读书使人胸襟开阔，目光远大。读书能活跃我们的思维，陶冶性情。读书使们的思想插上翅膀。读书，我们可以找到另一片快乐天堂。书这位良师益友，给了我一片命运的沃土。在书中，我找到这样一段话：诠释生命，真正的金子不畏烈火，真正的生命冷视命运，生命真正的意义不仅在于勇敢地接受命运中的选择，而且在于大刀阔斧的选择命运，向命运宣战。这才是勇者的风度。书，让我们生命的价值得以体现，我们从书中学到的不仅仅是用来应付考试更多的是心灵的享受。书让我们学会了享受生活，高尔基说过：“书读得越多，书籍也就更加使自己和世界接近，生活对自己来说，也就愈加光明，愈加有意义。”
在这金秋十月，空气中弥漫着书香的味道，秋天是一个金色的摇篮，我带着信心，载着梦想，来到雄中。这里有完备的教学设施，优美的学习环境，一支支循循善诱的教师队伍，一批批勤学向上的学子。整个学校流淌着一股浓浓的.书香气息。在这所历经百年沧桑的。我尽情地遨游，在书的海洋，享受着读书带来的乐趣。
生活不能没有书，失去了书。我们的天空仿佛失去了颜色而暗淡无光。生活平淡无奇，我们的心灵也会因此而枯竭，与书相伴，人生的这张白纸，才从此变得色彩缤纷。凡是有书的地方，就有快乐和宝藏。而今，这笔财富，就在我们眼前，同学们，请点亮你们心灵的那盏读书之灯，让我们的生活充满色彩、充满快乐。让书香气息在校园流淌，在我们的心田荡漾，那么这笔财富就将永远属于你！
谢谢大家。
读书分享的演讲稿 篇3
书，是知识的海洋，是智慧的宝库，它同时也是快乐的天地。读书让我懂得更多的知识，读书让我增长了智慧，读书也带给了我快乐。
我喜欢读书，通过读书，我还可以积累和摘抄一些好词好句，用在作文里，这能让我提高作文水平。
读书可以让我增长见识。有很多我不知道、不了解的事情，我都可以从书中了解到，这让我开阔了视野，了解了这个世界上的人情世故。一有空闲，我就捧起书来读，经常读得津津有味，如醉如痴，爸爸夸我知道得越来越多，也越来越懂事了。
读书还让我学会了学习的方法和技巧。以前，我因为学习方法不对，尽管我很用功，花了很多时间来学习，但学习成绩一直不太理想。妈妈就给我买了些如《58个好习惯》、《如何培养好的学习方法》、《小学生学习秘诀》等书，我每天晚上都要读上一两页，逐渐学会了一些好的学习方法和技巧，我的成绩也有了很大的提高。
有的时候，我的心情也会随着书中主人公的心情变化而变化着。有一次，我在看一本叫做《只有爱不能分开》的书，看着看着我就流下了两行热泪。书里讲的是：有一个叫桐叶的女孩，她在绘画方面很有天赋，但是她的母亲却奇怪地一再反对她学绘画。班里新来了一个美术老师，对桐叶百般照顾，这使母亲又焦急又无奈。直到有一天，桐叶得知老师竟是遗弃她的亲生母亲，这次回来是想带她一起走。桐叶从小没有父亲，又面对着两个母亲的抉择，她最终选择了养母，因为是养母给了她无尽的爱，尽管养母依然贫穷，甚至多病，但桐叶都不会离开她。还有的时候，书中主人公得了奖，我也跟着高兴，仿佛自己也得了奖一样。
著名作家高尔基说：“书是人类进步的阶梯”，这句话真是太有道理了，因为读书让我们每一个人得到进步，也让人类不断进步。
我喜欢读书，我爱读书，书将陪伴我的成长，书将陪伴我的一生。
读书分享的演讲稿 篇4
各位老师：
下午好！首先，我代表县教研室对实验一小组织的《第56号教室的奇迹》读书交流活动表示肯定，同时对今天所有参与交流的教师表示祝贺！你们良好的状态让我们倍受鼓舞，你们言谈中迸发出的教育智慧，让我们受益匪浅，在今天下午的一个半小时中，我们大家一起分享了最美最佳教师的爱心和智慧也分享了我们实验一小教师的爱心与智慧从你们的话语中，我们也仿佛看到了实验一小的孩子变成了一群爱学习的天使。
关于教师专业阅读，从20xx年开始，县局就提出了“一人一报”的举措，要求教师自己必须订阅一份和专业相关的报刊杂志，引导教师养成读书习惯，增强教师的教育理论积淀。
为进一步促进教师的专业发展，倡导教师形成读书风气，提升教师生命质量。20xx年以来我县新教育实验组陆续为广大小学教师选购教育名著――《给教师的建议》《孩子们，你们好！》《第56号教室的奇迹》发放到每个教师手中，开展全县教师共读一本书活动。
去年冬天，我们对全县教师专业阅读活动进行了一个全面的检查与评估，经过比较，我们认为实验一小教师在专业阅读方面有以下几个亮点：
一是全员参与，读书热情高。无论是经验丰富的老教师，年富力强的中年教师，还是初涉教坛的青年教师都能书写读书，每人都在教育论坛读书交流主题帖及个人博客发帖数；今天的读书交流活动，老师们的参与度之高，表现之积极，之涌跃使我们又一次感受到了老师的`读书热情。
二是不拘规模，交流频率高。每周一次的教研组内交流，每学期一次的学校内交流，让专业阅读无处不在，经验交流随处可见，从课堂上看，教书有招了，育人有术了，创新有力了，生活有味了。
三是不拘形式，读书效益高。从资料中看，一小教师通过“读书沙龙、读书演讲会”等多种方式相互切磋，彼此交流读书的感悟，分享阅读的成果，使阅读与教学实践相结合，在提升教师生命的同时，又改进了教育行为，真正实现了教学相长；
四是有心，资料保存好。《孩子们，你们好！》《给教师的建议》两本书，除在书上进行批注外还进行名句箴言摘抄联系实际写读书，这两本书的结集10册等，共计500余，约10万余字。今天的读书交流会上，又见到了老师们《第56号教室的奇迹》读书感悟2册60余1万5000余字。这些原始资料再现了教师的读书历程。
通过今天的读书交流活动，我对一小的教师读书活动有了更全面的认识：
一是高度重视教师读书活动。会场布置的，会议安排合宜，活动形式独特，老师参与面广，校长率先垂范。今天组织的以“第56号教室的奇迹”为主题的读书交流活动，其目的不只是让老师们读书，正如王岩峻校长在开场白中所说在于相互交流、分享、欣赏。今天的读书交流活动无疑对推动书香校园的建设，推动老师专业成长，产生积极的作用。本次活动也体现了王校长的良策与用心。
二是读书已成为我们一小教师基本的工作方式、生活方式，更是教师成长的方式。从每个老师简短的话语中，我们听得出，老师们每天都在研究教育，钻研教学。而研究教育、钻研教学的前提，就是读书，读专业教学书籍，读经典的教育名著。
三是思考型、型的教师逐渐显现。从我们教研员平时的随堂听课中，从老师们刚才的交流中发现有一批老师，她们常看书，常思考，常动笔，挤出时间学习，挤出时间反思、。专业知识和教育知识广博精深，教学技能的熟练程度已从她们的课堂中，从她们的教育随笔中逐步显现。
江苏特级教师于镇西说：教师没有信仰，没有追求，他的学生就很难成为站立的人。
为了让我们实验一小的孩子，让我们绛县的孩子，成为站立的人，我们必须去读书：一读教育经典，要渐进性地读，以丰富和更新学科知识；二读教育专著，要专研性地读，以分析各家之言，了解同行在思考什么；三读人文书籍，要见缝插针地读，可怡情立志，拓展自己的人文视野
我们都知道，站在巨人的肩上，我们可以看得更远；以书作垫脚石，我们可以攀得更高。《第56号教室的奇迹》第32页中有这样一句话：阅读不是一门科目，他是生活的基石，是所有和世界接轨的人们乐此不疲的一项活动。是让我们以审视的目光阅读书籍，与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行！
读书分享的演讲稿 篇5
亲爱的老师、同学们：
平凡的世界有着不平凡的故事，我们无论多么平凡，只要有一颗积极向上的心，就可以热爱生活，上帝是公平的，他对每个人都是平等的，只有不辞劳苦的在平凡岗位上坐着一件件处处为别人着想的不平凡的事情，才会得带上帝的慈爱。这是一部用生命来写成的书。在 亘古的大地与苍凉的宇宙间，有一种平凡的声音，荡气回肠。
这本书的作者是路遥，他是一名当代作家。在这本书中，他用一种现代主义的笔法，勾勒出一幅宏伟的历史画卷。在里面各个阶层不论性格面貌的人物都栩栩如生。这是很重要的一点，因为路遥的精湛的小说功底，极其严肃的写作态度，使这部小说具备了作为那一段历史最好的辅助教材。
《平凡的世界》描述了中国近10年见城乡的巨大的变化与变迁，通过社会各层复杂的关系和矛盾纠纷，塑造了孙少安和孙少平等这些默默承受着巨大苦难的`人们。最让人感动的，是孙氏兄弟不甘被命运所摆布，在沉重的生活中发掘自身的价值。
孙少安，他从孩子的时候就成了大人。他今年才二十三岁，但他感觉到他已经度过了人生的大部分时间。没吃过几顿好饭，没穿过一件象样的衣服，没度过一天快活的日子，但是他还是那么顽强的与命运斗争。
劳动着是幸福的，无论在哪个时代。《平凡的世界》正白纸黑字的告诉我们这样的人生真谛。它响亮的提出，人，无论在什么位置，无论多么贫寒，只要一颗火热的心在，只要能热爱生活，上帝对他就是平等的。只有作一名劳动者，不把不幸当作负担，才能去做生活的主人，用自己真诚的心去体验，毕竟生命属于我们只有一次。
读书分享的演讲稿 篇6
各位领导、各位同事：
大家好！
我演讲的题目是《带着希望上路》。
能站在这里与大家分享读书心得。我感到非常荣幸！在此，感谢这次活动，给了我一次自我锻炼的机会。
读专著，谈体会，这段时间我有幸拜读了《给教师的一百条建议》一书， 从中我感触颇多：
一、做一个不断进取的学者
“学然后知不足，教然后知困，研然后知美”海纳百川，才有了大海的浩瀚无边。一个真正优秀的教师，就应该是一个不断进取的学者 。
要想给学生一杯水， 自己必须有源源不断的活水。
新知识新学科迎面而来，只有学习，才能丰富自己，才不会落后，才不会被时代淘汰。新的教育环境，刻不容缓的教育改革———————我们没有时间去重复，去等待，去观望 ，而是要不断学习，超越自己。
二、做一个宽容的智者
“土地宽容了种子，才拥有了收获；大海宽容了江河，才拥有了浩瀚；天空宽容了云霞，才拥有了神采；人生宽容了遗憾，才拥有了未来。” 宽容地对待学生，你会得到退一步海阔天空的喜悦；
宽容地对待学生，意味着教育思想更加深刻，教育手段更加成熟； 宽容地对待学生，就是科学地看待教育过程。
三、做一个有思想的教者
未来将属于两种人：有思想的人和爱劳动的人。 思想是根基， 是教育这棵参天大树的芽胚。
教育本身就意味着：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，甚至更多的灵魂。
教师没有了思想，就不能称其为教育者。
“观念改变，行动改变；行动改变，命运改变”。用思想去健全学生的人格，用思想去陶冶学生的情操，用思想去激活学生的心灵。
四、做一个有爱心的'仁者
“一分严格之水，要加九分感情之蜜，才能酿成甘霖。”
教育植根于爱。 只有爱才是最好的教师，它远远超过责任感。
教育无小事，事事都育人 。教育人和种花木一样， 要用爱去浇灌，去呵护，去培养。
或许鼓励没有鲜花那样娇艳，也没有太阳那样耀眼。但它可以是一滴甘露，使鲜花绽放；可以是一支蜡烛，驱走一方寒冷。
没有一个孩子不想做好孩子 ，野性难驯的马儿，只要合适地加以训练，也可以成为骏马。给孩子鼓励吧，给孩子创造成功的机会 ，让每个孩子都有梦想，让每一个学生都抬起头来走路，抬起头来做人。 在爱的天空下，让学生们张开隐形的翅膀自由飞翔，让他们在向每一个今天告别时，无愧于明天的朝阳！
我会在挥洒汗水的辛勤付出中，带着希望上路，怀着憧憬登程，不管风雨，不管泥泞，去展现人生最灿烂的风景，去成就明天更璀璨的辉煌！
读书分享的演讲稿 篇7
人们常说：“书籍是人类进步的阶梯。”的确，多阅读书籍，不仅可以丰富我们的知识，还可以使我们谈吐优雅，提高我们的修养。今天，我就向大家推荐一本好书，书的名字叫《绿山墙的安妮》。
《绿山墙的安妮》，相信你听到这个书名，就会对它产生了浓浓的兴趣：“绿山墙是什么?为什么叫绿山墙?”“安妮是谁，这本书讲述了安妮的什么呢?”其实呀，绿山墙就是这本书的主人公安妮和她的养父母马修与玛丽拉所住的地方，因为这幢房子草木丛生、果树成荫，密密的叶子几乎把整幢房子都给遮盖住了，看上去整幢房子就像树屋，因而取名为绿山墙。
而刚才提到的安妮，是这本书的主人公，她是个父母双亡的孤儿，十分的可怜，后来被马修和玛丽拉兄妹收养，马修并不掩饰对安妮真挚的爱，而玛丽拉则是个刀子嘴豆腐心的人，这对养父母既对立又统一，共同抚养着安妮。
读完这本书，你不难发现：安妮的个性纯洁正直，明快开朗，精力充沛，喜欢说呀说呀，更重要的是，安妮具有十分强的相像力和爱心，这使她考上了出色的学校，可为了陪伴孤独的老人，安妮毅然放弃了上大学的机会，决定在当地教书。
在这本书里，爱心、美德和开朗为我们活灵活现地展示了一个孩子五彩的童年。在阅读这本书时，你会随着书中情节变化而大哭、大笑，但不管怎样，相信你一定会被这本书里描绘的精彩内容吸引，从书中获得丰富的知识与宝贵的精神食粮。
如果你有这本书，相信你会和我一样发出感受;如果你没有这本书，相信你也会去图书角借来这本书，津津有味地阅读。总之，让我们充实、快乐地度过这个读书周，让书香伴随我们成长!
读书分享的演讲稿 篇8
大家好，能有机会在这里与大家交流，我感到非常荣幸。
作为一名老师，我深知阅读能力对孩子成长及能力发展的重要性。同时也为孩子们不爱读书、静不下心来读书感到忧心。我们不得不面对这样一个现实：相对于读书，动画片、网络游戏色彩艳丽、互动丰富，对于孩子们更有吸引力。该怎样把孩子拉回读书上呢。我相信在座的很多人有和我一样的困惑，苦无良策。“我花了钱了，买了很多书，也隔三差五督促孩子去读书，可是他就是不读，怎么办呢。”
直到有一次家长会，我邀请潘鹏波老师发言，谈谈如何培养孩子的阅读习惯。他谈到环境和榜样的重要性，我自觉大受启发。开始带着孩子参加读书会活动，同时，在家里基本做到不看电视，不玩手机，陪孩子做作业时，拿出一些自己喜欢的书看。两个多月下来，有一些想法和感受想和大家分享。
首先，我们为什么读书？
古人说，修身、齐家、治国、平天下。治国平天下于我们普通人有距离，如何修身齐家却是我们每个人应该思考的问题。我觉得，最简单有效的办法就是读书，读我们祖先流传下来的经典，明白为人处事的道理，反省自己的不足并改正错误，这就是修身！所以说，读书对于我们每个人来说都是非常必要的。最近读《论语》，有一句“无求备于一人”，感触颇深。因为职业的关系，我总是习惯性的关注学生的错误，有些简单问题学生屡屡做错，不免心浮气躁、怒火中烧。直至读到“无求备于一人”，突然觉得过去也许是自己太焦虑，太急于求成。每个学生能力发展水平不同，要求他们在一定时间内全部完成，是不现实的.。对于那些慢一些的孩子等等又有何妨？
再者，我们如何引导孩子读书？
古话说“书香门第多才子”。一个家庭如果父母都热爱读书，孩子就不会不读书。因为在这样的家庭里，孩子有读书的环境，有父母作为榜样，还有父母作为伙伴与之交流、提供帮助，孩子怎么会不爱读书？亲子阅读不仅可以培养孩子的阅读习惯，也能加深父母和孩子的感情。想想孩子不爱读书，是不是我们大人做得不好呢？当你要求孩子读书时，你在做什么？玩手机？还是看电视？轻飘飘的一句“快去看书吧”在孩子心里能有多少分量！
一个家庭，每个成员都能读书修身，自然就做到了齐家。这样的家庭也必然是个幸福之家。
欢迎大家参加我们的读书活动，希望越来越多的家庭能够加入进来，坚持不懈。相信每个人都会有不同的收获。
谢谢大家！
读书分享的演讲稿 篇9
尊敬的领导，亲爱的同事们：
大家好！
今天非常荣幸有机会在这里和大家分享我对读书的感受，我的演讲题目是：人，为什么要读书。
小时候，读书是一朵大红花，是父母脸上欣慰的笑容；后来，读书是一张成绩单，一张录取通知书，是同学们羡慕的眼光。可是，等我毕业了，结束了近20年的学生生涯，从被动学习的枷锁中摆脱出来，没有了考试，我似乎可以不读书了。我像一只飞出笼子的小鸟，像一匹脱缰的野马，像一只挣脱了线的风筝，开始了没有人追着我读书的日子。可是没过多久，我发现我错了，我变得懒散、郁郁不安，没有了学校时的按部就班，初入社会让我彷徨无措，焦躁不安。我迷茫了，我问自身，难道，读书就是为了一个名次，一张证书吗？于是我开始了我新的探索，我不断的向名人求教。鲁迅先生告诉我，读书是为了改变命运，拯救国人的灵魂。我听了之后热血沸腾。余秋雨先生说，读书最大的目的是摆脱平庸。我听了觉得似乎挺有道理。何兆武先生这样说过，读书不一定非要有个目的，而且是最好没有目的，读书本身就是目的，过程本身就是最大的价值，不能用功利的标准来衡量。似乎很有道理，可是我目前的读书境界，没有目的，无法坚持读书。
新东方王强老师告诉我，那些真的，善的，美的，一定是流淌在历史的长河里的那些没被淘汰的文字中。如果不断的在这样的文字中熏陶，当我们离开了这些文字的时候，这些文字就变成了我们的世界。听到这里，我似乎穿越时光来到了桃花源，来到了社会文明高度发达的共产主义社会。是啊，读书的理由千千万，但这些都是别人的理由，我怎么去寻找属于我自身的读书的理由呢？有一天我的一个高中同学告诉了我一个令我尽惊叹的故事，他很小的时候，父亲因为车祸离开了他，是聋哑的母亲把他拉扯大。他读书很努力，成为村里第一个考上县重点高中的。但对于一个温饱问题都没有解决的家庭来说，如何负担得起。靠着全村人的`资质，他还算顺利的读完了高中，也如愿考上了大学，每年暑假，寒假都去北京，广州，深圳这些城市打工，挣学费。我问他，这么艰难的日子，你是如何坚持下来的，他告诉我，他爱读书，他会把自身想象成书中的人物，当他最初读骆驼祥子的时候，他感觉他们是如此的像，祥子的梦想是努力挣钱，攒钱买辆新的手拉黄包车，他的梦想就是有朝一日，衣锦还乡，为他的父老乡亲做一些事情。每当他坚持不下来的时候，他会去读书，他怀揣着梦想，他有书赋予他无穷无尽的力量，使他坚持与如此坎坷甚至悲剧的的命运抗争，他成功了！这一发生在我身边的真实故事，使我振聋发聩！人，为什么读书？我想我找到了属于我自身的答案！读书是为了有力量有勇气去坚持我们心中的梦；是为了中华民族伟大复兴的梦；是为了明天更美好的梦；是为了摆脱平庸、脱离低级趣味成为一个高尚的人的梦；是对至真至善至美不懈追求，上下求索达到超我状态的梦。作为一名新时代的引航人，是一个有朝一日使长江引航成为中国引航的一面旗帜飘扬在世界引航之巅的梦！谢谢大家！
读书分享的演讲稿 篇10
今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。
A.今天立马获得500元
B.今天什么也没有，明天获得1000元
A.今天立马获得500元
B.今天什么也没有，一年后获得1000元
A.一年后获得500元
B.二年后获得1000元
你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣".而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。
我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。
研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。
何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的`自控力，真正物超所值。
所以书腰上写着"十周就能改变",不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？
"提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。
商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用"促销"、"比原价降低了多少"、"限时"来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的"狂欢"节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。
故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告诉你，"饭后嚼两粒",你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次准备剁手剁成千手观音前要"三思而后行",在下决定之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶——自控力中心。
通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的诡计，通过改变认知来提高自控力。同时也可以通过学习改变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过"锻炼"而增强，研究表明，抵抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增强我们的意志力，你抵抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午分享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特别是冥想，脑科学研究表明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪明一辈子。
更多精彩内容，大家还等什么，心动不如行动，快去读读这本书，相信你一定会和我一样收获满满。谢谢！
读书分享的演讲稿 篇11
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
读书伴随着我们每个人的成长。不论是童话、传记、小说，或者散文集、专业类书籍，都会给我们带来许多思考，促进了我们的成长。而在读书的过程中，我们会用到不同的读书方法。今天我就来晒晒自己的读书方法。
最初我读书的时候，是不求甚解，也不讲究什么方法。那时候的我知识量还很少，因此只是不停地读（虽然方法不讲究，但读的都是学校推荐或校讯通上老师和家长推荐的优秀书籍）。慢慢的我的知识面越来越宽，也积累了一些好词好句，并在作文中加以运用。所以那时候，我的作文在班里经常被老师当做范文来读。这是我最初的读书方法。
渐渐的，我长大了，也注意了自己的读书方法。我开始在读的时候划出自己认为重要的句子和段落，读完后学会了简单的总结。在总结前，我会再一次翻阅起整本书。在这个过程中，我受益匪浅。因为在重读的过程中，又加深了我对这本书的印象和对整本书内容的理解。而且在总结的过程中，把整本书的脉络又联系在一起，使我对这本书的感悟更加深刻，从而在平时的生活中不知不觉得加以运用。
随着年龄的增长，我的阅读方法也在改进。在总结的基础上，又加上了感悟，还建立了阅读存折（先摘抄四字词语，再摘录书中的精彩段落，最后加上阅读感悟）。这样的方法使我对所读书籍有了较深的理解，也收获了很多。
又过了一段时间，我又把相同的或者说系列的几本书联系在一起看一遍，把这些书的相同点和不同点区分出来，并把他们的内容进行比较。在这个过程中，我了解了同一个作者的不同写作手法，和不同作者写的.同类作品的写作手法。这种读书方法使我学会了比较和归纳，在我的读书过程中一直在运用。
现在我又有了新的读书方法，就是在阅读的时候，先大致浏览一遍故事情节，然后细读一遍，知道每个事件的前因后果，再精读一遍，对优美句子或重要内容进行抄阅或背诵，最后和家长对每一回、每几回进行分析、讨论，达到深层次的理解。比如今年暑假读原版《西游记》时，我开始的时候读的不求甚解，只看精彩的情节，仅凭简单的阅读判断，完全带着自己的感性来读的。细读的过程中，我渐渐的理性看待这本书，去理解里边的人情世故和人物间的关系。并且读的细了，不但读了情节内容，而且通过人物间不同时期不同的语言和行为进行对比，因此对整本书又有了新的认识。最后又和妈妈对每一回提出一些问题，进行细致的了解，然后分析、理解。从中感受这本书的经典之处。通过这样的阅读，我觉得对内容的理解更透彻了！
在不同的年龄阶段，我们会有不同的读书方法。相信在读书的过程中，大家也会有一些不同的读书方法，也拿出来晒晒，让我们的读书方法更加合理，学到更多的知识！
读书分享的演讲稿 篇12
各位老师、同学们：
你们好！
今天，我演讲的题目是《书的启示》。
读书破万卷，下笔如有神。这是唐代著名诗人杜甫的话。是啊，书是人类进步的阶梯，今天的社会是高科技的社会，一切都离不开书。我们现在正是读书的`大好时光，同学们可不能错过哦！要知道，只有读好书，才能懂得更多的知识；只有读好书，才能武装我们的头脑；只有读好书，才能使我们克服重重困难，成为生活中的强者。
就拿我来说吧，以前，我对读书根本没有兴趣，写完作业就知道玩，老师布置作文时，我愁得东一头西一头，不知该如何写，做阅读时，也不会总结文章的主题思想，因此语文成绩总也上不去；数学题也不会完整的回答。
一个偶然的机会，使我对书产生了兴许。
那是去年冬天，姑姑给我买了一件红毛衣，由于穿脏了，妈妈就给我洗，撒上洗衣粉后，一盆的红水，我急忙说：“妈妈，把衣服拿出来，再撒上些细盐，搅拌好后，再把衣服泡进去，十几分之后，再把毛衣搓洗一遍，用水冲干净。”妈妈照我的话去做了，毛衣不但没有掉色颜色还鲜艳了不少呢，妈妈既高兴又惊奇的说：“真没想到撒上盐就会这么好，女儿，你在哪学的啊？”我自豪的说：“书上学的。”
从这一刻，我体会到书在现实生活中的应用，之后，每天放学写完作业，我总是看书，在读书的过程中，我才发现，原来书中的世界如此丰富、如此奇妙，我可以和各种各样书中的人物对话，与书中的人物同呼吸、共命运，我会为他们的快乐而高兴，为他们的不幸而难过。我通过书去遨游祖国的大好山河，可以尽情的去想象……啊，原来读书能给人带来如此大的快乐、享受。我真后悔明白得太晚。
现在作文课上，我再也不会像以前那样发愁作文了，语文成绩也提升了，我尝到了甜头，使我更爱读书了。但我也要告诉同学们，读书其实很快乐，快快到书中去遨游吧！
我的演讲完了。
谢谢大家。